ASOCIACIÓN DEPORTIVA LOS TROTANOCHES

NUESTRA NUEVA TROTANOCHES CORDOBESA "CARMEN" Y SU PRIMER MARATÓN EN SEVILLA

2012-02-26T22:23:00.000+01:00

EL CORREDOR “VIRTUAL”

No se trata del último best seller, si no de la sensación que experimenté al mirar la clasificación de la XXVIII MARATÓN de Sevilla. Consciente de que mi nombre no aparecería por ningún sitio, ignoraba que este “insignificante” detalle pudiera hacer dudar a alguien a cerca de mi participación en la carrera. Creía que bastaría con percibir mi ilusión al contar mi inolvidable experiencia.

Todo comenzó veinte horas antes de la maratón, si bien es cierto que mi admiración por este deporte y quienes lo practican venía de largo, tristemente mi único entrenamiento se basaba en carreras de una hora por cualquier lugar, pero me sobró motivación para participar. Fue gracias a Pablo y a su magnífico “despliegue logístico”, que esta ilusión se hizo realidad.

Sin saber a lo que me enfrentaba ya estaba inmersa en esta aventura, al principio desconocía lo que necesitaba pero poco a poco, como cuando un niño empieza a andar, se fue construyendo mi vertiginosa preparación hacia la maratón.

Caía la tarde en Sevilla y comenzaba a notar cierta sensación gástrica entre nervios y sorpresa, me asaltaban muchas preguntas ¿Seré capaz de terminar la maratón? ¿Cómo responderá mi cuerpo ante tal esfuerzo?. Lo único que me tranquilizaba era la compañía del que se ha ganado a pulso la recompensa de mi esfuerzo y el título de mi “Entrenador personal”.

Comprando el desayuno para el día siguiente me sentí algo perdida, pues consciente de la importancia de una buena alimentación para este tipo de pruebas no sabía qué debía elegir. Si fruta, pan, pavo, algo dulce… Al final nuestro desayuno se componía de; un zumo con un sandwich de pavo y queso, un actimel y un plátano.

Tras una noche de duermevela a caballo entre el sueño profundo y las pesadillas ante lo desconocido, me vi aplastada a la salida, perdida por una ciudad desconocida, desfalleciendo al llegar a meta, incluso sin poder avanzar…Llegó el gran día.

Desayunamos entre risas, pues no se nos olvidaba que era una locura y que yo sería Pepe Espejo. Yo ya había decidido de forma unilateral que si me veía muy floja no la acabaría, a pesar de que una parte de mi me impulsaba a hacerla y también sentía que defraudaría a quienes me estaban animando durante estas 20 eternas horas.

Parados en el atasco antes de entrar al estadio la emoción invadía mi cuerpo, preparé en una bolsa lo poco que necesitaba para cambiarme al final de la prueba y nos bajamos del coche para ir andando y recoger mi dorsal.

Pablo ya llevaba el suyo puesto, yo pensaba ¿Qué número llevaré yo? ¿Y si alguien me impide correr? Pero ante alguna de estas dudas siempre recibía una sonrisa segura que me hacía sentir mucho mejor.

El estadio me pareció enorme, y los corredores parecían flujo sanguíneo desplazándose con una seguridad pasmosa por un entorno totalmente desconocido para mi. En ese momento comencé a observar los comportamientos de los corredores, ¿Estarían muy nerviosos?

Habíamos quedado con “mi dorsal” en la sala de calentamiento. Ahí, ya era Pepe... Fue sencillo meterme en la piel de un corredor, con el dorsal puesto y la vaselina pringando mis axilas y mis pezones. Salimos a calentar con Amador, yo percibía que los demás estaban muy tranquilos y eso me tranquilizaba, no tanto algunas de sus preguntas ¿Has entrenado mucho? ¿Es tu primera carrera? Pero con un Suerte o Fuerza me devolvían mi seguridad.

Estábamos frente a la salida, el frío se fue de golpe, la gente se apegotonaba, parecía que todos fueran a acabar la carrera en segundos. -Sígueme! Escuché- y a los 5 segundos sonó un disparo, corríamos todos como la mala nueva, me empujaban ya sudorosos y sentí que perdía mi guía, no lo iba a consentir, aún no estaba cansada, lo siguiente que escuché fueron las voces de los corredores al salir del estado gritando al unísono eh, eh, eh! Creo que todos necesitábamos esa función catártica para liberar la energía que tanto echaríamos de menos en el kilómetro 35.

El ambiente, inmejorable, la gente iba hablando, sonriendo, y yo iba encantada, los kilómetros pasaban rápido y más aún gracias a los ánimos de la gente que veía la carrera, especialmente a los de Rafa (mi otro yo) y Eva que me impulsaron durante las primeras horas. Seguía a pie juntillas los consejos de mi compañero. Ya hemos pasado el 13 vamos bien, continúa…no me faltó en ningún momento el apoyo para seguir adelante.

Llegó el 21 y “Pepe” lo acabó bastante bien, creo que en 1:45. No está mal para ser la primera media maratón. Ya habíamos conseguido el primer objetivo.

Bajamos el ritmo y en el 25 me di cuenta que hasta el 30 podría mantenerme. La visión de la giralda acompañó un rato la carrera y me hizo olvidarme de mi cansancio.

Cada cierto tiempo sentía la atenta mirada de mi compañero y me reconfortaba. Hasta el 35 se hizo eterno y las sensaciones se mezclaban dentro de mi, hambre, cansancio, sed, calor, escozor en la piel, calambres en las manos, ganas de ir al baño de forma inminente, ansiedad por acabar…

Respiraba y focalizaba en mi mente otros pensamientos para que el tiempo pasara, sentía que no avanzaba que me movía en el mismo sitio… Mi familia, Rafa, mis amigas, mis alumnos…mi cuerpoooo y otra vez a empezar. Me autoconvencía de que podría hacerlo.

Llegó el 40km, la gente aplaudía, nunca me habían dado tantos ánimos, no pararía por nada.

La llegada al estadio me recompensó con creces cualquier duda previa a acabar. Nos cogimos de la mano y arrancamos a correr, sentía como fluía la energía, pero mis piernas no daban más de sí y…nosotros también vencimos, sin guerras ni batallas... Vencí yo, por acabar mi aventura, venció él por permitir y ayudar a que la acabara, venció Sevilla por la maravillosa organización y venció la gente que con sus ánimos nos impulsaron. También venció mi madre, emocionándome al pensar en su actitud cuando se lo contara, venció mi padre con el que me hubiera encantado entrar a la meta, venció Rafa porque su recuerdo era un bálsamo y también conmigo vencieron mis miedos.

Nunca olvidaré aquella mano que tiraba de mi para llegar a meta,”en la carrera codo a codo somos mucho más que dos” Muchas gracias a Pablo, por se excepcional. A su grupo de amigos por ayudarle a encontrar un dorsal y a Pepe por cedérmelo.

Espero correr una próxima, pero esta vez quiero correrla con mi nombre en el dorsal y dedicársela a los que lo han hecho posible esta primera vez.

Mi primera maratón, aunque no exista para casi nadie, para mi ha sido un verdadero éxito. Gracias.

FERNANDO ARCO Y POR FIN MENOS DE 3 HORAS EN SEVILLA

2012-02-23T23:15:00.003+01:00

MARATON SEVILLA 2012.

(Estamos esperando la cronica de nuestro Trotanoches Cordobes "Pablo" y Jose A. Lucena)

Hace 5 años exactamente intenté por primera vez bajar de 3 horas en una maratón. También fue en Sevilla. Aquel año estaban presentes Juan Diego, Albertillo, Jesús Alcalá, Jesús Viciana y algunos más. Me faltaron algo menos de dos minutos. Al año siguiente lo intenté en San Sebastian, con mucho frío y un número mayor de Trotanoches (Reyes, Bombón, Ramón, Garzón, súper Alberto, Amador…). 100 segundos faltaron. En 2009, en Florencia, con gran asistencia del club, solo me separaron 12 segundos de la gloria. El año pasado, en compañía de mi mujer y en la más multitudinaria y bien organizada maratón que he corrido hasta ahora, y también la más calurosa, París, marqué 3 h 0´50”. El pasado diciembre, los Trotanoches nos fuimos en bus a Lisboa. El recorrido no ayudaba y me faltaron algo menos de tres minutos. Lisboa era mi 13ª maratón.

Este año, como no podía ser de otra forma, lo volvería a intentar en Sevilla y después de 2 horas 59 minutos y 8 segundos logré mi objetivo. Fue muy, muy emocionante. Cuando pisas la recta de llegada y ves el reloj en 2 horas y 58 minutos sabes que lo vas a conseguir y comienzas a emocionarte de verdad. También lo percibes en los corredores que te rodean. Esos instantes antes y después de cruzar la meta son indescriptibles. Un nudo en la garganta casi no te deja hablar. Abrazos con otros corredores que no conoces de nada y que posiblemente no vuelvas a ver en tu vida.

Trotanoches solo estábamos Jose Lucena, un servidor y mi cuñada me dijo que había saludado a Pablo de Córdoba. Bueno también había compañeros de La Pandilla y Sir Amador de Jaén.

Relación calidad/precio, Sevilla con 5.500 inscritos, es la mejor maratón de España. Por 21 euros te invitan a comida de la pasta, buena bolsa del corredor y comida fiesta de clausura el domingo. Nadie da más por menos.

Ahora toca descansar y marcarse nuevos objetivos. Tener objetivos hacen más llevaderos los entrenamientos que no siempre apetece hacerlos.

Fernando Arco, Trotanoches.

GRAN FIESTA XVII ANIVERSARIO Y MUCHAS SORPRESAS EL 10 Y 11 DE MARZO

2012-02-18T12:36:00.002+01:00

COMPARTIR EN EL MURO DE TODOS LOS TROTANOCHES

MARTES 21 FECHA LIMITE PARA PERSONALIZAR CAMISETAS

“PLAZAS HOTEL ANIVERSARIO LIMITADAS”

Estimados socios:

Como todos sabéis hemos organizado una gran fiesta a un precio de risa para los amigos de los socios y a un precio de supersuperrisa para los socios que viven en la Comarca de Guadix o en el resto de España, esperamos que en vuestra agenda ya este previsto acudir acompañados de todos vuestros amigos y amigas.

Será una fiesta llena de diversión y buenos momentos para recordar.

En este fin de semana y dentro de las actividades a desarrollar, durante la cena del sábado 10 vamos a entregar a los 120 socios una camiseta técnica de alta calidad.

La camiseta lleva solo el logo de nuestra asociación a todo color en el pecho izquierdo.

Desde la asociación se os hace el ofrecimiento para que en el pecho derecho podáis personalizarlas con vuestro nombre. Debéis elegir talla y nombre que queréis poner enviando email a lostrotanoches@lostrotanoches.com .

Para que os hagáis una idea de la talla os diré que nuestro compañero Antonio Reyes tiene una talla L. habrá tallas S-M-L-XL-XXL.

Esperamos que esta información haya sido de vuestro agrado.

Os esperamos el fin de semana 10 y 11 de Marzo.

“Os recordamos que las habitaciones del Hotel son limitadas”

GRAN FIN DE SEMANA 10 Y 11 DE MARZO

HOTEL RESTAURANTE VILLA DE GOR:

FIESTA XVII ANIVERSARIO

DE LAS Y LOS TROTANOCHES

SI ERES SOCIO POR SOLO 30 € TENDRAS:

1º.-LA CENA DE ANIVERSARIO

2º.-EL TRASLADO HASTA EL RESTAURANTE

3º.-LA HABITACION GRATIS PARA TI Y TU PAREJA

4º.-EL DESAYUNO BUFFET DEL DOMINGO 11

5º.-SALIDA PARA CORREDORES Y ANDARINES

6º.-GRAN COMIDA CON ENTRANTES Y ARROZ CALDOSO DOMINGO 11 AL MEDIO DIA.

7º.-DISCOTECA EN EL MISMO HOTEL CON COPAS A 3 € HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE

SI NO ERES SOCIO POR SOLO 60 EUROS TENDRAS:

1º.-LA CENA DE ANIVERSARIO

2º.-EL TRASLADO HASTA EL RESTAURANTE

3º.-LA HABITACION PARA TI Y TU PAREJA

4º.-EL DESAYUNO BUFFET DEL DOMINGO 11

5º.-SALIDA PARA CORREDORES Y ANDARINES

6º.-GRAN COMIDA CON ENTRANTES Y ARROZ CALDOSO EL DOMINGO 11 AL MEDIO DIA.

7º.-DISCOTECA EN EL MISMO HOTEL CON COPAS A 3 € HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE

DETALLE DE PRECIOS:

CENA ANIVERSARIO SOCIO SABADO 10: 20 €

CENA ANIVERSARIO NO SOCIO SABADO 10: 25 €

HABITACION SOCIO Y ACOMPAÑANTE CON DESAYUNO: GRATIS

HABITACION NO SOCIO Y ACOMPAÑANTE MAS DESAYUNO: 30 €

COMIDA SOCIO DOMINGO 11: 10 €

COMIDA NO SOCIO DOMINGO 11: 15 €

PARA NIÑOS CENA SABADO Y COMIDA DOMINGO: 10 €

HORARIOS:

SABADO 11 SALIDA BUS DESDE EL PASEO DE LA CATEDRAL A LAS 20:30 HORAS

SABADO 11 GRAN CENA FIESTA A LAS 21 HORAS, ENTREGA DE REGALOS Y CAMISETAS PARA TODOS LOS SOCIOS

REGRESO BUS A LAS UNA Y DOS DE LA MADRUGADA

DOMINGO 12 A LAS 11 HORAS SALIDA DE UNA HORA PARA CORREDORES Y ANDARINES EN RECEPCIÓN

DOMINGO 12 GRAN COMIDA CON ARROZ CALDOSO A LAS 14 HORAS.

DEBEIS CONFIRMAR A:

Lostrotanoches@lostrotanoches.com

INDICANDO NUMERO DE ACOMPAÑANTES Y ELECCIÓN

PLAZAS HOTEL LIMITADAS

MENU CENA ANIVERSARIO

APERITVOS

- Berenjenas a la miel de caña

-Croquetas caseras de brócoli y gambas

Cogollitos de lechuga con salpicón de gambas

PRIMER PLATO

Delicias de hojaldre rellenas de vieras y verduritas

SEGUNDO PLATO

Abanico de cerdo ibérico en salsa de nueces y orejones

POSTRE

Tulipa de helado variado

BODEGA:

TINTO:

ANCHURON 2008 8 MESES EN BARRICA DE ROBLE FRANCES.

SIRAH-TEMPRANILLO-CABERNET SAUVIGNON

BLANCO:

ANCHURON 2011

SAUVIGNON BLANC-CHARDONNAY

Café

Asociacion de Amigos para la Biblioteca: FINES DE LA ASOCIACIÓN

2012-02-17T16:25:00.000+01:00

Asociacion de Amigos para la Biblioteca: FINES DE LA ASOCIACIÓN: La promoción de la cultura en sus diversas manifestaciones como principal objeto y que se menciona con los fines amplios y actividades...

LOS TROTANOCHES PASEARON EL NOMBRE DE GUADIX POR SANTA POLA-

2012-01-24T19:50:00.003+01:00

17 miembros de la Asociación accitana participaron este fin de semana en tierras alicantinas.-

Ramón Ubric (Guadix).-

Un año más, la Asociación Deportiva Los Trotanoches de Guadix se dejó ver en tierras alicantinas y el pasado fin de semana, 17 miembros de la Asociación accitana participaron en la Medio Maratón de Santa Pola, una prueba considerada por el presidente, Paco Garzón, “como una de las más grandes de España, donde hubo más de 8.000 participantes llegados de todos los lugares del mundo. Estuvimos allí desde el viernes y, además de deporte, hemos hecho turismo gastronómico y cultural, visitando las ciudades alicantinas”.

El Medio Maratón de Santa Pola sigue superándose en cada edición y el domingo 22 no podía ser menos: récord de inscritos, de participantes, mejor marca femenina de la prueba. La keniata Rosa Chelimo rebajó en más de un minuto la marca establecida hace dos años por su compatriota Joyce Chepkirui, dejando el listón en 1 hora, 9 minutos y 23 segundos y encabezando un podio copado por africanas, con Emebet Etea y Lemlen Berhe en el segundo y tercer cajón. La española Raquel Gómez fue cuarta.

La plana de atletas contratada no defraudó y copó igualmente el podio masculino, aunque lejos del mejor tiempo que logró en 2011 el etíope Azmerw Bekele (1h00:32). En una llegada apretadísima, el etíope Tigabu Gebremariam Asefa superó al esprint (1h:02:23) a su compatriota Sentayehu Merga por solo cuatro segundos, y tres segundos más tarde cruzó la meta Kennedy Kimutai. El primer valenciano y español fue el villenero Andrés Micó, sexto con un tiempo de 1h05:27.

La vigésimo tercera edición del Medio Maratón de Santa Pola, que alcanzó las 8.800 inscripciones, se quedó a escasos 41 corredores de batir la cifra de atletas que finalizaron la última edición del Medio Maratón de Valencia, celebrada en octubre. Desde hace años, ambas pruebas vienen protagonizando una sana rivalidad por ser la más multitudinaria de la C. Valenciana, y que no hace sino beneficiar al atletismo popular, con mejoras como los cajones de salida por tiempos, introducidos ayer en la carrera alicantina. Y eso que la cifra de habitantes de la villa marinera (30.000) es 26 veces inferior a los 800.000 de la capital del Turia.

