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domingo, 14 de septiembre de 2014

LOS TROTANOCHES ELIGEN NUEVO PRESIDENTE

14 septiembre de 2014

Tras la media maratón del Melocotón de Guadix los Trotanoches en asamblea ordinaria eligen a su nuevo presidente.





          Jesús Sánchez Viciana ha resultado elegido nuevo presidente de los Trotanoches tras la celebración de la asamblea ordinaria del club. Con el ha sido renovada la junta directiva del club tras la dimisión por motivos personales de su hasta ahora presidente Francisco Garzón que sigue ostentando el cargo honorífico de presidente vitalicio.
          En las instalaciones del restaurante Mulhacén de Guadix tenía lugar la asamblea ordinaria tras la comida de hermandad que siguió a la participación de numerosos Trotanoches en la media maratón del Melocotón.

          En esa asamblea se debatieron diversos puntos del orden del día en la que se acordaron entre otros: la elección de nuevo presidente y junta directiva del club, los nuevos acuerdos sobre cuotas anuales que han quedado establecidos en 12 €,el mantenimiento de espíritu solidario del club en su labor social con el comedor social de Emaús y Cruz Roja, así como la recuperación de actividades y acciones emblemáticas como el senderismo para socios no corredores y familias, el mantenimiento del blog de la asociación y su cuenta en Facebook, la organización anual de la cena aniversario, una campaña de captación y recuperación de socios y antiguos socios con nuevo impulso a las tareas y actividades de la asociación, además de trasladar una nueva dinámica de funcionamiento de la propia asociación mediante un funcionamiento más asambleario y participativo por parte de todos los socios que quieran acercarse a la misma con ganas de poner su grano de arena a las tareas que emprenda esta.






miércoles, 22 de mayo de 2013

101 KM. DE RONDA DE LA MANO DE "RAMÓN PÍCARO"



El día 10 de mayo en Ronda teníamos cita con un ultratrail que está sentando cátedra. Los archinombrados 101 km de Ronda y que recoegen el espíritu de un montón inusitado de deportistas con el anhelo de alcanzar a ser cientouneros.
Ser cientounero no consiste tan solo en acabar la prueba, ser finisher o por mejor decir: tener la preparación y la suerte de poder finalizar la prueba. Además hay que vestirse del espíritu de colaboración, de solidaridad, de amistad, de anfitrión para aquellos que puede ser su primera vez.
En esta prueba hay lugar para muchas cosas, muchas actitudes, y sobre todo para pensar y compartir. Los hay que buscan tener tiempo para pensar en sus situación personal, otros para prestar su apoyo cuando son requeridos, quienes a veces, ni hablan pero cuando hay algún percance, se prestan a ayudar sin preguntar. De todo, de todo se puede uno encontrar en esta aventura-carrera que durante su trayecto, hay quien puede, hasta solventar una vida.
Los deportistas tratamos de encararla siempre con mucho respeto; no es algo que nos tomemos a la ligera. Hay que fijar primero una meta, un objetivo y en base a ello tratar de enjaretar una preparación, un entrenamiento abierto a que se nutra de la cualificación técnica mayor posible. Este tipo de prueba no se debe de improvisar, pero curiosamente hay que hacer probaturas porque ningún corredor es igual, ni tampoco las carreras de un año para otro son lo mismo.
Un año más los Trotanoches han sido fieles con el calendario atlético y han cumplido con una de las citas casi ineludibles del almanaque trailero. Los 101 km de Ronda por culpa de Jesús Viciana se han convertido en una de las pruebas casi obligadas para este club de amantes del atletismo y la de la fiesta (que de todo hay que hacer). En esta edición han sido 6 los integrantes de los Trotanoches quienes han participado. Las mujeres primero, que han sido Ana José, Dori y Ana Cebrián. Mientras que los hombres han sido Jesús Viciana, Pepe Criado y Ramón Pícaro.