Acabaron la prueba santapolera 7.495 corredores —en Valencia fueron 7.536—, medio millar más que hace un año, y la marea humana tardó hasta seis minutos en cruzar la línea de salida para recorrer los 21.097,5 metros de un circuito llano por la fachada marítima de la localidad. Organizada por el Club Atletismo Santa Pola con el apoyo del Ayuntamiento de la localidad, la Diputación de Alicante y Divina Pastora, entre otros.

Fotciencia 2011

2011-12-29T17:01:00.000+01:00

Fotciencia 2011

LOS TROTANOCHES CELEBRAN SU FIESTA DE NAVIDAD

2011-12-19T12:58:00.001+01:00

COMIDA DE NAVIDAD

LOS TROTANOCHES VISITAN

EL PALACETE DEL MAGISTRAL DOMÍNGUEZ

El domingo 18 de diciembre se reunieron los integrantes de la asociación deportiva Los Trotanoches en Guadix con un elenco de productos, entre los que se encuentran los vinos que ADO Comarca de Guadix promociona: Anchurón, Irving y Lureño por orden alfabético, acompañados de variedad de degustaciones cortesía de La Montanera, negocio accitano delicatessen donde los haya.

La jornada comenzó con la reunión de esta asociación deportiva en el palacete del Magistral Domínguez situado en el centro de Guadix, que ofreció una jornada de puertas abiertas para acoger a los visitantes que se encontraron en esta localización. Víctor, máximo responsable de las instalaciones, fue el anfitrión de un acontecimiento que tuvo aperitivos, plato principal y postre acompañados por los vinos granadinos.

El café se sirvió con un sorteo de diversos packs de ocio, artículos de joyería – por Paco Garzón, artífice del animado evento – y textiles, todos resultando una experiencia de lo más placentero para la audiencia.

La internacionalidad se dio por la presencia con ciudadanos alemanes, que tuvieron la ocasión de probar las especialidades reunidas este día.

Un vino blanco, un rosado y un tinto de Lureño; dos tintos, uno de ellos con maceración carbónica, de Irving; y un tinto con ocho meses de barrica de roble de Anchurón regaron los entrantes y almuerzo de carne que se sirvieron a los comensales. En el patio del palacete encontraron el punto neurálgico de actividad alrededor de la fuente, centro del espacio, con lugar para pernoctación de ocho huéspedes simultáneamente. Uno de los packs de ocio sorteados fue precisamente el alojamiento para los participantes en el concurso, que amenizó ya las horas vespertinas. Los ganadores, numerosos por la cantidad de premios que se concedieron, y los no ganadores tuvieron también oportunidad de adquirir packs de vinos de las tres bodegas presentes que, como compañeras y colaboradoras de ADO Comarca de Guadix, conformaban un estuche conjunto para degustar.

DEPARTAMENTO DE COMUNICACIÓN BODEGA MARÍA AMPARO GARCÍA HINOJOSA Domingo 18 de diciembre de 2011

OTRA CRONICA DE LA MARATÓN DE LISBOA

2011-12-11T11:08:00.001+01:00

Crónica de la maraton de lisboa por Timi

(esta crónica está realizada tras una sobremesa de cervezas y tapas en el Bandy,

y posteriores copas(gin tonic) entre guiness paddy´s y ciber)

La maratón de Lisboa comenzó para mi amigo Ramón, José Luis y yo mismo hace unos meses, cuando nos propusimos hacerla para algunos por primera vez, y para otros como una oportunidad para llevarte una mejor sensación de la primera como era mi caso. Nos convenció el de Guadix que la gente de los trotanoches iba a ir a esta maratón, y que podíamos aprovechar la ocasión de ir, por lo que sobre el mes de Agosto ya sabíamos nuestro próximo reto en tierras portuguesas.

La prueba comenzó a las 9:00 de la mañana, con una temperatura buena, aunque los nervios por mi parte estaban a flor de piel, ya que estaba más nervioso que la primera porque ya sabía lo que se sufría en una prueba de este tipo, y mi amigo Ramón me lo notaba. A la salida nos encontramos con dos paisanos de Atarfe que corrían la prueba y conversamos unas palabras antes de la salida, además de con Alberto que nos indicaba sus impresiones.

Los primeros 15 km Ramón, José Luis y yo salimos al mismo ritmo, aunque a partir de este km, yo me despegué un poco, y continué solo. Me encontraba bien e incrementé el ritmo, hasta llegar al km 25 donde me notaba un poco cansado, pero gracias a una pareja de italianos, me ayudaron a llegar al km 30 donde coincidía con ver al tipo que llevaba el ritmo de Sub 4:00h. Durante esta parte me crucé con los que volvían dirección a la meta, viendo a los amigos de los trotanoches como Fernando, Alberto, Jose Antonio, Ramón, etc....

Las sensaciones eran buenas, y gracias a Fernando que nos indicó en el almuerzo del día anterior de la subida final, fuí guardando fuerzas para los últimos 4 km. Hasta el km 35 fuí sufriendo, porque fué en este cuando en Málaga lo pasé fatal y no quería que pasara lo mismo. Cuando pasé este km fué una liberación ya que me encontraba bien dentro del dolor de piernas y cansancio, por lo que continué con ánimo. Cuando llegúe a la plaza del comercio, vi que eran los últimos 7 km y necesitaba un extra, por lo que me puse en mi mp3 los AC&DC que mi cuñado me había grabado que me dieron fuerzas para subir los 3km y pico que había hasta el 41km. Durante la subida no lo pasé bien, pero animaba el ir adelantando a gente que iba corriendo o andando.

Finalmente, cuando acabé la subida, me lancé hacia la meta con ganas de ver a gente conocida, sobre todo a mi novia que me había prometido que estaría en la meta, y como yo no tengo niños, esperaba ver a Luisa para darle un beso y acabar la prueba, porque durante varias ocasiones, la emoción me había echo casi ponerme a llorar. Pero al final, ni una ni la otra, mi novia no me vió pero yo llevé por debajo de las 4 horas.

No sé si fué más emocionante llegar a la meta, o darle un abrazo a mi amigo J.L. o a Ramón cuando los ví en la meta.

Espero, que esta primera crónica no sea muy mala, aunque si indicar, que los agradezco a todos los trotanoches el cariño demostrado, tanto en la carrera, como antes y después de esta.

UN ABRAZO,
TIMOTEO RAMA.

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MARATÓN DE LISBOA 4-12-2011

2011-12-09T21:04:00.003+01:00

MARATONA DE LISBOA 2011

A las 5 horas 50 minutos de la mañana del sábado 3 de diciembre, Celia y yo nos subiamos en El Torreón (A92) al autobús que, con el resto de Trotanoches y acompañantes, nos llevaría a tierras lusas a afrontar una nueva experiencia turisticomaratoniana.

Sobre las 15 horas llegamos al hotel y rapidamente al restaurante Xama donde nos esperaban Jose Luis, José Ramón, Timi y sras. para la ansiada comida; por cierto abundante y de buena cocina. Después de una rica y casera tarta de queso y el siempre buen café portugués, fuimos a la feria del corredor y recogimos los dorsales.

El día transmitía buenas sensaciones, nubes y una temperatura de entre 11 y 16 grados. Además, el viento parecía que soplaba flojo, así que después de las fotos y el cachondeo inicial todos a correr. El recorrido tiene fama de duro. Había leído que parecía diseñado por Torquemada y durante los 42.195 metros comprobamos que no era para tanto, se podría haber quedado simplemente en tortura china.

Los primeros 16 kms. son de continuas subidas y bajadas que hacen imposible coger un ritmo. En mi caso alternaba kilómetros a 4.20/4.30 con otros a 3.50, lo que hace que las piernas se vayan castigando y cuando llegas al terreno llano (del Km. 20 al 35) ya estés tocado. Pero lo difícil está aun por llegar y es que a partir de ese Km. toca subir hasta el estadio 1º de mayo (en obras) y ahí es donde los cuádriceps comienzan a quejarse. Del km. 37 al 40 es una larga recta que parece te sube al cielo. O al infierno…

Y es que el dolor que se siente en la maratón dicen que es como el del parto, que inmediatamente que se termina se torna enorme satisfacción y se olvida de inmediato. Cierto es que en los finales de las maratones piensas en correr cosas más livianas o a menor ritmo, pero ya durante la comida de celebración se están planeando nuevos retos y destinos.

Además de la maratón había media maratón (se incorporaba 1,30 horas después de la hora de salida en el Km. 21 de la maratón) que corrieron Simón y Paco Garzón y una mini de 5 Km en la que nos representaron Mercedes y Cristina.

Afortunadamente todos los que comenzamos la prueba la terminamos con un mayor o menor grado de agonía. Un sevidor llegó a las 3 horas y 2 min., super Alberto 3 h 12 min., JA Lucena 3 h 16 min., el inconbustible Ramón, que mejora con la edad, como los vinos, 3 h 25 min., Timi en su 2º maratón 3 h 58 min, José Luis 4 h 16 min., Jesús Viciana con sus problemas respiratorios 4 h 22 min. y nuestro debutante José Ramón 4 h y 26 minutos que seguro mejorará proximamente.

Después del baño relajante en agua caliente, comida de fraternidad y por la tarde/noche visita a la pza. del comercio y alrededores. Al día siguiente visita turística a Sintra, Cabo da Roca… y exquisito arroz de marisco junto al mar frente al monasterio de Los Jerónimos.

Practicar deporte, visitar una bonita ciudad, estar en buena compañía…los maratonianos no pedimos nada extraordinario…

Nos vemos en enero en la media de Santa Pola, en febrero la maratón de Sevilla y en mayo los 101 de Ronda y por supuesto en el Gran Premio de Fondo Diputación de Granada 2012,

Un abrazo a todos,

Fernando Arco, Trotanoches.

CONTINUAN LLEGANDO CRONICAS................

Por encargo de Paco, y ahí va una primera impresión del viaje, tan rápido como he podido, que aún no he asimilado el viaje...

Viaje a Lisboa

Unas breves palabras para recordar un viaje bonito y muy recomendable. No voy a hablar de la carrera en un día precioso que hizo en Lisboa, porque de ello ya hablarán mucho mejor y en primera persona, los corredores. No hablaré mucho de la ciudad, que vale la pena visitar, porque para ello ya tenemos muchos folletos turísticos. Tampoco hablaré del tiempo que fue bueno, ni de la compañía que estuvo bien, no era Iberia. No hablaré de los fados, que escuché brevemente en la puerta de un restaurante, no en la noche anunciada, ni del tranvía que sube por las empinadas cuestas de la colina portuguesa. No hablaré de los bellos rincones de la ciudad portuguesa, que sí vale la pena descubrirlos, o de la buena guía portuguesa que nos tocó y nos ilustró con su saber… Pero sí escribiré un poco más de la buena gastronomía, del arroz de marisco, de los buenos pasteles. Y para no hacerme pesado, escribiré de los grandes atletas que tenemos en la asociación. Atletas que corren una maratón, media, lo que haga falta, y luego frescos como una lechuga son capaces de ir de fiesta por la ciudad, sin agujetas, sin quejarse como si tuvieran veinte tacos. Tendré que observar donde está el secreto. Si en la alimentación, en las barritas energéticas, en el entrenamiento, en las parejas de apoyo… O es que Guadix tiene algo especial…Ahí lo dejo, saludos.

Un caminante
José Mª Molas

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LOS TROTANOCHES EN LA MEDIA DE LORCA

2011-11-16T13:18:00.001+01:00

ACCITANOS POR LORCA

LOS DE GUADIX ANTES DE LA SALIDA

Hoy tocaba madrugar,a las 6:45 h. Ismael y yo (Fabián) marchábamos hacia Lorca. A las 8:30 h. ya teníamos el dorsal y habíamos desayunado.

Después de haber intentado dormir un poco en el coche, cosa que fue imposible, fuimos al encuentro de Cristina, Paco y José Miguel por los alrededores de la salida.

El sol no brillaba por culpa de unas nubes que lo tapaban, aunque no amenazaba lluvia, la temperatura, era muy buena para la práctica de nuestro deporte y, corría una brisa que nos vendría genial para bajar la temperatura corporal.

Cristinay “el presi” habían decidido por la lesión de este, además de por otros motivos, correr los 12,500 m. saludables.

2 TROTANOCHES DE LUJO- CRISTINA Y CARRASCO

OTROS 2 TROTANOCHES HERMOSOS-EL PRESI Y EL PEÑAS

Los demás, aunque también tocados por las molestias, nos aventuramos en la media maratón.

El pistoletazo de salida sonó, formando todos los accitanos la retaguardia de la masa multicolor.

Los que íbamos a intentar los 21 km. decidimos, por las características del trazado prácticamente llano, ir a una media de aproximadamente 5 min/km durante todo el recorrido, hecho que más o menos todos conseguimos…. “bueno… más bien más, que menos”

NUESTROS COLORES DAN LA NOTA

El haber salido los últimos hizo que siempre fuésemos nosotros los que adelantáramos a los que se iban quedando rezagados, motivo de ánimo permanente. En este mismo sentido hay que decir que había público en todo el recorrido, ya que era un circuito cerrado de varias vueltas, y tanto sus aplausos como su presencia ayudaban a que los pasos de los kilómetros fuesen más llevaderos.

A lo largo de la carrera saludamos a un par de paisanos que habían venido esta misma mañana de Guadix para participar también en el evento.

FABIAN, ISMAEL Y JOSE MIGUEL POSANDO

Cristinay Paco se desviaron para acabar sus 12,5 km. Poco después José Miguel se quedó un poco atrás por culpa de su rodilla y, a falta de tres kilómetros decidí esforzarme un poco más, arriesgando la reciente recuperación de mi lesión en el gemelo, y me fui dejando un poco atrás a mi buen amigo Ismael, ya que no se había recuperado del todo de su participación la semana pasada en la media de Granada.

Al final muy contentos con los tiempos: 1:46, 1:48 y 1:53 pero que muy contentos ¡!ya que ninguno de nosotros venía a ganar !!solo intentar acabarla y a poner una pincelada de color con nuestra vestimenta.

BUENAS VIANDAS PARA DESPUES DE LA CARRERA

Para acabar me gustaría mencionar la correcta organización, la buena bolsa del corredor con la que fuimos obsequiados y el abundante aperitivo que hubo al finalizar la carrera. Bueno, por poner un pero, hubiese estado bien mas grifos de cerveza, por eso de las colas.

Conclusión:

Volveremos.

el que escribe: Fabián

Policar Bizar:

2011-11-14T12:56:00.000+01:00

Policar Bizar:

NUESTRO COMPAÑERO RAFA VEGA EN LA MARATÓN DE NEW YORK

2011-11-11T12:26:00.002+01:00

New York, New York

En la base del Verrazano Bridge, unos acordes que me resultan familiares interrumpen mis pensamientos. Andaba ensimismado, totalmente fascinado por la magia que inunda este rinconcito de Staten Island el primer domingo de noviembre. De repente, la voz dulce y armoniosa de un aspirante a Frank Sinatra rompe el solemne y ceremonioso silencio en el que estamos inmersos los 47.000 corredores que hemos peregrinado a esta especie de meca de las maratones. “Start spreading the news, I’m leaving today. I want to be a part of it, New York New York”. Al mismo tiempo que escucho la canción, la voy traduciendo en mi pensamiento, tratando de interiorizarla. “Quiero formar parte de esto, Nueva York”, me digo a mí mismo. Y caigo en la cuenta de que ya es la cuarta vez consecutiva que cumplo ese sueño que hace un lustro podría parecer inalcanzable: correr una maratón. Y hacerlo en la ciudad de los rascacielos.

Son las 9:35 de una mañana fría, pero menos gélida de lo que esperábamos. Se agradece, aunque a estas horas aún llevo los guantes puestos. “I wanna wake up in the city that doesn’t sleep”. La segunda estrofa de esta especie de himno, de este canto a la ciudad que nunca duerme, sirve para que vaya entrando en calor. Las pulsaciones empiezan a subir y los vellos de punta casi rasgan las mangas de mi camiseta.

Quedan pocos minutos para que retumbe por los cinco distritos de la Gran Manzana el “Are you ready to run?!?” que precede al pistoletazo de salida. Y eso se nota en las miradas de todos los que empezamos a poner nuestros relojes a cero. Unos con la vista al frente, con un objetivo claro. Otros, clavando sus pupilas en el suelo, dándole una mística trascendente al momento que estamos viviendo. Una maratón, miles de historias personales condensadas en estos pocos metros cuadrados de puente que atraviesa el Río Hudson para llegar a Brooklyn. “Con alcanzar la meta será suficiente”, piensan unos. “Tengo que bajar unos segundos mi mejor marca”, mascullan los más ambiciosos. “And find I’m a number one, top of the list, king of the hill”. Me convenzo de que soy el número uno, el rey de la colina. Y es así. No compito contra nadie, solo contra mí mismo. Eso ya es suficiente. He conseguido completar mis entrenamientos de forma satisfactoria y ahora solo falta rematar la faena, tener un buen día y que las cosas salgan bien.

De repente, me veo tarareando el “New York New York” igual que lo hacen todos los que están a mi alrededor. Es una comunión de almas, da igual que seas blanco, negro o amarillo. Un grito universal que cantamos al unísono todos los que hemos llegado hasta aquí. Runners de distintos rincones del planeta unidos por esta mágica ciudad y su maratón. A partir de ahora nos queda por delante asfalto y corazón. 42 kilómetros de sueños, sufrimientos, esfuerzos y felicidad. Allá, a lo lejos, se divisa la silueta de Manhattan. Y en su interior nos espera Central Park, esa especie de paraíso en la tierra con el que tantas veces hemos fantaseado en nuestros entrenamientos. Hoy está más cerca que nunca. “If I can make it there, I´ll make it anywhere. It’s up to you”. Si lo puedo hacer allí, lo puedo hacer en cualquier parte. Solo depende de ti.

Los pasos que antes eran cortos empiezan a hacerse cada vez más rápidos, las pisadas acompasadas de nuestros pies levantan una leve polvareda que no impide disfrutar el momento. Empieza a languidecer la música, se apaga la voz del cantante. Nos estamos aproximando a la línea de salida. Suena el estruendo que marca el inicio de la carrera. El pitido de los chips es cada vez más perceptible, lo que anuncia que ahora empieza lo bueno. Salto por encima de la alfombra y aterrizo con mi pie derecho sobre el asfalto. Respiro profundamente y cierro los ojos.

Unas horas después los abro y me descubro con una medalla colgada de mi cuello. Es parecida a otras tres que decoran el salón de mi casa. A simple vista puede parecer un mero trozo de metal. Pero es mucho más. Es orgullo, es satisfacción, es sacrificio, es dolor, es gloria… es haber corrido la Maratón de Nueva York.

Porque, como decía el gran Sinatra, “si lo puedes hacer allí, lo puedes hacer en cualquier parte. Solo depende de ti”.

MEDIA DE ALMODOVAR Y MEDIA DE MARCHENA-PARADAS

2011-10-26T12:24:00.001+02:00

¡Catrack!. Así se pueden resumir mis dos últimas actuaciones. Iba yo tan confiado y seguro de mi mismo para participar en estas dos medias de preparación para la de Córdoba. Y la cagué, bien cagada.

En la primera de las carreras, la Media Maratón de Almodóvar, partía con la idea de hacer una marca de 1h32’ o algo menos. Quedamos Pablo, David (el manager) y yo a las 08.30 de la mañana. Nos dirigimos a la Escritor Conde Zamora donde se sitúa la línea de salida. No hay presión. Es un día festivo y de toma de contacto. Estamos todo el tiempo bromeando. Allí nos encontramos con Carlos y los médicos. Carlos quiere salir a 4’10’’/km hasta que reviente (para probarse). Nosotros pensamos ir un pelín más lento. Al final, todo el mundo cambia de planes (y que fuimos nosotros los que reventamos). Veo a José Matías y Vicente, los polis locales, y me paro un pelín con ellos. Hacía tiempo que no los veía.

Se da el pistoletazo de salida por Miguel Reina, ¿os acordáis de ese portero internacional, padre de Pepe Reina? Pues ése. A esto que todos a dar zapatazos. Hacemos la curva de la cuesta de las instalaciones del Cordobés (única curva de la prueba) y de ahí hasta el final, línea recta hasta Almodóvar.

Los primeros kilómetros los hacemos en torno a 4’15/km y todo el rato bromeando. Que si un triatleta lleva la cremallera del traje bajada y Pablo le comenta que lleva el escote al revés. Que dónde lleva el collar. Que si el fotógrafo del Día de Córdoba cariacontecido nos echa una foto cuando Pablo le grita diciéndole que no van a pasar más guapos que nosotros, que aproveche…

A esto llegamos al avituallamiento y ¡cómo no!, me atraganto con la primera toma de agua. En esta carrera tiene mérito lo que me ocurrió porque me atraganté en todos los avituallamientos (en la próxima me llevo una pajita). Nos encontramos a David, el manager, que lo tienen parado en un colón que hay de coches sobre el km 9 de carrera al reducirse un carril en la calzada. Dale del coche a saludarnos.

Llegando al km 10, empiezo a notar no voy muy cómodo. Nos unimos a un chaval sevillano (no me acuerdo de lo que aparecía en su camiseta, algo así como Lentejuela) y vamos varios kilómetros con él. Parece que lleva un buen ritmo. Sería ideal el seguir su ritmo hasta el final. Nada más lejos de la realidad, en el kilómetro 12 ya no puedo seguir el ritmo y antes de reventar decido reducir la marcha. Pablo sigue con éste y se distancia unos metros.

A diferencia de lo esperado, esta minoración del ritmo (poco después de pasar por Villarrubia) no consigue que me recupere sino que, por el contrario, me vengo a bajo aún más. A esto le unimos el solano que hacía. Me quede sin fuerzas. Aparte de la respiración algo agitada, las piernas se me pusieron pesadas y los muslos parece que se me inflaron. ¡Que bien! Sólo me quedan 9 kilómetros y estoy fundido.

Al poco tiempo, veo que Pablo mira hacia atrás y se despide del sevillano. Se viene conmigo. Está hecho polvo también. Me comenta que podría aguantar algún kilómetro más pero a costar de reventar.

De ahí hasta el final, una agonía. Se nos pasan por la cabeza mil veces el pararnos. Dolor de piernas, la mente no funciona, calor,… El único consuelo que nos queda es la comida que hemos organizado después de la prueba con Carlos, David, los médicos. ¡

Piensa en eso, que ya queda menos!

En ese deambular hacia la meta, charlamos con un marchenero, le comentamos que en un par de semanas nos veremos por su tierra. También tenemos el desagradable encuentro con dos participantes que se han parado y están en la cuneta. Son del DUPO. Pablo afablemente les anima y les invita a seguir, que “hay que acabarla como sea”. Estos dos individuos, consideran un menosprecio que gente que iba reventada como nosotros les de ánimo a ellos que están a otro nivel, muy por encima de casi todo el mundo. Así que con un gesto maleducado y una frase despectiva uno de ellos como que nos manda a tomar por culo o algo así. La primera vez que nos pasa algo así. Bueno, teniendo en cuenta que nunca van a ganar nada, porque estarán muy por encima nuestra, pero no al nivel de la élite, consideramos que les faltó el coraje y la suficiente humildad para terminar la prueba sin pararse, aunque fuese arrastrándose como nosotros. Lo fácil es pararse cuando vas mal y echarte al arcén. Cuando sabes que no vas a mejorar marca y encima vas fundido, la dignidad en este deporte desde nuestro punto de vista se demuestra dando todo lo que tienes hasta el final aunque sea poquito y tragándote tu orgullo. Por si no os habéis dado cuenta es una crítica.

Después de este incidente y continuando con el interminable suplicio, avanzo más por el braceo que por los movimientos de los pies hasta el final. Sigue el trabajo psicológico entre ambos, convenciéndonos de que esto está hecho.

Así, vamos transitando a 4’45’’/km hasta el final y en la zona de los Mochos (la más complicada del terreno) a 5’/km. Llegamos al cruce con la gasolinera de Almodóvar, último km. Pablo me dice que no vaya a apretar demasiado. ¡Qué ingenuo!

Llegamos a la línea de meta y nos cogemos de la mano para entrar juntos, después del martirio que he sufrido. El locutor de la prueba nos ve llegar y nos jalea a la entrada. ¡Por fin, se acaboooooooooooo! 1h34’45. Posiciones 260 y 261 de 781.

Deshidratados como estábamos y con el calorazo, nos dirigimos a los stands de bebidas y comidas, donde reponemos fuerzas. Después de un buen rato sentados, empezamos a ver a conocidos. Los médicos llegaron en 1h40’, Carlos 1h46’, Pepe 1h28’, Fernando 1h20’.

La verdad que la prueba no se desarrolló como esperaba, más sufrimiento del previsto, intenso calor, marca por debajo de la pretendida. Esperaba mejorar en la próxima.

XIV MEDIA DE MARCHENA-PARADAS (16-10-11)

Y llegó la próxima. Dos semanas después, a las siete de la mañana salimos de nuevo el tridente Pablo, David y yo. Algo pasadas las ocho y media aterrizamos en Marchena, donde el día se preveía caluroso ya que a esas horas en marga corta no hacía nada de frío. Con algo de ánimo recuperado tras la Media de Almodóvar y unos entrenamientos en plan castigo que me autoimpuse en estas dos semanas, considero que estamos en condiciones de mejorar lo hecho y estar a la altura de las marcas que hice en esta misma prueba el año pasado (1h29’).

A la hora de retirar los dorsales nos encontramos a los médicos. Pablo va con infección en un oído y no está en las mejores condiciones de correr, pero ya lo conocemos y eso no es óbice para participar.

Dada la salida, de nuevo nos ponemos a 4’15’km, no sin antes esperar un rato a que el gps me conecte con los satélites. Esta vez me pilló el toro. El camino con sus continuas subidas y bajadas hasta Marchena. Hace calor de nuevo. ¡Recordaba yo este trazado menos duro el año pasado!. Una cuestecilla por el km.6, hace algo de daño, pero sin embargo el cuestón de la entrada a Paradas parece que me activa y recupero algo el ritmo. En esta ocasión no hay tantas bromas como en Almodóvar. Al entrar a Paradas, Pablo me alienta para que siga sólo. No va muy cómodo.

Permanezco en un grupo de 6 ó 7 personas, donde se encuentra la a la postre ganadora, una chica del Olimpo de Cádiz, que en las dos ediciones anteriores terminó por delante en una y por detrás mía en la otra, pero no por mucho.

Los ritmos rondan el 4’20’’- 4’22‘’. En este punto soy consciente de que ya no será posible mejorar lo del año pasado. Sigo en el grupo y alcanzamos al chaval sevillano de la media de Almodóvar. Nos saludamos y me pregunta por Pablo. Le digo que viene detrás.

En el kilómetro 12, me entra una sed tremenda y veo a gente de la organización que parece que tienen botellas de agua. Le pido, pero están recogiendo las tiradas en el avituallamiento de ida. Me dicen que no me preocupe que en el km 15 hay más. Claro que hasta el 15 me quedan unos 15 minutos y voy frito.

Me quedo del grupo de seis y me despido del sevillano. Miro el reloj y veo que voy a 4’32’’. Bueno si soy capaz de llegar así hasta el final, me conformo. Se ve que este no es mi año. Estoy de nuevo como en Almodóvar, si bien no llevo la respiración agitada aunque sí una pesadez y una fatiga no propia para los ritmos que voy marcando. Y más calor. No puedo sufrir tanto. Me queda bajar otro poco el ritmo, pero sigo sufriendo igual. Los ritmos que marco van en torno a los 5-5’20’’/km (en lo llano). El año pasado, el kilómetro más lento fue a 4’42’’/km y fue el 17. ¿Cómo he empeorado tanto? No lo comprendo.

Ni decir tiene que cuando llegué al cuestón del 17, me faltó detrás una banda de cornetas y tambores. En el 18 me alcanza Pablo. Le digo que siga él que voy hundido pero prefiere quedarse conmigo. En esos tres kilómetros finales tira de mi, me anima continuamente y consigue que acelere un poco el ritmo, cosa que de haber ido sólo hubiera sido inimaginable. Alcanzamos de nuevo al sevillano, que se sorprende no sólo por verme a mí, sino por ver a Pablo. Éste le anima a seguir con nosotros pues queda menos de un kilómetro, pero va más fundido que yo si aún cabe.

Afrontamos la última bajada antes de la recta de meta y de nuevo entramos juntos a la misma. La gente al vernos entrar juntos rompe en aplausos. 1h35’17’’. Posiciones 180 y 181 de 605.

Alegría por acabar, recogemos la bolsa del corredor y nos compramos una litrona y una botella de 2 litros de Coca-Cola que nos zampamos en un bordillo, mientras bromeamos con la gente al preguntarle si en sus bolsas no han metido cervezas ni coca-colas.

Resumiendo, ¡este año pintan bastos!. La idea de bajar de 1h 27’ en la Media de Córdoba, se me va quitando poco a poco de la cabeza. No sé a qué achacarlo. Calor que hace bastante más que el año pasado y no ando ni para atrás con él. Pero este bajón no puede deber íntegramente a la temperatura. Las intervenciones en la boca para los implantes, los estudios,… en fin , mil excusas donde buscar.

No sé. Aún así, haremos todo lo posible hasta Córdoba. Prefiero quedarme con lo positivo. Cuando han ido bien las cosas porque hemos mejorado marcas, y cuando van mal porque después de todo creo que aprendemos a asimilar nuestros fracasos, no derivarlos ni canalizarlos en nadie que no seamos nosotros y por la ilusión candente de volver a mejorar.

Un saludo,

Tony

21 MEDIA MARATÓN DE VALENCIA, 23 OCTUBRE 2011

2011-10-23T22:41:00.006+02:00

9.000 corredores, 50.000 botellas de agua y 8 Trotanoches.

La media de Maratón de Valencia elegida junto al Maratón de Lisboa por los Trotanoches en su reunión de finales de año de 2010, como media oficial para participar masivamente por todos sus socios, nos ha dejado un excelente sabor de boca patrocinado por 2 mujeres que han realizado por primera vez una media maratón en ruta.

Los 8 socios y socias participantes mas sus acompañantes han disfrutado de un fin de semana lleno de buenos momentos, buenos alimentos y buena carrera. Y es que si para algo acudimos a este tipo de eventos es para pasar un rato agradable entre amigos y visitar nuevos y viejos lugares dentro del planeta.

En cuanto a la carrera destacar la buena temperatura, la buena organización, y el buen papel que todos los Trotanoches protagonizaron durante los 21 Km. y 97 metros.

SuperAlberto pese a su poca preparación tardo solamente 1 hora y 22 min. detrás de el y sin despeinarse llegaba 2 minutos mas tarde Angel de Vétula enmarcaciones. 6 min. después Jose Antonio Lucena y su flemón cruzaban la linea de meta situado en el puerto de Valencia lugar de celebración de la Copa América de Vela y el Cpto. de Velocidad de Formula 1.

El Teniente Reyes, escoltado por el Cabo 1 “Humano” y Paco Garzón “el presi” participaron durante todo el recorrido en una fiesta particular en la que participaron numeroso publico que se encontraba a lo largo del recorrido cruzando la linea de meta como una punta de lanza presidida por el Teniente Reyes 25 min. después de SuperAlberto.

Pero la hazaña la destacaban nuestras dos Trotanoches Mercedes y Cristina que realizaron su primera media en ruta cruzando la linea de meta ovacionadas por la multitud en la recta de llegada, 2 horas y 30 min. corrieron por las principales zonas de la Ciudad de Valencia.

En definitiva y como dice el refrán “mas vale una imagen que mil palabras”, os dejamos estas fotillos y unas 100 fotos mas en nuestro facebook.

Nos vemos dentro de poco en Lisboa, un saludo para todos desde la Capital del Turia.

Paco Garzón "el presi"

BUENA REPRESENTACIÓN DE NUESTROS TROTANOCHES CORDOBESES

2011-10-13T11:39:00.000+02:00

CARRENA NOCTURNA (JUNIO 2011)

YCARRERA POPULAR DE LA FUENSANTA(SEPTIEMBRE 2011)

Hola a todos,

Ya hace bastante tiempo que no mepaso por aquí para contaros cómo voy con eso de las carreras. La verdad es quetras la Maratónde Madrid, llegué a una fase de saturación en la que me aparté de cualquiercompetición y entrenamiento sistemático, incluso de relatar alguna que otraperipecia. A esas alturas, se trataba ya de correr por placer y, sobre todo,poquito.

No obstante, tradición esparticipar todos los años –demasiadas tradiciones son ya- en la Carrera Nocturnadel club Trotacalles, que pone fin (al menos para mí) a la temporada. Da igualla forma en la que me encuentre – que nunca será la óptima-. Hay queparticipar. No obstante, como todos los años llegamos más o menos igual, nossirve para ver el estado en que estamos.

Como quiera que hace más de tresmeses de la celebración de la misma, detalles recuerdo pocos. Sobre todo yfundamentalmente, mucho calor, 35ºCa las diez de la noche y que pequé de optimista. Las ganas me pudieron. En lasalida vi a Ángel (de las MuelasVoladoras y el blog angelcorriendo) y no tuve otra ocurrencia que salir con él.Así, con esa ilusión y motivación, reventé. Pero pudo ser peor. Manteniendoritmos entre 3.55 y 4.00 hasta el km 6 y como siempre transitando por el centrode la ciudad Vallellano, Victoria, Boulevard, … llegamos a las Tendillas dondeen la bajada de Jesús y María hasta la Mezquita pensé que podía recuperarme del ritmoalgo exigente que me hizo llevar. Nada más lejos de la realidad.

Faltaban cuatro kms. La idea fueponer un ritmo que me permitiese llegar, pero a duras penas y con más pena quegloria me planté en el Fontanar con 42’17”, sin esprintar. ¡Con lo que me gustaa mi una pista de atletismo con gente!. Iba zombi total. Tardé 10 segundos másque el año pasado. Rompimos con la tradición de mejorar la marca en cada pruebacon respecto al año previo, pero ¿qué le vamos a hacer? Al menos cumplimos conel expediente.

De ahí hasta agosto, lo dicho,mucho ruido y pocas nueces. Así que toca ahora preparar la Media de Córdoba, a cuatromeses vista. El primer y segundo mes, para coger un poco de fondo. Como quieraque este año no hay carreras previas a la de Almodóvar (que es la primera tomade contacto con la distancia) decidí participar en la Carrera Popular de la Fuensanta, de 6 kms. dedistancia. No había participado ningún año puesto que siempre había un diez milpor ahí coincidente, pero este año no.

Distancias tan cortas no me hacenmucha gracia, pero podría servir como un entrenamiento exigente. Dicho y hecho.Renunciado Pablo a participar en ella, me puse en contacto con algún otroconocido por eso de no ir sólo.