La edición de este año ha contado con el añadido sorpresa de una cuesta pasado el lkm 84,600 es decir más abajo de Benaoján, de nada menos que casi 4 km que hizo o convirtió el final de la prueba en un calvario casi innecesario habida cuenta de los km que ya se llevaban encima y lo que es peor, después de los fallos incomprensibles de la organización en la recogida de bolsas, especialmente en Setenil de las Bodegas (km 58 aprox) y en el acuartelamiento de la Legión (km 70 aprox). El orden de paso por estos lugares resultó ser el de Ramón Pícaro primero y posteriormente Ana José y Jesús Viciana mientras que Ana Cebriáan, Dori y Pepe Criado llegaban hasta alli casi para retirarse forzados. Decimos casi forzados como le ocurrió a Dori, Ana Cebrián y Pepe Criado a causa del enorme retraso acumulado incomprensiblemene por la organización en la entrega de mochilas con material en el polideportivo de Setenil y que llegó a ser de una hora y media para recoger y de una hora para entregar que además para colmo nos encontramos con que las mochilas con material de todo tipo (alimentación, geles, ropa, etc) habían estado a pleno sol) con lo que ya os podéis imaginar cómo estaba la comida que había en algunos casos en las bolsas. Es decir, tan solo en Setenil el personal en carrera perdió dos horas y media de paso de carrera para una tarea que de haber estado mejor preparada no debiera de haberse prolongado mas allá de la media hora como muchísimo. Para colmo, cuando algunos de los participantes llegarán maltrechos de pies y solicitaron asistencia médica como fue el caso de Dori y Ana recibieron por respuesta que no la podían atender porque estaban desmontando el puesto de socorro. Vamos que  entre la tardanza en recoger la bolsa, la no atención sanitaria y el enfriamiento lógico todo junto, hizo que tomaran la decisión lógica y razonable de abandonar allí mismo. Lo mismo ocurrió en el caso de Pepe Criado y casi de Ana Cebrián si bien ella reconoce que llegó hasta casi más lejos de lo que pensaba (Así pues todo un logro para ellos que consiguieron llegar hasta el km 60). Quedaron en carrera solo tres cabezones y cabezonas: Jesús Viciana a quien sus hijos desde Guadix y vía whatsapps animaron lo indecible y consiguieron que se mantuviera en carrera a pesar de que los nervios suelen jugarle malas pasadas en su estómago; si bien, su cabeza es dura como el pedernal y aunque con apuros consiguió terminar la prueba en 24 horas menos cuarto. Antes que Jesús entraba Ana José (22 h 22 min) como media hora de adelanto sobre Jesús y después de sufrir los avatares de la organización que en esta edición pensamos no ha estado a la altura que nos tiene acostumbrados. Y por último Ramón Pícaro que fue quien a la postre acabó entrando en primer lugar de la expedición Trotanoches al ser capaz de hacer la edición 2013 en 11 horas 53 min o sea que consiguió bajar su tiempo personal mejor que hasta ahora había hecho en la edicion del año pasado, en nada menos que una hora lo que le valió un puesto entre los 100 primeros de la clasificación absoluta o general provisionalmente el puesto nº 8o y acabar 6º de su categroría de veteranos B civil marcha individual.
Así pues mencionamos y reconocemos el enorme esfuerzo logístico y de organización que ha desarrollado en este caso la organización con la Legión a la cabeza pero resaltamos del mismo modo y claramente los errores y fallos que se han  cometido en tareas como la recogida de bolsas, entrega de ellas, atención sanitaria o los fallos de las clasificaciones y cronometraje que sin duda arrojan sombras sobre el magnífico expediente de gestión de una prueba de estas características que tiene la Legión.
Pensamos que hay que decir, escribir tanto lo bueno que fue y es, mucho; por parte de la organziación como lo malo, que en esta ocasión nos sorprendió porque con la experiencia acumulada no se esperaban tantos errores y de ese calibre. Esperemos y deseamos que la organización tenga prevista su propia autoevaluación del evento para que se puedan corregir en lo sucesivo estos errores que desmerecn lo alcanzado en el imaginario colectivo de los cientouneros de esta prueba mítica al alcance de todos aquellos que entienden el atletismo como un planteamiento vital de salud, amistad, compañerismo y solidaridad (también).
¡¡¡ Hasta el año que viene si tenemos

lunes, 25 de febrero de 2013

20 KM VALLE DEL ZALABÍ


Nace este año una prueba deportiva en nuestra comarca, nace los "20 Kilómetros Valle del Zalabí".
Con ella, pretendemos unir en la organización de esta carrera las tres poblaciones que forman nuestro Ayuntamiento, Charches, Exfiliana y Alcudia.

Y nace también con la idea de no ser una prueba competitiva, sino una prueba participativa.

Fomentar la participación en el deporte en nuestra comarca, dando la posibilidad de acudir a ella, tanto a senderistas como a corrredores.

Por supuesto, al ser la primera edición, nuestros organizadores: El "Ayuntamiento del Valle del Zalabí", y la empresa dedicada al turismo activo "Zalactive", piden disculpas si hay detalles que se puedan escapar, y esperan que todos los participantes y asistentes pasen un buen día en nuestro "Valle".

La ilusión y el esfuerzo que estamos dedicando para que esta prueba salga adelante, son muy grandes.