Tras más de media hora de calentamiento con Carlos& cpy., nos situamos en la línea de salida no sin antes dar unas pocas devueltas detrás de la Policía Localque inconscientemente creíamos que nos guiaban hacia el punto exacto. Más de450 personas en un carril de circulación a la hora de salir. Vaya cacao. Denuevo vi a Ángel, pero esta vez no quise pegarme a él. Charlamos un ratillo. Lode siempre, que si yo lloro mucho, que si tal que si cual, pero vamos que estavez no me engañaba. Que no te sigo.

A las diez y pico de la mañana sedio la salida y en la primera vuelta de3 kms, intenté mantener el ritmo por debajo de 4 min/km. En esa primera vueltadivisaba a Ángel, pero no me podía poner a su altura. Hacer ese esfuerzo lopagaría sin duda. Por detrás Carlos, debería venir bastante pegado peroprefirió una táctica un poco más conservadora. Así fuimos transitando porVirgen Milagrosa, Alonso Gómez de Figueroa y Virgen del Mar. No llevaba lasmejores sensaciones pero, bueno, podíamos seguir así algo más de tiempo. Antesde llegar al kilómetro tres consigo adelantar a la primera clasificada,perteneciente al Club de Atletismo Cordobés. Llevaba un rato detrás de ella yaunque parecía que no iba muy rápida, nohabía forma de echarle el guante.

Concluida la primera vuelta, meanimo un poquillo más porque todavía no tengo síntomas de fatiga acusada y,lógicamente, porque ya queda menos. No obstante, el sol acucia más y en elnuevo paso por Alonso Gómez de Figueroa el cansancio empieza a apoderarse de mí.Como quiera que quedaba algo más de un kilómetro toca hacer el trabajopsicológico, convencerme a mi mismo de que apenas faltan 3 minutos para acabar.Bueno eso de tres minutos sería si fuese Gebre. Pero funciona. Funciona hastaque pasan los tres minutos y ves que todavía te queda otro poco y llevas ya unsobreesfuerzo considerable.

En el tramo de Virgen del Mar, mepasan varios participantes y ya loco por entrar en meta llego fundido y sin fuerzaspara esprintar o al menos acelerar. En fin, me paré un metro después de la metay acto seguido, postura en jarras. ¡Que paquete estoy hecho!. De nuevo, muchocalor. El tiempo 23.36 y la distancia real 6km 40 metros (a 3.55min/km). Satisfecho, aunque se podía haber mejorado algo. Hemos cumplido con elmínimo que era bajar de cuatro. Finalmente ocupo la posición 99 de 454 llegadosa meta, aunque el sistema de cronometraje de la organización fue un pocorústico y la clasificación oficial en cuanto a tiempos es poco fiable, ya quese les debió colar alguien y a partir de una determinada posición todo el mundoaparece con un desfase.

A los pocos segundos llega laprimera clasificada (que por cierto es especialista en 400 metros vallas, ¡puesvaya!, nunca mejor dicho) y también Carlos. Veo a Ángel, que ha hecho casi unminuto menos que yo. Está a otro nivel ya. En el siguiente escalón, o en elotro. La segunda vuelta la hizo a 3.38 min/km.

Trotamos un poquillo para soltarpiernas y comento con Carlos las sensaciones de carrera. Aquí como en laselecciones todos ganamos. Buscamos y resaltamos lo positivo de nuestra actuación y no tenemos problema enjustificar aquellos aspectos que no hemos cumplido como deberíamos. ¡Parecemospolíticos!.

Destacar la gran participación yes que últimamente se está evidencia un boom de participación en cualquiercarrera popular en Córdoba.

En fin, ya os he contado un poquillocómo me van las cosas. No sabéis lo que me ha costado arrancar a escribirdespués del verano…

Saludos,

Tony

PRUEBA DE FONDO DE ALMUÑECAR-2-10-2011

2011-10-04T12:52:00.001+02:00

Hace unos días, el teniente Reyes me comentó si quería ir a Almuñecar para hacer la prueba de 14 Km, este año sí, del premio Diputación. En un principio no tenía pensado hacerla pero, en el último momento me animé.

Eran las 7:30h de la mañana del domingo 2 de octubre cuando salimos de Guadix el teniente Reyes, el Presi Paco Garzón, Jose "Humano", Cristina,........, y Yo.

El día amanecía estupendo, buena temperatura y mucho ánimo por parte de todos de hacer un buen papel y dejar a Los Trotanoches en el mejor puesto posible y pasar una agradable jornada entre amigos. Llegamos a Almuñecar y poco antes de la salida , ya en el estadio municipal nos encontramos con los amigos Fernando Arco y Jose Antonio Lucena, tras un rápido saludo y casi sin tiempo para calentar nos dirigimos a la línea de salida, allí saludamos a Antonio Rodriguez, el ambiente es estupendo con una gran participación que, según la organización rondaba los 900 participantes.

Dan el pistoletazo de salida y ya, en la primera vuelta a la pista vamos buscando posiciones entre la gran cantidad de corredores. Ya en las primeras calles después de salir del estadio me encuentro con Fernando y Jose Antonio, haciendo juntos los primeros 4 kilómetros, el ritmo era bastante alto (3´50") pero, a pesar de ello me encontraba bastante bien, tenía buenas sensaciones y ganas de correr, así que, como esas condiciones no siempre las tienes, aproveché el momento y decidí apretar un poco el ritmo, temía no poder mantenerlo y desfondarme ya que todavía faltaban unos cuantos kilómetros. En la primera vuelta me cruzo con Alberto que, hasta entonces no le había visto, iba como un "tiro", si no me equivoco entre los 20 primeros clasificados, a pocos metros tras de mi, iban Fernando y Jose Antonio, a continuación me crucé con Paco y Jose y un poco más atrás A. Reyes. Iban pasando los kilómetros y sorprendentemente seguía manteniendo el ritmo. El calor apretaba y junto a la humedad me pasó un poco factura pero, ves que ya te acercas al estadio y de nuevo sacas fuerzas no se de donde y acabo la prueba dando guerra y ganado posiciones hasta el final, muy contento ya que, hice un tiempo mejor que la mejor de mis previsiones.

Ya en meta comentamos nuestras sensaciones Alberto, Fernando y yo, coincidimos en la dureza de la prueba por el calor y la humedad, poco despues entraron el resto de la expedición, Paco Garzón, Jose y meritorio lo de Antonio Reyes que, con dolores intensos en su rodilla logró terminarla muy dignamente y Jose con algún problemilla físico.

Al final todos contentos y después para recuperar un buen bañito en la playa que, a algunos expertos nadadores "Yo" casi nos cuesta la pelleja con una imprevista ola; una rápida cervecita y otra experiencia más que recordar junto a la querida familia de Los Trotanoches.

Reseñar tambien que nuestra compañera Inma Liñan que con gran esfuerzo completo la prueba y no tuvo agua en ningun avituallamiento. ¡Y es que el agua esta muy, muy cara!. Dicen que vale ya mas que la gasolina. ¿Cuando aprenderemos a organizar carreras?
¡Seguro que cuando el premio diputación cumpla 100 ediciones saldrá todo bordado.

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Un saludo a todos y hasta la próxima prueba.

MEDIA MARANTÓN CIUDAD DE GUADIX Y PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN (18-9-11)

2011-09-30T21:03:00.002+02:00

MEDIA MARANTÓN CIUDAD DE GUADIX Y PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN (18-9-11)

Han pasado ya casi dos semanas desde la celebración de este fabuloso evento que tiene lugar por calles y carreteras que nos son muy conocidas y al mismo tiempo gran desconocidas. Al día siguiente mi compa de cole, Rafa Luque, me mandó los primeros deberes del curso: la crónica para su blog. Y ya se sebe, si no se le pone fecha a la entrega, se va dejando y dejando…, y aun marcando fecha límite, siempre se retrasa uno unos días, pero todo llega

El día se presentaba bueno, apuntaba calorcito y cumplió pese a estar ya en la segunda quincena de septiembre (parece que eso del cambio climático va en serio). Concentración de corredores en la zona de salida, al principio daba la impresión de que estábamos pocos pero era solo eso: un efecto óptico, al final cruzan la meta casi 200 atletas más que en la edición anterior.

Del recorrido nada que decir, ya lo conocemos todos, sabemos de su dureza, especialmente en la tercera parte cuando pasamos Bejarin y dejamos atrás la entrada a Benalúa, desde ese momento una lenta, continúa y exigente subida hasta llegar a meta. Recorrido que habitualmente realizo en coche y no parece tan exigente como lo es cuando se hace a pie.

La organización: tiene sus luces y sombras. Aplaudir la intensa labor que se realiza para controlar el tráfico, ya sabemos cómo actuamos los conductores cuando vemos la carretera ocupada por atletas o ciclistas (nos entran unos nervios tremendos, por qué?), buen trabajo realizado por los agentes de la guardia civil, policía local y voluntarios de protección civil. Nuestro más grande y mayor reconocimiento.

Y las sombras: son ya muchos los años en los que se viene celebrando esta carrera y siempre se comete el mismo fallo: no hay agua suficiente para todos los corredores y corredoras, siempre falta, y siempre falta para los mismos, los que van en el vagón de cola, los que hacen grande este deporte, los que más se esfuerzan y los que más sufren. Podemos estar de acuerdo en que los atletas hemos acudido en masa, que hemos superado las previsiones, pero la organización debería tener un plan B para subsanar estos imprevistos. Seguimos con el agua: en los tiempos que corren, ¿no es posible enfriarla un poquito? La verdad, que caliente nos la dan. Si con dejarla al sereno durante la noche ya se refrescaría un poco. Alguien debe tener la falsa creencia de que a los corredores les puede sentar mal el agua fría, calor, sudor y agua fresquita puede dañar nuestras gargantas, mejor se la daremos como un caldito que les sentara mejor a su cuerpo. Aplaudir a ese buen aficionado que en Bejarin nos refrescó el cuerpo con agua bien fresquita. No estaría mal que la organización dispusiese varias mangueras a lo largo del recorrido.

Los avituallamientos estuvieron bien, ya he dicho que escasos en provisiones, tanto líquidas como solidas, pues parece ser que también se repartieron naranjas… ¿dónde?

¿Y de la bolsa del corredor? Esa que tanta ilusión nos hace recoger cuando llegamos a meta. Parece ser que no la recibieron todos los que la cruzaron. Sí, hace mucha ilusión a todos los participantes cuando reciben ese kg de melocotones y es algo que valoran muy positivamente y que deberían aprender otras localidades y obsequiar a los participantes con productos típicos de su huerta (Almuñecar, Motril, ….)

La carrera: fue rápida (para los ganadores) y en general para muchos y muchas atletas que mejoraron su tiempo, en mi caso particular no acudía con las mejores sensaciones, pero hay otra marca más que el próximo año intentaré bajar. Salí, como suele ser habitual, en la parte de atrás, había pasado casi un minuto cuando cruce la alfombra desde el pistoletazo de salida. Desde el principio marqué un ritmo lento, controlé bastante bien la subida hasta la cueva museo y al tomar la carretera que nos llevaría hasta Purullena fui bastante cómodo. La bajada hasta Bejarin, igual, controlando, sin dejarte llevar por la rapidez del descenso, y fue a partir de la subida hasta Benalúa y fue después de saludar a mi padre cuando comencé a encontrarme bastante bien y a ir incrementando el ritmo, y eso que íbamos subiendo, al final en meta muy bien, no voy a decir que con ganas de mas kilómetros, pero las sensaciones eran muy buenas, sobre todo después de bajar de la hora cincuenta, cuando mis previsiones apuntaban a las dos horas (ya he comentado al principio que las sensaciones no eran muy buenas, llegaba a la carrera con problemas en la planta del pie, pocos kms en las piernas…. Y no son escusas)

Felicitar a todos y todas los que cruzaron la línea de meta, en especial a todos los accitanos y accitanas que lo consiguieron y que por cierto cada año aumenta su participación. Lo mismo con los participantes de otras poblaciones cercanas (Purullena, Benalúa, …) en especial a mi paisana Ceci León, que dentro de poco recorrerá las calles de New York con el patrocinio de la Junta de Andalucía por medio del programa Andaluces en Nueva York (creo que se llama asi).

A la familia de los Trotanoches por su amplia participación. A la Pandilla, a sus participantes y a Ramón, ese peazo campeón que no para de sorprendernos con sus registros (quien se lo iba a decir cuando hace unos años lo animaba yo a subir la cuesta de la estación, en aquellas ocasiones el lo hacía andando y yo corriendo, ahora casi ocurre al contrario, el la sube volando y yo trotando).

A los Ultrafondistas de Guadix, que aunque con ausencias también estuvieron bien representados.

Lo dicho a todos y todas mi felicitación.

No podemos olvidarnos de Una TV Guadix, por el seguimiento de la carrera, por ese magnífico resumen de la misma, felicitación extensiva a su entrevistador J.J. Pérez, al que el año próximo esperamos ver con zapatillas y pantalón corto haciendo la carrera.

Nos veremos en la próxima

See you late

MEDIA MARATÓN DE GUADIX-18-9-2011

2011-09-19T21:13:00.004+02:00

Más de medio millar de corredores (730 en total) tomaron la salida a las diez de la mañana desde la Plaza de la Constitución de Guadix. Por delante quedaba un recorrido difícil, uno de los más castigadores del circuito provincial, con un primer tramo por el casco histórico accitano bastante duro y una exigente subida hasta Purullena seguida de un pronunciado descenso por Bejarín. El regreso a Guadix sería desde Benalúa con un suave, pero constante ascenso para llegar de nuevo hasta la Plaza de las Palomas de Guadix.

Ha sido una de las pruebas más rápidas de los últimos años, con dos vencedores muy claros. Mounir El Ouardi (CA Maracena) hizo un gran tiempo de 1:08´54” para completar la prueba. En categoría femenina Saloua Benaboud (Cueva de Nerja) empleó 1:27´02”.

Desde el principio, dentro del casco histórico accitano, los dos atletas que la encabezaban se pusieron por delante y no abandonarían esa posición en los 21 kilómetros marcados por el calor. Fue una posición de privilegio que no abandonaron en ningún momento hasta la llegada, en poco más de una hora, a la conocida como Plaza de las Palomas.

La participación local masculina destacó sobre manera con la presencia de corredores de Los Trotanoches, Club ADA Guadix y la Pandilla. Fue un miembro de La Pandilla el primero en llegar a la meta con un tiempo de 01:21´25”. Palma Chillón fue la primera mujer accitana en cumplir con todo el recorrido, con un tiempo de 1:54´40”.

La maratón del Melocotón volvió a ser un éxito y el único inconveniente de la prueba estuvo en la falta de botellas de agua en el primer avituallamiento a la altura de la cuesta de Purullena y es que el calor era alto y eso hizo que muchos de los que pasaron los primeros cogieran dos botellas en vez de una, lo que hizo que muchos de los de atrás pasaran un rato malo.

El vencedor de la prueba, Mounir El Ouardi, se mostraba feliz al finalizar: “Me sirve para preparar una carrera de maratón”, aseguraba el corredor del CA Maracena, al comienzo de la temporada. A la pregunta sobre la estrategia empleada en la carrera, El Ouardi era claro: “Vengo a ganar”.

Una carrera con historia

Conocida en el mundo del atletismo como Media del Melocotón, por la degustación de esta fruta característica de la zona (Guadix, Purullena, Bejarín y Benalúa) que se entrega a los participantes tras correr la media maratón, la prueba supera ya los veinticinco años y es una de las más veteranas del Circuito Provincial organizado por Diputación de Granada y Cruzcampo. En la soleada mañana de ayer, 730 participantes llegados de todos los lugares de la provincia granadina le dieron caché a una prueba que ya es todo un clásico en el calendario provincial y que, con su edición de ayer, cumplió la XXVI Prueba de Fondo del Melocotón y la IV Media Maratón Ciudad de Guadix.

Es la prueba número 12 del calendario del Gran Premio de Fondo, por lo que cobraba especial importancia, dado que después de ésta ya solo restan tres pruebas por disputarse en Almuñécar, Motril y Santa Fe.

La salida tuvo lugar a las 10.00 horas de la mañana desde la Plaza de la Constitución y recorrió 21 kilómetros por las calles de Guadix, Purullena, Bejarín y Benalúa, en lo que es un recorrido exigente y con algunas pendientes importantes que hicieron emplearse a fondo a los corredores. Hubo participantes que la realizaron en poco más de una hora y otros que tuvieron que emplear más de dos horas, aunque todos fueron auténticos héroes.

Los ganadores recibieron como recuerdo, aparte de su premio en vales de material deportivo, la tradicional “Jarra accitana”, típica de la comarca.

Maratón fotográfico

Como novedad, el Ayuntamiento accitano ha colaborado este año con ADO Comarca de Guadix en la organización del primer concurso fotográfico Media Maratón de Guadix, XXVI Prueba de Fondo del Melocotón. La fotografía ganadora formará parte del cartel de la prueba de 2012 y disfrutará de un pack de ocio para dos personas. El pack de ocio irá acompañado de un fin de semana con noche de hotel o cueva, ruta de la tapa y ruta de ocio nocturno.

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2011-09-09T11:54:00.000+02:00

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LA +QUE MARATÓN DEL CASCAMORRAS DE LA MANO DE OLIVARES

2011-09-06T20:16:00.003+02:00

Hola a todos-as Ya ha pasado una semana y las crónicas gusta hacerlas en caliente no obstante comentaremos algo.

Después de una noche sin dormir no se si es por la coca-cola o deseando de empezar a correr, En la plaza de la Merced quedamos comienzan los saludos un gran numero de bicis se ven buen presagio el avituallamiento esta resuelto, tras la foto que inmortaliza la salida comenzamos a correr y hablar ha hora que se puede, como ¿no? hacer referencia a nuestro gran aliado el tiempo un fresquito estupendo y a demás gratis coronamos las arrodeas una leve mirada a tras para despedir a Baza.

conseguimos llegar al Rromeral,el personal comienza a unirse estupendo es de lo que se trata un traguito unas moras en su tinta y palante,me uno a mi buen amigo Alberto para mi todo un lujo, no me he dado cuenta y estamos en los Chaparos más personal se une, bien eso es lo que queremos una higuera nos ofrece su fruto es buen momento de recargar energía, estamos llegado Henan Valle una leve tormenta nos rocía para refrescarnos y asentar el polvo del camino, se divisa la hoya de Guadix, como me enseñaron en la escuela y pienso aunque sea rulando hay que llegar entramos en Guadix, hay gente y nos preguntamos si sabrán lo que nos llevamos entre manos con ese trote moribundo, una voz conocida nos anima y nos ayuda a aumentar el ritmo y presentarnos en San Miguel nos presentamos ante la efigie de su alteza Cascamorras y le susurras misión cumplida ordena o desea algo mas, un leve baño y a reponer fuerzas, a mis oídos llega el comentario que Antonio Jesus Alcalá no ha hecho la prueba no por lesión como creía si no por el desgraciado acontecimiento que nunca tendría que haberse producido, en la mesa el personal comenta que si Berlín ,que si Roterdan,que si Londres pues para mi la del Cascamorras en su formato actual que es como nació y como ha de continuar corriendo , andando o como mucho en burro.

Enhorabuena a todos lo hemos vuelto a conseguir.Unas palabritas a Manel por estar con nosotros que el si que tuvo que hacer km. y no se quejo....NOS VEMOS EN BAZA

OLIVARES

LA MAS QUE MARATÓN DEL CASCAMORRAS 2011 DE LA MANO DE "MANEL"

2011-08-30T20:34:00.001+02:00

Manel recibiendo el recuerdo de la masque Maratón del Cascamorras.

Después de casi dos años durante los que he conseguido engancharme a este maravilloso mundo del correr, todo sigue evolucionando en mi vida de corredor popular y cada vez estiro la cuerda una poquito más.

Seguramente, por mi forma de ser, el hecho de tener retos en el horizonte de forma constante, mantiene viva la chispa de mi vida, cuál elixir delicioso que estimula mi frágil amigdala, segregando endorfinas endógenas a borbotones. Lo cierto es que, durante estos dos últimos maravillosos años, correr me ha proporcionado ese estimulante elixir.

En este proceso evolutivo y curioso, he pasado por distintas etapas, y vivido situaciones agradables y otras de decepcionantes, como para tantos otros, las dichosas lesiones. La evolución te lleva a buscar retos de menos a más, pero desde hace unos meses, y gracias a un par de maravillosos libros ("la maratón, tu puedes hacerlo"... de Jeff Galloway y "Correr para ser feliz", de Arcadi Alibés), lo hago desde una perspectiva muy distinta: la de compartir, solidarizarse y disfrutar!!!!. sin pensar en exclusiva en el crono y la rivalidad.

Eso me dió ánimos para apuntarme a grandes retos, pero sin tener presión excesiva por el resultado.

Claro, que si corres y estás "enganchado", te puede "tirar" el simple hecho de conseguirlo,... de acabar.

Pues, en esa línea, me planteé acabar una prueba de enfoque no competitivo, pero de una distancia y dureza extrema...

Le escribí a Paco, el día que le envié un correo para inscribirme, que, buscando en el calendario una prueba distinta y especial, me topé con su prueba: La "XI más que maratón de cascamorras". Le dije que pensé que su prueba cumplia con todos los requisitos que buscaba y, creerme que no me equivoqué.

En Terrassa, provincia de Barcelona, donde resido, corro con unos tipos fantásticos, los "mossenaires", cuyo espíritu es esencialmente compartir, disfrutar, etc... En vosotros, amigos de Guadix y Baza, Trotanoches y Cantarranas, he encontrato ese espíritu disitintivo y esencial, al que me gusta llamar "el espíritu del corredor".

Podría explicar muchas cosas de la carrera que vivimos ayer, pero he preferido centrarme en sentimientos y vivencias que acompañan nuestra vida de corredores populares.

Pero, para que no se diga, cuatro líneas:

Domingo, 28 de agosto de 2011, 03:55 de la maña... madrugada. Suena el despertador del móvil en Almuñecar!!! y me quedan 2:00 horas para estar en Guadix, donde me espera Alberto, quien amablemente me acompañará hasta Baza, desde donde arrancará esta maravillosa prueba, a las 7:00. Salimos de Baza, subiendo sin parar hasta coronar el punto más alto del pueblo. Desde allí, decido acompañar al grupo más veterano, con Joaquin de Baza, Jesus Viciana, Javier de Guadix, y un par de compañeros más, cuyo nombre no recuerdo, viendo como los "patas negras", que acabaran la dura prueba de más de 50 quilometros en unas 4 horas, se alejan delante nuestro con celeridad y ritmo.

Jamás había rebasado la distancia de maratón, y me tomé la prueba como un experimento fisiológico que debía superar sin grandes dificultades: dosifiqué de inicio a fin, y aguanté los quilómetros uno tras otro, gracias al magnífico trabajo de los abitualladores que nos acompañaron durante toda la prueba aportandonos toda clase de líquidos y sólidos de primera categoría.

En realidad, fué como una salida con amigos, como una gran tirada larga de lujo. Más de cinco horas, con paradas y charlas, con sufrimiento y alegría: mostrando "el espíritu del corredor".

Gracias amigos, no os olvidaré. Y para que me recordéis, os dejo un enlace con el "track" de la prueba y mi seguimiento:

http://connect.garmin.com/activity/110103443

Manel

XI +QUE MARATÓN DEL CASCAMORRAS 2011

2011-08-29T13:13:00.003+02:00

Convivencia, tradición, esfuerzo y SOLIDARIDAD en la

XI +Que Maratón del Cascamorras

Momentos antes de la salida desde la Iglesia de la Merced de Baza.

Con la salida desde la Plaza de la Merced de Baza de 18 corredores y de más de diez ciclistas-avitualladores daba comienzo a las 7 de la mañana del día de ayer la referida prueba de ultrafondo que tiene como principal objetivo ser una antesala del inminente Cascamorras y unir más si cabe a los grupos deportivos Trotanoches y Cantarranas de Guadix y Baza, de Baza y de Guadix.

A fe que se cumplió dicho propósito porque ha sido necesario llegar a las 11 ediciones para batir el récord de participantes en la línea de salida y a punto de mejorar el de finalizadores del recorrido completo (10 corredores). Estamos convencidos que cuando se inmortalizaba fotográficamente la salida en el pórtico de la Basílica de la Merced, más de uno recibió el impulso suficiente para decidir que su carrera no finalizaría en alguno de los lugares previstos (Romeral, Chaparros, Vicario,…) sino que iría directamente al Barrio de San Miguel accitano donde se rinde homenaje a Cascamorras con una impresionante estatua.

No faltaron, una vez más, quienes se fueran incorporando paulatinament en la carrera desde alguno de los puntos antes mencionados. Todo ello para llegar a ser más de 30 participantes entre mujeres y hombres. Al final un reconfortante baño en la piscina pública por gentileza del Consistorio accitano y una comida de hermandad en el Hotel Carmen con el reparto de detalles conmemorativos.

Sólo un lunar en tan grandioso día: la ausencia por problema familiar grave del amigo de todos, Jesús Alcalá Sierra, el cual había finalizado todas las ediciones anteriores. En un gesto de solidaridad, el otro atleta que también culminó hasta ahora las diez “Más que Maratones” decidió retirarse un par de kilómetros antes de la llegada.

mas de un centenar de fotos en nuestro facebook

XI MASQUEMARATÓN DEL CASCAMORRAS-28-8-2011

2011-08-29T12:15:00.002+02:00

recuerdo entregado a todos los participantes.

XI MASQUEMARATÓN DEL CASCAMORRAS-28-8-2011

11 años nos separan desde que se fraguara esta masquemartón que nació fruto del hermanamiento de los atletas de las ciudades de Guadix y Baza, capitaneados por los CANTARRANAS Y TROTANOCHES.

Como todos sabéis cada año cambia el sentido de la misma, y este año tocaba ser Guadix el punto final.

7 AM.: Una veintena entre corredores y ciclistas de apoyo dispuestos para esta gran hazaña, algunos venidos de Cataluña expresamente como nuestro amigo Mánel Bernal, para participar en esta edición. La iglesia de la Merced punto de partida, siguiendo el camino por donde nuestro Cascamorras pasea para intentar conseguir la Virgen de la Piedad. Acompañados en todo momento por una UVI móvil con personal sanitario de Cruz Roja de Guadix. Cuidando por la salud de todos los corredores participantes, 2 Coches de apoyo y avituallamiento, Ciclistas, etc. Todos ellos colaborando para que la prueba discurra con total normalidad.

Unos 40 corredores y andarines se unen durante el Recorrido y atletas de diferentes puntos de España forman la expedición que continua camino del monumento al Cascamorras en San Miguel, Arroyo de Gor, Venta Nueva, Hernán Valle, donde se van uniendo mas corredores y andarines, llegamos a la Rambla del Agua, y bordeando la maravillosa Panorámica camino de la Torrecilla Baza, bajamos hacia la Estación de Guadix, Av/ buenos aires, Mariana Pineda y Final, por fin la esperada meta en la Iglesia de Santo Domingo.

Destacar el gesto emotivo que nuestro compañero Joaquin Guadix tuvo hacia Jesus Alcalá que no pudo estar con nosotros por el fallecimiento de su Hermano y que desde aquí le enviamos un fuerte abrazo a el y a toda la familia. Nuestro compañero Joaquín quiso abandonar voluntariamente 2 km. antes de la llegada para igualar a Jesus en numero de ediciones.

En esta ocasión el monumento al Cascamorras y decenas de seguidores nos dan la bienvenida, momento emotivo la llegada de nuestros compañeros Antonio “Cantarranas” y el Capitán Viciana “Trotanoches” que con gran esfuerzo realizaron los 55 km. que separan Baza de Guadix. Foto de familia junto al Cascamorras y camino de la Piscina Municipal, baño fresquito para recuperar y a recuperar lo perdido.

Tras la recuperación, a reponer energías con buenos hidratos a base de Cerveza y un exquisito Arroz elaborado por la Madre de nuestro amigo Sergio del Rte. del Hotel Carmen para el medio centenar de comensales que nos dimos cita en este día de HERMANAMIENTO y CONVIVENCIA en esta décimo primera edición de esta consolidada prueba que une las Ciudades de BAZA Y GUADIX.

Entrega de recuerdos diseñados por “VÉTULA Enmarcaciones” expresamente para la ocasión a todos los participantes y fin de fiesta.

“NOS VEMOS EL AÑO QUE VIENE Y MUCHOS AÑOS MAS”

HASTA SIEMPRE COMPAÑEROS!!!!!!!!! Y GRACIAS POR ESTAR CON NOSOTROS.

Envianos tu cronica o tus comentarios y los publicaremos nuestra web y en nuestro facebook.

MAS DE UN CENTENAR DE LOS MOMENTOS VIVIDOS EN NUESTRO FACEBOOK.

LOS TROTANOCHES EN EL TRAIL ANETO-30 y 31 DE JULIO

2011-08-07T20:15:00.001+02:00

El segundo por la izquierda podemos observar a nuestro héroe Angel de "Vetula Enmarcaciones"

Este “verano un grupo pequeño de no más de 6 Trotanoches mas nuestras familias hemos pretendido participar y disfrutar de un concepto si no nuevo si al menos diferente de las carreras de montaña: el concepto de autosuficiencia o como lo diríamos mejor por aquí: yo me lo guiso yo me lo como. Tras la participación el año pasado en la mas que dura 101 km por el camino de Santiago de Invierno o sea Ponferrada 2010 a Angel Ruiz no se le ocurrió otra cosa que hacernos el compromiso de ver si nos atrevíamos con una carrera que hacían por los alrededores de su pueblo: Viella. Y algunos cometimos la osadía de apuntarnos y además de pretender acompañar a Angel por esos lugares que se nos antojaban míticos.

Tras meditarlo y ofrecérselo a más de uno al final solo el presi Paco Garzón, Ramón Pícaro, Elena Palomares y Juan Carlos García y Pepe Exposito se decidieron a acompañar a Angel Ruiz en su aventura.

El reto era correr, discurrir por las caminos y senderos de al menos el entorno del Aneto. Y así, nos planteamos participar cada cual según lo que creía que eran sus posibilidades: Maratón: Paco Garzón, Elena, Juan Carlos García y Pepe Exposito, 2 caras del Aneto, 67 km: Ramón Pícaro y la vuelta al Aneto, 97 km que la haría Angel Ruiz.

El trail Aneto lo forman tres trazados que representan un gran reto personal ya que requieren un ejercicio de planificación y dosificación de esfuerzos y recursos. Es el primer ultra trail de alta montaña en autosuficiencia en el que se puede participar de forma individual o en equipo y sin duda ya se ha convertido en el punto de referencia para muchos trailrunners, marchadores y montañeros que anhelan participar en una prueba de este concepto innovador. Destaca por este estilo de autonomía total en unos itinerarios naturales sin marcas complementarias a las que ya existen sobre el terreno (PRs y GR-11). La travesía está marcada de la manera habitual en el GR-11 (carteles, marcas y simbología GR) y caminos de alta montaña (hitos de piedra). La gran cantidad de puntos de agua a lo largo de los trazados permiten realizar la prueba cargando muy poca agua. Se recomienda consumir el agua añadiendo sales o potabilizándola para los que no estén habituados a beber agua de alta montaña, especialmente en las zonas más bajas.

Carreras respetuosas con las montañas

Al acabar la carrera el director de la prueba, Nil Bohigas, destacó que "el aumento de participantes estaba previsto ya que la experiencia nos dice que esta carrera es única en los Pirineos y en su cuarta edición está ya considerada como un referente tanto por el entorno de dos valles tan especiales como el de Benasque y el de Aran a la vez que es una prueba en autosuficiencia lo cual la diferencia de todo lo existente en España".

Los tres recorridos que forman el trail Aneto destacan por su nulo impacto sobre el medio ambiente, siendo unas carreras ante todo respetuosas con la montaña y con unos corredores concienciados acerca de la fragilidad del ecosistema. La organización va más allá de las normas existentes en sostenibilidad para que las pruebas sean un modelo de referencia dentro del mundo de los trails. Asimismo, se establecen un reglamento para que la actitud de los participantes se convierta en un ejemplo para otros corredores y excursionistas.

El recorrido del trail Aneto discurre por pistas y senderos ya existentes y transitados frecuentemente dentro y fuera del parque natural Posets-Maladeta. Personal del parque y de la organización realizarán tareas de concienciación y seguimiento de la travesía a lo largo del itinerario para comprobar el comportamiento de los participantes en los que ya es habitual la actitud de mantener la montaña en su estado natural. Por este motivo la organización continua con la iniciativa de no proporcionar avituallamientos, los participantes deberán cargar con sus residuos hasta su llegada a la meta como lo haría cualquier excursionista habitual.

La “Vuelta al Aneto" recorre los caminos que rodean la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta pasando por el Valle de Arán. La vuelta natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta por el sur y el Valle de Aran por el Norte.

Es un trail de alta montaña de 96 kilómetros y 5.950 metros de desnivel positivo acumulado. El tiempo máximo para realizar el recorrido es de 30 horas. Pasa por siete valles del Pirineo Central: Benasque, Ballibierna, Llosas, Llauset, Barrabés, Nere y Artiga de Lin. pasando por Senarta, Puente Coronas, Collado de Ballibierna, Llauset, Puente de Salenques, Port de Vielha, Vielha, Plan dera Artiga y desde la Picada ya bajaba hasta Benasque otra vez.

Una auténtica proeza alrededor del Aneto siguiendo los senderos del GR11 a su paso por el parque natural de Posets - Maladeta por el sur y la Val d'Aran por el Norte. Sus puntos culminantes son el collado de Ballibierna de 2.728 metros, el puerto de Vielha de 2.442 metros y el puerto de la Picada de 2.477 metros. El trazado discurre por buenos senderos de alta montaña, donde los del valle de Ballibierna son los más técnicos.

La carrera insignia del Trail Aneto tuvo dos ganadores. El ganador en hombres fue el leonés Salvador Calvo que marcó un tiempo de 12 horas y 2 minutos mejorando el récord en más de 1 hora. Oscar Pérez se aseguró la plata 12 h 20 m y Manuel Merillas 12 h 52 m.

En el apartado femenino, Patricia Cabedo marcó un tiempo de 18 h 10 m.La valenciana Carmen Martinez de Benidorm fue segunda con un crono de 19 h 07 m y Esther Sánchez se hizo con el bronce parando el reloj en 19 h 15 m.

Nuestro corredor Trotanoches Angel Ruiz Torres con el dorsal 76 quedó en el puesto 109 de la general con un tiempo de 22h 36min 02 seg y en el puesto 37 de su categoría VH1VA.