Toda la información de la prueba:   20 KILÓMETROS VALLE DEL ZALABÍ



miércoles, 6 de febrero de 2013

APRENDE A COMPRAR EQUIPAMIENTO DEPORTIVO DE FORMA EFICAZ

 A la hora de realizar cualquier actividad física es tan importante el equipamiento y las herramientas que empleemos como nuestra capacidad física para llevar a cabo esta actividad. En este sentido, igual que un leñador necesita una buena hacha para cortar árboles de forma más eficiente, un corredor necesita las mejores zapatillas para correr de forma más eficaz y evitando posibles lesiones. Evidentemente, del mismo modo que el equipo es básico, tampoco podemos poner toda nuestra fe en el mismo, pues si no entrenamos lo suficiente, poco importa que tengamos el mejor calzado deportivo del mercado, pues nuestro fondo físico es determinante para la realización de cualquier actividad física. En este sentido, debemos considerar la equipación deportiva como un complemento que nos ayuda a optimizar nuestro potencial físico, así como a mejorar el rendimiento y evitar molestias provocadas por una mala realización del ejercicio. 

En base a esto, podemos decir que aunque lo importante siempre será el atleta, tanto su potencial genético como su mejora a través del ejercicio, la equipación puede ayudar a mejorar lo que ya hay. Después, cada prenda nos ayudará de una forma u otra diferente, si por ejemplo hablamos de calzado, su importancia es obvia, pero no podemos dejar de lado otro tipo de herramientas, pues un buen pantalón nos puede ayudar a evitar rozaduras o unos calcetines especializados nos pueden permitir una mejor transpiración y una mejor salud para nuestros pies. Incluso podemos hablar de una equipación extra que sin ser obligatoria puede darnos ventajas, como unas buenas gafas de sol deportivas o un reloj cronómetro. 

Como puedes ver aquí, la equipación puede convertirse en el mejor aliado del atleta, ya que con una buena elección del mismo todo pueden ser ventajas. Pero no podemos pasar por alto que una mala elección de equipación puede incluso llegar a ser perjudicial, en el mercado podemos encontrar una gran variedad de productos enfocados a la práctica del deporte, por lo que antes de adquirir algún producto deportivo, es conveniente seguir una serie de recomendaciones básicas para hacernos con el equipo que mejor se adapte a nuestra práctica deportiva. 

• Ten en cuenta el deporte. Uno de los fallos más comunes a la hora de comprar equipamiento deportivo es pensar que todos los productos son iguales. Este hecho sucede sobre todo en el caso del calzado, ya que pensamos que cualquier zapatilla deportiva nos puede servir para realizar cualquier actividad, sin tener en cuenta que existe calzado no sólo para running, sino también especial para correr dependiendo de la superficie, desde una pista de atletismo hasta campo través. 

• Presta atención a tu propio cuerpo. Además del tipo de actividad que vamos a realizar, es importante tener en cuenta nuestra propia fisionomía, pues dependiendo de nuestro cuerpo podemos necesitar un equipo u otro. No hablamos sólo aquí de detalles tan obvios como si somos zurdos o diestros, sino de como es nuestra calzada o como se distribuye el peso por nuestro cuerpo. Estas características nos pueden ayudar a elegir mejor la equipación, adaptándola a la perfección a nuestro cuerpo y su funcionamiento. 

 • Adáptate a tu bolsillo. La oferta de material deportivo es tremenda hoy en día, hasta el punto de que existen tanto marcas que fabrican material genérico para todas las disciplinas hasta otras empresas especializadas en un tipo de equipo, como calzado o raquetas de tenis, hasta otras dedicadas a herramientas más concretas, como pesas para halterofilia. Evidentemente, tanta variedad tiene una repercusión en el precio, con lo que podemos encontrar el mismo tipo de productos a precio muy diferentes. Evidentemente lo ideal sería optar siempre al mejor producto, pero debemos de ser conscientes de nuestras posibilidades económicas, adaptando nuestro equipo a nuestra economía particular. 

• Déjate asesorar por expertos. Además de todas estas consideraciones que podamos tener en cuenta, sería de gran ayuda que nos dejáramos asesorar por expertos en el tema, ya sean estos amigos nuestros o los propios dependientes de las tiendas donde vamos a comprar nuestra equipación. Pocos pueden saber más sobre un producto que los encargados de venderlo o los que lo usan a diario, por lo que nunca está de más prestar atención a lo que tengan que decir sobre el mismo. Así que hagas lo que hagas, aplícate estos consejos y sal a correr con tus zapatillas running perfectas o coge el mejor equipo de escalada y prepárate para enfrentarte a un terreno escarpado. Lo importante es siempre disfrutar del deporte, cuidar nuestra salud y minimizar cualquier efecto nocivo que podamos sufrir, por pequeño que este sea.