Parciales Acumulado

1º control 00:37:43 00:37:43

2º control 1:01:30 01:39:13

3º control 1:31:17 03:10:30

4º control 1:05:00 04:15:30

5º control 2:26:01 06:41:31

6º control 3:59:59 10:41:30

7º control 18:30 11:00:00

8º control 2:11:02 13:11:02

9º control 2:01:25 15:12:27

10º control 2:32:24 17:44:51

11º control 1:48:49 19:33:40

12º control 1:02:08 20:35:48

13º control 1:00:00 21:35:48

14º control 1:00:14 22:36:02

Las 2 Caras del Aneto transita por los caminos que rodean por el sur y el oeste la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta, o sea la travesía natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta. Sus puntos culminantes son el collado de Ballibierna de 2.728 metros y el puerto de la Picada de 2.477 metros. Es un trail de alta montaña de 67 kilómetros y 3.870 metros de desnivel positivo acumulado y que pasa por tres valles del Pirineo central: Benasque, Ballibierna y Llosas. El trazado discurre por buenos senderos de montaña, donde los del valle de Ballibierna son muy técnicos.  Se salió a las 11 de la mañana del sábado en Benasque con 264 participantes con el objetivo de cubrir 67 km con 3.870 m de desnivel positivo acumulado. En hombres cabe hablar del doble podio de los hermanos Albert y Xavi Giné, de Roquetes (Tarragona). Albert se destacó ya en el cuarto punto de control, aunque el segundo clasificado, David Ruiz de Alcoy (Alicante), le supero en algún punto pasado el ecuador de la carrera de tal manera que llegaron a meta en un duelo que dejó un solo minuto de diferencia. Albert Giné marcó un nuevo récord de la carrera al entrar con 8 h y 8 m en Benasque, superando la plusmarca del ganador 2010, Bernat Gil, que la tenía en 8 h 11 m. Ruiz paró el corno en 8 h 9 m y Xavi Giné en 8 h 20 m.

Ramón Pícaro fue el corredor Trotanoches que participó en esta modalidad. Su experiencia y valoración de la misma fue que se trató de una carrera muy bonita, atractiva e interesante por lo que supone de diferente respecto al concepto de carreras de montaña. Aquí se busca la competición pero con un alto sentido de la responsabilidad y de disfrute del medio ambiente y sobre todo del entorno que te rodea. Por ello y por darse la circunstancia de que era la primera vez que Ramón visitaba los Pirineos, se puede decir que la experiencia ha sido majestuosa como el paisaje y la afabilidad de las gentes. Los datos técnicos de puesto y demás como siempre son anecdóticos pues no pretendíamos otra cosa que participar y en la medida de nuestras posibilidades hacerlo lo mejor posible para que el pabellón de los Trotanoches quedase lo mejor que se pudiera dentro de nuestras modestas posibilidades. Así pues Ramón participó con 264 corredores y vino a quedar en el puesto 63 de la general y el segundo en su categoría de carcamales con un tiempo total oficial de 11 horas 27 min 07 segundos.

Parciales de paso en los diferentes controles de la carrera 2 caras del Aneto 2011 por parte del dorsal 370 SÁNCHEZ REYES, RAMÓN Categoría: VH22C

Parciales Acumulado

1º control 00:46:03 00:46:03

2º control 01:04:24 01:50:27

3º control 01:37:11 03:27:38

4º control 01:28:24 04:56:02

5º control 00:45:07 05:41:09

6º control 00:45:06 06:26:15

7º control 00:36:57 07:03:12

8º control 01:33:36 08:36:48

9º control 01:02:21 09:39:09

10º control 00:38:13 10:17:22

11º control 00:30:06 10:47:28

12º control 00:39:39 11:27:07

“La maratón del Aneto" a su vez discurre por los caminos que rodean la cumbre del Aneto por el oeste y norte por las zonas menos técnicas del Macizo de la Maladeta. Es un trail de alta montaña de 42 kilómetros y 1.950 metros de desnivel positivo acumulado. Su recorrido es variado y su punto culminante se encuentra en el Puerto de la Picada de 2.477 metros, desde donde las vistas del glaciar del Aneto y la cumbre del Aneto son espectaculares. El trazado discurre por muy buenos senderos de montaña en su totalidad.

La maratón del Aneto, contó con 592 inscritos que salieron en masa de la avenida de los Tilos a las 2 del mediodía del sábado. Otra vez se obtuvieron récords de vértigo tanto en hombres como mujeres. David Ballester de Benifaió (València), completó los 42 km con una marca de 4 h 04 m mejorando en 10 m la que ostentaba él mismo. Le siguieron Sergio Aranda de Jávea (Alicante) con 4 h 10 m y el tercero fue José Vicente Saez de Benifairó de les Valls (Valencia) con 4 h 12 m.  En mujeres, la atleta Noemí Bachero consiguió también marcar récord en su prueba con un tiempo de 4 h 40 m destronando a la ganadora de 2010 que tenía la mejor marca hasta el momento con 5 h 24 m. 2º clasificada fue Núria Sierra de Monzón (Huesca) que marcó 4 h 47 m. En tercera posición entró Celia Tajada, con un tiempo de 5 h 12 m.

Los participantes Trotanoches fueron los ya comentados y especificados más abajo o sea Paco Garzón, Elena Palomares, Juan Carlos García de los Reyes y Pepe Exposito (nuevo Trotanoches).

nº general dorsal categoría tiempo final

334 1198 GARZON CONTRERAS, PACO VH1MA 7:35:40

335 1250 EXPÓSITO HERNÁNDEZ, JOSÉ JHMA 7:35:42

403 1201 GARCIA DE LOS REYES, JUAN CARLOS VH2MA 8:47:01

41 1202 PALOMARES RODRIGUEZ, ELENA VF1MA 8:47:01

No es una crónica al uso pero en esta ocasión se trataba de reflejar en nombre del resto de compañeros Trotanoches las distintas emociones y sensaciones vividas en una carrera que ha sido completamente diferente a las que hemos vivido últimamente y por supuesto digna de repetir si es que se puede. Os aseguro que merece la pena tanto por el entorno como por la carrera en sí. Salud. Ramón Pícaro

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NUESTRO COMPAÑERO "RAFA VEGA" DESCRIBE LA EXPERIENCIA DE CALAR ALTO

2011-07-11T12:50:00.001+02:00

"Como una cabra"

Que el móvil te saque de lo más profundo de un sueño puede significar, o bien que alguien tiene ganas de seguir la fiesta, o que te has quedado dormido y tu jefe te reclama. Esta vez no fue ninguna de estas dos cosas. Eran las seis y media de la mañana y Paco Garzón (presidente de Los Trotanoches) me anunciaba un cambio de planes. El día lo empezaríamos desayunando en un bar distinto al que habíamos convenido horas antes. La de Paco no es la voz más dulce que esperas escuchar cuando te despiertas, pero sí anuncia que va a ser una jornada de emociones fuertes.

Media maratón de Calar alto. La primera carrera en la que compito dentro del plan de preparación para el Andalucía Desafío Doñana. Hacía ya algo más de tres meses que no me colocaba un dorsal, vuelven esos escalofríos que te recorren la espalda en los segundos previos a la salida. Te aprietas los cordones, compruebas las pulsaciones, miras las caras de la gente y pones en marcha el cronómetro…

Soy de los primeros en salir pero, de repente, me encuentro engullido por la muchedumbre. Nada más sonar el pistoletazo de salida, todos arrancan a correr y se levanta una nube de polvo que nos acompañará durante todo el recorrido. Siento vértigo y miedo. Los primeros kilómetros son cuesta abajo, por una vereda que apenas tiene dos metros de ancho. Un angosto camino de tierra y piedras que me hace temer por mis maltrechos tobillos. Cada uno de nosotros queremos adelantar, pero no hay sitio para todos. Por suerte, mis temores se van disipando conforme se va estirando el grupo, y cada vez tenemos más sitio para maniobrar. Tanto, que los primeros parciales los hago muy por debajo del tiempo que tenía previsto. Demasiada adrenalina.

Pasado el kilómetro cuatro alcanzo a Paco Garzón, con el que haré el resto del recorrido. Y apenas unos pasos después me encuentro la primera gran sorpresa: un cortafuegos de unos 800 metros y una pendiente que hace que tengas que dejar de correr y empezar a andar. Nadie me había hablado de ello. Iluso de mí, creí que venía a hacer una media maratón en asfalto… Así que toca apretar el culo.

Estamos en pleno monte, a 2.000 metros de altura, ajenos a cualquier atisbo de civilización. De hecho, la población más cercana se encuentra a más de 20 kilómetros. Así que los únicos seres vivos que suelen merodear este paraje son las cabras que pastan por las laderas de la montaña. A ellas nos hemos unido nosotros en esta calurosa mañana dominical de julio. Y algo de caprino también tenemos todos los participantes de esta Media maratón de Calar Alto: corremos y saltamos cual rebaño por estas escarpadas colinas y, además, estamos locos como cabras. Porque un puntito de enajenación hay que tener para trotar por la sierra como nosotros lo hemos hecho.

Al llegar a lo más alto del cortafuegos, paramos un instante, respiramos para recuperar, y volvemos a correr. Apenas seis kilómetros y las fuerzas empiezan a flaquear. Esto es más complicado de lo que imaginaba. No es una media maratón cualquiera y ya me hago a la idea de que el tiempo que había previsto no me va a salir ni por asomo. Hay que cambiar el chip y adaptarse al medio por el que nos estamos moviendo.

Durante la siguiente hora el recorrido es más o menos sencillo. Por caminos de tierra, con subidas y bajadas suaves, y con una anchura suficiente para que podamos correr sin molestarnos. Es la mejor parte de la carrera, en la que Paco y yo cogemos velocidad de crucero y nos proponemos alcanzar a una participante que se divisa en el horizonte. El dorsal 361. Paco no ha parado de conversar en todo el camino con todos los atletas que hemos ido dejando a nuestro paso, así que pienso que cuando demos caza a nuestro objetivo, no tendrá ya fuerzas para seguir hablando. No le conozco lo suficiente… Paco es un experto de las relaciones públicas, así que no hay manera de callarle.

Ni con nuestro último gran obstáculo, el segundo cortafugos que se nos aparece. Con las dos horas de carrera ya cumplidas, yo había asumido que estábamos cerca de la meta. Más aún cuando pasamos por el kilómetro 18. Algo más de 3.000 metros para acabar. Pero empieza la parte más complicada del recorrido. Las fuerzas andan ya escasas, y éste es un auténtico test de superación. Dos kilómetros con un desnivel de 500 metros en los que vamos dejando atrás a muchos corredores, a los que las fuerzas ya les han abandonado. Gente sentada descansando, cogiendo aire, estirando, intentando olvidar el intenso dolor muscular producido por la subida… Pero Paco sigue con ganas de hablar y de hacer fotografías. A mí apenas me quedan fuerzas ni para posar sonriendo.

Afortunadamente, el observatorio astronómico que corona esta montaña se nos aparece a unos cientos de metros. La meta ya está ahí, casi la podemos tocar. Y empiezo a escuchar la estridente megafonía que anuncia el final de la carrera.

Ha sido la primera edición de esta durísima prueba, y todos mascullamos al terminarla que nunca más la volveremos a correr. Pero en cuanto finalizamos los estiramientos y se bajan las pulsaciones, recapacitamos. Claro que sí, volveremos. Y es que estamos locos. Locos como cabras.

LOS TROTANOCHES EN LA 1/2 DEL OBSERVATORIO DE CALAR ALTO

2011-07-11T12:10:00.000+02:00

140 MOMENTOS DE LA MEDIA DE CALAR ALTO

SI QUIERES VER EL ALBUM COMPLETO

CON LAS 140 IMAGENES PINCHA A CONTINUACIÓN:

140 MOMENTOS EN CALAR ALTO

EN BREVE MUNNNCHOS ARTICULOS DE LOS PARTICIPANTES

CAMINATA Y TROTE AL BOSQUE ENCANTADO DE LUGROS Y VISITA BODEGA LUREÑO Y COMILONA-12-6-2011

2011-06-13T20:42:00.000+02:00

Lupus* en el bosque encantado 12.06.11

Educar es crear futuro que rezaba en el folleto de Solidaridad Honduras, no haría falta escribir nada más. Ayer fue uno de esos días en que la AD LOS TROTANOCHES o más bien Ado Comarca de Guadix acertó con la elección del “vino y paisaje”, el día anterior fue “vino y maridaje” en las Cuevas del Tío Tobas, que me perdí, ese otro gran viaje a los sentidos.

Claro que Paco fue ayudado por el runner alcalde Agustín y Antonio Martínez Navarro, LUREÑO**. Este segundo no es una persona en sí misma es más bien una cepa, un roble, un cerezo silvestre, un maguillo, una roca con musgo, agua fresca, rocío de la mañana, es una lagartija o un lupus. Antonio a través de su mirada es la Dehesa del Camarate en otoño, a través de sus manos un artesano del placer con sus tintos y rosados y a través de su sonrisa una buena persona.

Es la sexta bodega que visitamos Almaraes, Anchurón, Cauzón, Mendéz Moya, Vertijana y Lureño todas rodeadas de bellos parques naturales y nacionales, amables y cuidadosas con la tierra que generosa devuelve sus frutos con los más sublimes sabores. Voy repasando cada uno de los viticultores, enólogos, agricultores, productores, empresarios…, y no sé que decir que no sea frutos son amores.

Desde la Media de Murcia no me había dignado en caminar más de tres km, allá por Marzo, eso sí en vinos y cervezas, no me he descuidado, como si se fuesen a acabar, menudo chingón, que le decía el brujo Don Juan a su aprendiz porque se comió las tres perdices que cazó en vez de repartirlas o guardar algo como sabiamente hace la naturaleza. Conversación que mantenía con uno de los senderistas que también leyó a Carlos Castaneda, el cual venía a decirnos lo brutos que somos, lo poco que nos escuchamos a nosotros mismos, a los demás y sobre todo a la sabia naturaleza.

Angel, creo que llegó a los Prados de Chapitel a 1950 mts (30 km ida y vuelta), el alcalde y su hermano al Tentadero a 1860 mts (24 km); Paquini, Lundio, Reyes, Inés, Ana, Mercedes, Dori… entre el Horcajo del Camarate a 1440 mts (13 km) y un poco más para arriba. Imagino que este sitio es donde está la cancela, la ermita, dónde se embarcaban los toros y hasta donde llegamos casi todos, menos Pepe y su acompañante.

Pocas boñigas vimos los que “corrimos” menos, pero el paisaje que admiramos es del Norte (donde la abundancia), no es de nuestro del Sur, donde la escasez impera, aunque así es de inteligente la madre naturaleza a la que a diario maltratamos y ella a diario nos perdona.

Se echaron en falta muchos, pero muchos socios y amigos pero hubo otros que disfrutaron de lo lindo con el paisaje, la compañía, el choto en ajillo, el vino, la paella… etc y otros más menudos con el helado rio Alhama donde “cazaron gambas”, cangrejos y demás especies marinas; menos mal que “mi George” no “pescó” un resfriado porque estuvo todo el “santo día” metido en el rio y esquivando piedras que los demás niños tiraban a dar. Madre mía, desde chicos, con el instinto del Leviatán de Hobbes, “homo homini lupus” y “bellum omnia contra omnes”***.

Por supuesto todo ello en el bello y abarrotado merendero de la entrada de Lugros, donde la plana mayor del Excmo Ayuntamiento de Guadix se les vio celebrando su toma de posesión con un “pic-nic”, en fin, que donde se ponga un “guisao” que se quite “tó” lo demás.

• *Lupus (lobos), luberos, lubros y finalmente Lugros.

• ** 1250 mts altitud, viñedos ecológicos y producción artesanal.

• *** El hombre es un lobo para el hombre; Guerra de todos contra todos.

MAS FOTOS EN NUESTRO FACEBOOK.

CAMINATA Y TROTE SUAVE AL BOSQUE ENCANTADO DE LUGROS-12-6-2011

2011-06-07T18:16:00.004+02:00

-GRATIS “TODO INCLUIDO” PARA SOCIOS Y ACOMPAÑANTES Y AMIGOS

DOMINGO 12 DE JUNIO DE 2011

-CAMINATA Y TROTE SUAVE AL BOSQUE ENCANTADO DE LUGROS.

¡FLIPA CON LA IMAGEN QUE VAS A PODER VER, TOCAR Y SABOREAR EL DOMINGO!

VISITAREMOS UNOS DE LOS LUGARES MAS MARAVILLOSOS Y ESPECTACULARES DE NUESTRO ENTORNO.

DESPUES DE LA RUTA:

VISITA “BODEGA ANTONIO MARTINEZ Y COMIDA POSTERIOR

“CHOTO EN AJILLO OFRECIDO POR BODEGAS LUREÑO”

“PAELLA REALIZADA POR EL MEJOR COCINERO DEL MUNDO”

SALIDA DESDE EL PASEO DE LA CATEDRAL A LAS 8 HORAS.

LUGAR CELEBRACION : LUGROS-BODEGA LUREÑO.

VINOS:

LUREÑO 2008-LUREÑO 2007-LUREÑO 2007 ECOLOGICO

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¡CONFIRMA NÚMERO DE ASISTENTES ANTES DEL JUEVES A LAS 20 HORAS!

INFORMACIÓN, MEDIA MARATÓN DE VALENCIA Y MARATÓN DE LISBOA

2011-05-29T17:52:00.002+02:00

2 ACONTECIMIENTOS MUY INTERESANTES PARA SOCIOS Y AMIGOS EN GENERAL.

21º MEDIO MARATÓN DE VALENCIA

Domingo 23 de Octubre

SALIDA DESDE GUADIX SABADO 6 HORAS.

REGRESO DOMINGO DESPUES DE LA COMIDA EN LA ALBUFERA DE VALENCIA.

http://www.mediomaratonvalencia.com/de 2011

8000 corredores volaron por las calles de Valencia el año pasado. Valencia se confirma como uno de los Medios más rápidos del Planeta.

precio inscripciones

socíos: gratis

no socios: 18 €

HOTEL HABITACION DOBLE CON DESAYUNO: 65 €

TRASLADO EN AUTOCAR CON UN MINIMO DE 40 PERSONAS.

VIAJES AUTOCAR

SOCIOS: 25 €

NO SOCIOS: 35 €

NIÑOS: 25 €

PRECIO MEDIO DEL VIAJE PARA SOCIO INSCRIPCION INCLUIDA: 52,5 €

VISITA CIUDAD DE LAS ARTES Y LAS CIENCIAS-ALBUFERA-PUERTO Y MUCHAS SORPRESAS MAS.

26º MARATÓN-MEDIA Y 6 KM. DE LISBOA

http://www.lisbon-marathon.com/es/lis_01_es.htm

Domingo 4 de Diciembre de 2011.

SALIDA DESDE GUADIX SABADO 5 HORAS.

REGRESO DOMINGO DESPUES DE LA COMIDA EN LISBOA.

3 OPCIONES POSIBLES

1º.-Correr el Maratón de Lisboa no es solamente tomar parte en una grande prueba,

Si no también una gran oportunidad para mejor conocer una ciudad centenaria.

2º.-El Medio Maratón es una prueba complementar al Maratón de Lisboa para todos aquellos que no se encuentren

con preparación suficiente o adecuada para los míticos 42 Km. y que no quieran perder la fiesta

3º.-Carrera abierta sin clasificación de 6 Km abierta a todos los participantes.

precio inscripciones

socíos: gratis

no socios: Maratón: 50 € / Media y 6 km.: 25 €

HOTEL: 65 € HABITACION DOBLE CON DESAYUNO

TRASLADO EN AUTOCAR CON UN MINIMO DE 40 PERSONAS.

VIAJES AUTOCAR SOCIOS: 50 €

NO SOCIOS: 70 €

NIÑOS: 50 €

PRECIO MEDIO DEL VIAJE PARA SOCIO INSCRIPCION INCLUIDA: 82,5 €

IMPORTANTISIMOOOOOOOOOOOO:

INTERESADOS SOCIOS-AMIGOS O CUALQUIER PERSONA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS CONFIRMAR CONTESTANDO A ESTE CORREO INDICANDO SU PARTICIPAPCION Y NUMERO DE ACOMPAÑANTES

ANTES DEL 30 DE JUNIO.

PASADA ESA FECHA NO SE ADMITEN INSCRIPCIONES

LOS 101 KM DE NUESTRO COMPAÑERO "JUANI"

2011-05-21T16:59:00.002+02:00

Poco más me queda a mí que añadir, habiendo leído ya las magnificas crónicas cientouneras de toda la expedición de trotanoches y otros tantos paisanos. He disfrutado mucho de vuestras experiencias y como cualquier otro cientounero sé en carne propia lo que se vive interiormente, el cambio que a nivel mental se produce a lo largo de la marcha, de los estados de ánimo, de las emociones y sensaciones que se viven cuando un día decides salir a estar en contacto con la naturaleza 101 km, como el que no quiere la cosa.

Quiero felicitar a todos los que han ido y han participado de esta pedazo de prueba, todos los que un día decidimos ir allí y estar presentes en el pistoletazo de salida, nos podemos sentir ya ganadores de algo, cientouneros, hagamos 40, 50, o 101, seguro que todos vamos a sacar algún provecho de ese encuentro con los demás, con la madre tierra.

Para mí este año han sido 60 km, doce horas de marcha, pero muchas más horas de vivencias durante todo el finde, que permanecerán ya para siempre en la memoria de este complejo pero maravilloso disco duro que es nuestro coco, por el que todo pasa y al que todo va.

De los demás pormenores de la carrera todos sabéis tanto o más que yo; ampollas, dolores musculares, calambres, pájaras, mareos, náuseas y qué sé yo cuantas cocas más. También cosas positivas; motivación, euforia, compañerismo, convivencia, solidaridad, alegría, valor, espíritu de superación y qué sé yo cuantos valores más.

De los sitios por los que pasamos, que si la cuesta de Arriate, la bajada a Alcalá, que si llegar a Setenil se hace eterno, que si podré hacerlo, lo puedo hacer, ya no puedo más, hasta aquí hemos llegado. Y eso es lo que hice yo en Setenil, me entraron unas nauseas y unos vértigos, que me quitaron totalmente las ganas de seguir dando un paso más.

Esas sensaciones acompañadas de que teníamos la casa rural de Sebastian a la mano, hicieron que no me lo pensara mucho ¡Jose, nos quedamos! ¿no?, sí, nos quedamos.

Estábamos más que contentos, yo que ni había entrenado, esta cansado pero no tirado; la única espinita que se me quedó fue no poder llevar hacia Ronda a Jose, pero ya tengo una excusa para embarcarlo el año que viene a una nueva aventura y llegar hasta el final.

Disfrute mucho, compartí como ningún otro año con los marchadores, con los legionarios, hice más fotos que nunca, conocí a gente nueva y me reencontré con gente de otros años.

Después de la carrera no se acabó el disfrute porque nos esperaban en la casita rural Toñi, Toni y Salva, el más sibarita de la expedición, el hizo su particular ruta por Setenil del queso y el vino. Prepararon una cena inolvidable, a base de un caldito con huevo y fideos, unas gambitas al pin pin, jamoncito, queso, tomatito rajao, unas cervecitas, los 101 continuaron aquí porque no dejamos de hablar de la experiencia de cada uno.

Al poco rato llegó el todoterreno Ramón Pícaro ya de vuelta de Ronda, dejándonos de nuevo a todos alucinados. Yo por mi parte pasé a retirarme a descansar merecidamente de un mágico día.

Seguiré animando a gente a que vivan esta experiencia de pura vida y a que vengan a la mejor marcha del mundo.

Un fuerte abrazo CIENTOUNEROS.

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "EL TENIENTE REYES"

2011-05-17T19:26:00.003+02:00

Ronda desde el principio fue el destino ansiado, el lugar al que todo atleta debe acudir, al menos una vez en la vida, la meca del trotanoches y fueron muchas las conversaciones de mi capitán Viciana, cuando hace cinco años ingrese en este grupo de locos.

El año pasado cuando termine Ponferrada, completé mi primer 101, me prometí a mi mismo que jamás volvería a sufrir este maltrato sinsentido al que nos sometemos en esta prueba de ultrafondo , pero pasaron los días y como los míticos gladiadores rezaban, el dolor es efímero, pero la gloria es eterna y como esta prueba de Ronda está íntimamente vinculada a gladiadores, bueno, otro tipo de gladiadores como son los Legionarios y me inundaba la ilusión de ir comandado junto a mi capitán no dudé y dí un paso al frente, para afrontar la carrera.

Fueron muchas las horas de entrenamiento, de sufrimiento y de ilusión para afrontar el reto RONDEÑO, LEGIONARIO LOS 101KM. como una de las experiencias mas importantes, tanto deportiva como vitalmente.

Sin embargo a última hora todo pareció truncarse, una caída que acabó en rotura del cuerpo y cuerno posterior del menisco interno parecía poner fin al sueño, nada mas lejos de la realidad, porque la ilusión pudo con todo

Así llegamos al día 7 de mayo sábado, a las 11 de la mañana, . Condiciones climáticas perfectas, organización impecable, ambiente de lujo y un recorrido duro muy duro pero muy atractivo mejorado sin duda por el colorido y el aliento que brindaron a lo largo del mismo.

A partir del pistoletazo que nos avisa de la salida, cada ciclista , corredor va a participar, a vivir en primera persona, y a escribir su propia historia que unidas a la de los otros compañeros formarán el guión de esta 14ª prueba de los 101km. legionarios contra la droga de Ronda.

Un fuerte abrazo para todos los que estuvimos allí,

UN TROTANOCHES NOVATO ANTONIO REYES.

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "EL VETERANO CAPITAN VICIANA"

2011-05-17T11:47:00.002+02:00

MI CRÓNICA DE LOS 101 KM DE RONDA 2011

No me es facil redactar una nueva crónica de los 101 Km. Son ya seis las pruebas en las que he participado de este tipo, cinco en Ronda y el año pasado en Ponferrada, aunque no siempre he podido acabarlas, si guardo un fuerte recuerdo de cada una de ellas. Y es que esta carrera forma ya una parte inseparable de mi vida, más bien se ha convertido en una forma de vida para mí, donde cada año, como un ave Fénix, necesito darlo todo y vaciarme totalmente en cada nueva “aventura” para resurgir de las cenizas de manera totalmente renovada, creciendo así como persona, ganando en amigos y con amistades realmente sinceras e implicando tambien al resto de mi familia y conocidos. De manera inseparable yo formo parte de los 101 Km de Ronda, y a la vez ellos de mi.

Tras el rollo filosófico paso a narrar un poco como ha ido el tema este año.

Lo primero, decir que como la cosa siga así vamos a tener que fletar autocares a Ronda en próximas ediciones, pues todos los que lo prueban no solo quieren repetir sino que arrastran a sus amistades a probarlo. Veremos a ver donde acaba todo esto.

La mañana de la salida se presento fria y con un poco de lluvia que nos hizo dudar a todos sobre qué ropa llevar desde el inicio, aunque gracias a las previsiones meteorológicas que nos facilitó Enrique Tenorio se acabaron las dudas, fuera los chubasqueros y a por todas. Ha cambiado el lugar de salida y me ha dado la sensación que hay más participantes que en la última edición.

Salida tranquila aunque de momento nos desperdigamos debido a la masa tan enorme de participantes. Los primeros kilómetros los hago en compañía de Francis en plan tranquilo y cuando Ramón Picaro nos adelanta se van juntos para adelante y yo me quedo más retrasado para ir poco a poco. Sé que el nivel de Ramón es mucho mayor que el mio y hubiera sido un suicidio el acompañarlos.

Los Kilómetros pasan y por detrás llega Amador Sánchez, amigo Cantarranas y compañero en varias ediciones del Cascamorras, tras unas fotos y unos saludos se va tras Ramón y Francis para intentar ir con ellos. Yo a mi bola, para adelante poco a poco y disfrutando del evento. Ya en Navetas adelanto a Juan Escudero, que con una lesión que arrastra no puede ir a su verdadero nivel, pero su determinación lo hace tirar hacia delante como sea y a un ritmo muy inferior al suyo, y al mio tambien por lo que finalmente lo dejo atrás y continuo mi camino en solitario.

En el Km 35 comienza un año más la ascensión al Salinas y me lo tomo con mucha calma para no reventar; además, de nuevo en ese sitio vuelvo a tener problemas estomacales y de nauseas al igual que en la edición anterior y que me obligaron a retirarme a mitad de camino. No sé porqué pero de repente se me hizo la luz en el siguiente avituallamiento cuando iba a rellenar de agua mi bote en una cuba del ejercito. Me dieron nauseas solo de ver esa agua y me fui hacia el avituallamiento y le pedí a un legionario que me llenaran el bote de agua mineral. Fue probar esa agua y se me pasaron las nauseas y poco a poco mi estomago se fue recuperando. Se vé que el agua de las cubas que las llenan de aljibes no me cae bien y en adelante solo tomé agua mineral.

Llegamos a Alcalá del Valle sobre el Km 50, accediendo a traves de una cuesta empinada de bajada y que no tenia nada que ver con la que nos esperaba de subida para salir del pueblo, yo calculo tramos de un 30% de desnivel. Menos mal que solo tendría unos 500 metros que si no se quedan allí la mitad del personal.

Al salir de allí empiezo a tener problemas musculares, un isquiotibial, a la altura de la rodilla se me inflama y empieza a dolerme a orrores. Pienso que va a costarme el abandono antes o después y surgen las primeras dudas, pero de algo ha de servir la experiencia.

A Setenil, en el Km 60 llego casi paseando y haciendome fotos para no forzar la pierna y entrando me cruzo por segunda vez con nuestro compañero Cantarranas, Paco Bueso, que hace la carrera por primera vez, pero cual es mi sorpresa cuando me encuentro a Francis con mala cara y diciéndome que habia abandonado porque habia reventado, cosa lógica si se quiere seguir la estela de Ramón Picaro. Creo que Francis pagó la novatada, no solo por ir a un ritmo superior al suyo, sino por enviar la mochila a un punto demasiado lejano y encima avisar para que la devolvieran a meta, por lo que se quedó sin opciones de seguir cuando le dije que me acompañara el resto del camino, pues la experiencia me dice que en estas carreras se pueden superar pajaras con un poco de calma, de descanso y de alimentación.

Ya en el avituallamiento me encuentro con Amador de nuevo y me ofrece su bote de reflex que me vino de maravilla tal y como tenia yo la pierna, así que tras cambiarme de ropa, estirar un poco y comer algo, tiro hacia delante con la noche acercándose ya. He de reconocer que tuve que pasar mi pequeño calvario por culpa de la pierna y el dolor tan intenso a cada paso que tenia que dar por lo que en adelante tuve que ir parando donde habia servicios medicos donde me masajeaban un poco la zona inflamada y me ponian alguna crema antiinflamatoria.

Entre Setenil y el Cuartel, Km 60 tuve que sufrir el pedazo de cuesta de subida y la “hijaputa” de cuesta de bajada que a todos los participantes nos marcó, pues nos deshizo los pies y todas las fibras musculares de nuestras ya de por si cansadas piernas.

En el Cuartel lo tenía claro, acudir al servicio médico y si me decian que la lesión era grave y que abandonara lo haria. Más de una hora perdí haciendo cola, cambiándome de ropa y comiendo algo pero al menos un fisio que me atendió me dijo que si queria continuar que lo hiciera pues no habia nada roto, salvo una inflamación bestial en el isquio, pero que tuviera claro que iba a tener que sufrir dolores a lo bestia el resto del camino, como así fue, aunque un ibuprofeno que me tomé me ayudó en parte a mitigar las molestias.

Allí, antes de salir del Cuartel, recibí unos correos de mis hijos, María y Andrés deseándome animos y alentándome a seguir y a que no tirara la toalla. Ni que decir tiene que esos mensajes me dieron alas, pues aunque me dolia mucho al mover la pierna, las fuerzas las tenia a tope y aunque era de noche y apenas se podia correr, el caso es que hasta meta, desde el Cuartel adelanté a cientos de participantes, llegando a la par con gente que habia salido del Cuartel una hora antes que yo.

Es bonito llegar a meta con los tuyos esperandote y dandote aliento en los metros finales, eso sí, aunque me dolia a rabiar lo hice trotando, como debe ser y con la sonrisa de oreja a oreja, y para qué nos vamos a engañar, con alguna lagrimilla que se me escapó por la emoción.

Hemos sido muchos los amigos que hemos acudido en esta expedición, dando cada uno todo cuanto tenía dentro. Unos llegaron a meta y otros se quedaron por el camino, aunque todos pueden considerarse cientouneros pues en esta carrera son demasiadas las cosas que encuentras por el camino y el llegar a meta es sólo una más. Aunque este año se me ha quedado cierto sabor amargo por mi amigo Jose Expósito, cientounero como el que más, pero que debido a problemas de su metabolismo ha vuelto a quedarse sin poder saborear las mieles de la victoria. Es demasiado tener que retirarse en dos ocasiones seguidas, y además en el mismo sitio pero me comprometo a que si él lo desea, en otra ocasión lo acompañaria y si fuera necesario hasta lo llevaria en brazos para cruzar la meta con él.

Por último, no quiero dejar de nombrar a los que considero heroes de esta expedición trotanoches. Antonio, Inma y Laura nos han dejado a todos boquiabiertos, han conseguido lo impensable, lo imposible a priori, quizás porque ni ellos mismos sabían que era imposible. Enhorabuena a todos los que habeis participado, y gracias a todos los que nos habeis acompañado.

Jesús Viciana.

PD. Solo el que se rinde pierde la batalla.

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERA "LAURA MORALES"

2011-05-16T18:26:00.001+02:00

Los 101 de Ronda.

Nunca olvidaré esta experiencia, la salida fue a las 11.00 de la mañana, preparada con mi mochila llena de cosas por si hacia calor de más, frío, lluvia, con una bolsa entera de barritas de chocolate y “mil cosas más”, por lo cual, pesaba lo más grande la dichosa mochila, pero claro, era novata en esto y no tenía ni idea de cómo tenia que ir, ni tenia ningún plan de como comportarme en todo el camino, sabía lo que me habían dicho “es una prueba durísima”, la verdad es que hasta que no lo vives no te puedes hacer una idea de a lo que te vas a enfrentar.

Alrededor había una mancha enorme de gente que iba a participar, me sorprendió bastante. Recuerdo lo ansiosa que estaba por comenzar, como esperaba que lanzaran el cohete que daría comienzo a esta gran aventura.

Los primeros Km. transcurrieron muy bien, íbamos un pelotón de gente muy junta, me preguntaba si así sería todo el camino, todo lo contrario, luego muchos abandonan, otros se adelantan, se atrasan…, tanto es así, que cuando llegamos al puente de la Ventilla, los corredores ya iban bajando, es un cruce de caminos, nos llevaban ya de ventaja unos 10 Km., (dos horas), pero todavía los ánimos estaban muy fuertes y mi frase era: “no hay miedo”.

Llegamos a la cuesta de Arriate, la primera de las duras, se hizo interminable, pero terminas llegando, ahí fue donde hicimos un primer descansillo, nos untamos los pies con vaselina, comimos algo y nuestro primer control en donde nos sellaron la libretita. Para mi fue como la recompensa por esos 38,2Km., me anime mucho y seguimos con nuestro ritmo, íbamos rápido pero sin cansarnos.

Ya en mi cabeza solo aparecía Setenil, Setenil, Setenil, pero todavía iba “fresca”, cantamos, íbamos mirando los paisajes, aunque ya al final iba notando como iban apareciendo ampollas, les temía un poco, porque sabía que no iba cansada pero esto me podía fastidiar, aunque tenía claro que aunque se llenara el pie entero de ampollas no abandonaría.

Íbamos viendo como oscurecía, y ¡yo que pensaba que llegaría de día a Setenil!, cada vez faltaba menos, hasta que llegamos a los 59Km.

Comimos, nos curaron las ampollas, recogimos nuestra bolsa y nos cambiamos. Fue donde más nos entretuvimos, pero fueron fuerzas renovadas.

Lo que mas me sorprendió fue que muchísima gente abandonó ahí, me preguntaba a mi misma, ¿después de llegar hasta aquí lo dejáis? ¡Pero si queda nada!, luego te das cuenta que estas equivocada, queda mucho y lo peor, pero en mi mente no aparecía, ni existía la palabra abandonar.

Así que arrancamos de allí, hacia los campamentos de los legionarios, lo peor de esta etapa, es que es de noche, las horas pasan muy lentas, y solo ves más allá de lo que alumbra tú frontal.

Miras al cielo y no ves pasar el tiempo, tienes cargadísimas las piernas, y nada más que subes y bajas pendientes enormes, ya no le temía a las subidas, sino a las bajadas, me dolía muchísimo la rodilla, me daba la vuelta y las bajaba hacia atrás o de lado, porque me ardía a cada paso que daba, pero sigues pensando en la meta…

Pero todo llega, al fin alcanzas los 80Km. (los campamentos) y te dan una vuelta enorme por todo el recinto hasta llegar a los comedores, ves ese edificio, toda la gente dentro y esa ansiada sopa caliente te espera.

Cuando me senté no me lo creía, no sentía el cuerpo, lo tenia dormido, pero sabía que no me podía enfriar, teníamos que comer rápido y salir “echando leches de allí”. Me dejo alucinada como a mi alrededor “tiarracos” se caían, como algunos le daban tiritones, como les atendían los de la cruz roja, te impacta mucho verlos tapados con las mantas térmicas y note como me empezó a dar mucho frío, me concentré y mire hacia la mesa, corriendo me puse mi polar y solo me centre en pensar en una cosa, lo que sentiría al llegar a la meta…

No tardamos mucho en salir de allí, cuando me levante, fue cuando tuve que concentrar todas mis fuerzas en poner en marcha las piernas, ya que la rodilla me estaba rabiando más que antes, pero me daba igual, pensé que en 1Km., ya se calentaría y no la notaría tanto.

A los pocos Km. la temida cuesta de la ermita llegó, aunque no se puede llamar cuesta, eso era una pendiente que parecía que te llevaría al cielo, lo que más me asustaba no era subir, sino todo lo que tendría que bajar. Y así sucedió, se me hizo interminable, creo que fue lo peor de todo el recorrido. Gracias a mi compañera, mi madre, que me dio caña se me hizo más llevadera, la veía delante de mí marcando el ritmo y me esforcé al máximo por seguir a su lado, ya que una de las mejores cosas de esta aventura era hacerlo junto a ella, y mucho mas llegar juntas.

Los Km. pasaban muy lentamente, no tanto como las horas, que llegó un momento en que temía no llegar a tiempo. Después de pasar una “selva”, ramblas a través de troncos y maderas para no caer al agua, saltar de piedra en piedra, intentando no meternos en barrizales…llegamos al avituallamiento 21, donde nos esperaba un café caliente, pero cuando vi que allí había 6 tíos sentados rodeados con mantas, evité parar y no quise ni tomármelo, no quería caer en la trampa de que mi mente me jugara una mala pasada, con lo bien que se estaba portando. Así que seguí pensando en mi ansiada meta, en los pocos Km. que me quedaban. Los legionarios nos decían de menos, (que rabia me daba) y solo me concentraba en que mis piernas siguieran andando, “ya queda menos Laura”.

Y al fin se presentó la cuesta del cachondeo, ¿cachondeo? Pensaba que se llamaba así por la comparación que tendría con todo lo que ya habíamos pasado, pero todo lo contrario, es el último tirón y la ultima maldita pendiente. Ahí eché las pocas energías que me quedaban, sabía que quedaba a penas unos pocos Km.

No valoras tanto que la gente te anime hasta estos momentos, una vecina salió y dijo animo y enhorabuena ya estáis casi al final…, muchas gracias dije…

Cuando entras al pueblo y sabes lo poco que te queda…, un pellizco te pincha en el estómago…, (un poco más, un poco más). Y pisas la plaza, los legionarios y la gente del pueblo te felicita y es ahí, cuando una mezcla de sensaciones entra en explosión.

Alegría, orgullo, satisfacción, todo lo que has pasado ha merecido la pena. Para mí, esto era un gran reto personal, y cuando lo consigues… es tal la emoción...

Es muy difícil de explicar y resumir todo lo que vives, todo lo que piensas y sientes en tan poco espacio y más con palabras. Solo digo, que merece la pena vivirlo, es una experiencia preciosa. Mucha gente me dice que si estoy loca, que vaya tontería pasarlo tan mal, ¿masoquismo?, no, no es así, hay momentos buenos y momentos malos, es muy duro, pero es un reto, y todo lo que vives merece la pena. Además ¡¡que engancha!! …, aunque he aprendido que para la próxima hay que entrenarse, yo que de vez en cuando me unía a mi madre en alguna ruta pequeña de apenas 20 Km.… y he llegado a 101…, creo que una de las cosas por lo que lo conseguí era por la ilusión que tenía de hacerlo y porque en ningún momento se me paso por la cabeza abandonar.

101 en 20 horas, ¿Continuará?

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "JAVI JUNIOR"

2011-05-15T21:07:00.002+02:00

No era mi intención hacer Ronda marchando, pero olvidé la fecha para inscribirme a MTB, así que nada, este año marchando.

Desde el principio la principal preocupación era mi rodilla izquierda, aquella que me impidió disfrutar de mi anterior experiencia en los 101 de Ronda. En cada salida que hacíamos, ahí estaban las molestias. Pero por suerte, a menos de un mes de la cita, la rodilla me dio una tregua que duró hasta el km 75 más o menos.

Al principio salí con Antonio Reyes y mi padre, pero antes del km 5 ya me había despegado de ellos. Me tocaba hacer la carrera solo. Hice los primeros 25 km muy tranquilo y apreté un poco más hasta Arriate, donde me esperaban mi madre y mi hermana. Unas pequeñas referencias con el resto de accitanos, unos geles y a afrontar la cuesta de Arriate, y de ahí a Setenil. De momento las cosas iban muy bien, no tenía molestias, ni estaba cansado, así que apreté un poco porque sabía que tenía a algunos accitanos cerca, y en el km 50 pillé a Roberto y Juan y fui con ellos un rato hasta que tuve mi primer percance. A menos de 2 km para Setenil en la bajada hacia el pueblo y mientras hablaba por teléfono y contaba que me encontraba súper bien me dio un pinchazo en la parte baja de la espinilla. A partir de ahí las bajadas se me hicieron muy duras.

En Setenil, esperé a mi padre y a Reyes y tras unas fotos, me pongo de nuevo en faena. Al principio iba muy despacio pues me dolía bastante la espinilla, pero tras 3 o 4 km y ya con el terreno completamente ascendente el dolor prácticamente desapareció y pude coger un ritmo muy bueno. No paraba de adelantar a gente, me encontraba muy bien físicamente. Pero al terminar la cuesta de Setenil, llegaba de nuevo la bajada, ¡y qué bajada! Justo en esta bajada hacia el cuartel dijo la rodilla que se acababa la tregua, empezaron las molestias, pero llegué relativamente bien al cuartel.

Allí me encontré con Jesús Viciana, que se alegró mucho de verme aparecer por allí y con quien debí irme hacia Ronda, ya que me enfrié mucho al esperar a Antonio Reyes y a mi padre. Dos horas y pico. Pero es que no quería irme sólo, pues vi mucha gente desplomarse, con mantas o siendo atendidos por los médicos cuando un minuto antes los había visto tranquilamente, y la verdad temí que me pasara algo de eso estando sólo por la serranía a las 3 o las 4 de la mañana.

Así pues partimos los tres dirección a la ermita, y tras las subida, de nuevo las bajadas. Pero estas vez la bajada duraba 15 km. Ahí empezó mi particular vía-crucis, con la rodilla y la espinilla inflamadas, sin olvidar el frío. Pero esto son los 101 km de la legión y aquí se viene a sufrir, así que esos 15 km había que hacerlos como fuesen, la retirada no era una opción. Lo peor llegó a falta de 1 km para la cuesta del cachondeo, pero gracias a los ánimos de mis compañeros y demás cientuneros que nos iban adelantando conseguir llegar a la meta de Ronda. ¡¡Reto conseguido!!

No sé si en MTB o marchando (¿duatlhon?), pero en dos años me espera mi 3ª edición.

Javi junior

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "JAVI PEREZ LAO

2011-05-15T20:58:00.001+02:00

Que por mayo era por mayo, cuando hace la calor… Así comienza la poesía de aquel triste prisionero al que un ballestero le mató la avecilla que le contaba cuando era de día o cuando las noches son. Pues bien, mayo si era, pero calor ninguno, con un una temperatura ideal comencé la segunda aventura de los 101 km de Ronda, con el “pálpito” de que esta vez si iba a ser la buena. Menos mal que me pongo a escribir esta experiencia cuando ya han pasado algunos días, porque si llego a hacerlo el domingo después de terminar, podría haber herido la sensibilidad de alguno que me animó a llevarla a cabo.

La prueba fue de lo más entretenida, ya que la hice en compañía de mi buen amigo Antonio Reyes, y eso es como ir todo el rato con la radio encendida. ¡Que manera de cascar!

Aunque mentalmente estaba preparado, temía que las ampollas o algún otro tipo de lesión me impidiera, como hace dos años, a terminar la aventura. Ya en Arriate, donde estaban esperándonos mi mujer y mi hija para darnos ánimos, paramos unos minutos para proteger los primeros síntomas de las temidas ampollas. Con ritmo tranquilo pero sin pausa, llegamos a Setenil sobre las 21,00 horas, donde igualmente estaba mi familia esperándonos, incluido mi hijo, que se esperó casi una hora para vernos, ya que aunque salió con nosotros, antes del km 5 ya nos había dejado. Entre visitas obligadas al podólogo para que me curaran a mí, y al fisio para que le echaran un vistazo a la rodilla de Reyes, estuvimos parados en Setenil una hora y medía.

Un rato antes nos había llamado el Capitán Viciana, diciéndonos que fuéramos tranquilos, que la prueba empezaba allí, y no le faltaba razón. Con la noche echada, empezamos a subir y bajar cuestas interminables, cuestas que si bien las subidas eran duras, casi se hacían más duras las bajadas, debido a los desniveles que tenían.

Al cuartel de la legión llegamos casi a las 2 de las mañana, donde esta vez no estaba mi mujer y mi hija, que estarían durmiendo tan a gusto, pero sí mi hijo, que esperó una hora y media para ya seguir con nosotros hasta el final. Nuevamente tuvimos asistencia médica, lo que hizo que perdiéramos allí otra hora más.

Con el frío y humedad de la madrugada seguimos nuestro camino, llegando a Ronda, más o menos renqueando, con las primeras luces solares, donde entre vítores y aplausos de miles de personas que esperaban en las calles, entramos victoriosos en meta con una sonrisa de oreja a oreja.

¡Hasta la próxima!... No sé yo que decir…

Javier Pérez Lao

JOSÉ MANUEL RUIZ ENCENDIÓ EL PEBETERO DE LA I OLIMPIADA ESCOLAR GUADIX 2011

2011-05-14T19:16:00.001+02:00

Ramón Ubric (Guadix).-

Juramento olímpico, desfile de todos los colegios participantes, música, exhibiciones de danza y taekwondo y fuegos artificiales. Todo se juntó en una ceremonia de inauguración acorde con unas Olimpiadas. Y es que durante el fin de semana, la pista de atletismo Francisco Fernández Peláez ha sido el escenario de las I Olimpiadas Escolares Guadix 2011. La presencia más destacada fue la del palista paraolímpico accitano, José Manuel Ruiz, que fue el encargado de encender el pebetero y ser el abanderado del desfile en la noche accitana. Las actividades acabaron con exhibiciones de atletismo y se contó con la presencia en el desfile del marchador accitano, Alberto Amezcua o del ciclista de Purullena, José Rojas. Las gradas estuvieron repletas y unas 1.000 personas pudieron disfrutar del espectáculo que tuvo como emblema principal al deporte.

El Ayuntamiento de Guadix, a través de diferentes concejalías (Cultura, Educación, Deportes, Juventud, Salud y Participación Ciudadana) ha organizado las primeras Olimpiadas Escolares Guadix 2011 que se han venido desarrollando durante tres jornadas de viernes y tres de sábado desde el pasado mes de febrero. En total, han participado más de 700 escolares y unos 30 profesores de los diversos colegios de Guadix de primaria y secundaria. Al final, han sido ocho sesiones, con una participación media de en torno a 200 escolares de 6º primaria y 1º ESO por actividad: tres sesiones de atletismo; tres talleres deportivos: tenis de mesa, taekwondo y baloncesto; y las dos sesiones de este fin de semana. Como voluntariado, han actuado alumnos/as del ciclo formativo “Conducción Actividades Deportivas en el medio natural” del IES Pedro Antonio de Alarcón.

El acto contó con la presencia del alcalde de Guadix, Santiago Pérez López; y del concejal de Deportes, Jesús Samaniego. Una de las mascotas ganadoras en el concurso de dibujo, "Antorchín", vistió las camisetas de más de 500 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Además, se hizo una Olimpiada especial para deporte adaptado con los alumnos de Educación Especial de la Asociación San José.

RECUERDA LOS MEJORES MOMENTOS DEL XV ANIVERSARIO DE LOS TROTANOCHES

2011-05-14T13:07:00.000+02:00

LOS TROTANOCHES SOLIDARIOS CON NUESTROS COMPAÑEROS DEL ELIOCROCA

2011-05-13T20:37:00.001+02:00

LOS TROTANOCHES QUIEREN TRASMITIR

TODO EL APOYO Y CARIÑO

A NUESTROS COMPAÑEROS DEL CLUB ELIOCROCA DE LORCA Y A TODOS LOS LORQUINOS.

ESTAMOS A VUESTRA DISPOSICIÓN PARA LO QUE NECESITEIS.

¡UN FUERTE ABRAZO DE LA FAMILIA

TROTANOCHES DE GUADIX!

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Si queréis enviar algún mensaje de apoyo podéis hacerlo directamente a su presidente

Raimundo Caro

raymundo.caro@yahoo.es

o a través del facebook del Club

http://www.facebook.com/profile.php?id=100001709958851&ref=ts

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO AMADOR SANCHEZ

2011-05-13T20:29:00.002+02:00

LOS 101KM DE RONDA:

”UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE QUE DEJA HUELLA”

Una vez que se terminas los 101km rondeños “medio entero”, hay que dejar un pequeño margen de tiempo para no contar la experiencia en caliente, pues de lo contrario te preguntarías: ¿pero como es posible que después de esta tremenda paliza que deja maltrecho piense la peña en repetir otro año?, y esto lo escribe quien ya se ha hecho tambien unas cuantas maratones, carrerillas de montaña y subidas al veleta que esa sí que tiene miga, pero ninguna comparable a los 101km rondeños, por sus continuos subi-bajas de fuertes pendientes, piso irregular que te hace polvo las plantas de los pies, especialmente en el último tercio cuando ya la ampollas cantan, los tobillos y las rodillas dicen ¡aquí estamos ¡ y que son 101km, que cuando haces una maratón corriendo vale, la +que Maratón del Cascamorras vale, pero cuando allí acabas, aquí con cansancio acumulao tienes que empezar otra carrera de otro tanto, a ratos andando y a ratos trotando, ¡en fin espiritu sufridor palante!. Lo mejor el ambiente de camaradería, tanto corredores tan variopintos en edades y circunstancias y ¡tantas chicas corredoras¡ y la Naturaleza en estao salvaje, en plena primavera, esos praos y Dehesas entre encinas y quejigos que alguna sombrita nos dieron.

Me encuentro con Jesús Viciana –espíritu sufridor Trotanoches personificao- a la salida de Ronda, echamos unas fotos y seguimos, otro tanto con Ramón y varios Trotanoches a buena marcha, en una larga cuesta creo que a la salida de Arriate y cada uno sigue su ritmo, ya en el km. 59 en Setenil (precioso pueblo) con avituallamiento completo y cambio de ropa de abrigo pa la noche me encuentro nuevamente con Jesús Viciana, nos echamos reflex en las rodillas pa aguantar el tirón, llega la noche y en el km. 79 por fin me encuentro con un Cantarranas de Baza –Paco y nos damos un fuerte abrazo y él sigue -en el Cuartel del Fuerte yo llego a las 11,30 h., cena y salida a las 12h. en el peor tramo pues para 22km que faltan echo 5h.30’ que es a la hora que llego a la meta; pero qué tramo mas sufrió con una gran ampolla en cada planta, el tobillo derecho con un esquince e inflamao y diciendome repetidas veces déjalo, y más cuando veias pasar al coche escoba que daba esas pasadas tan tentadoras, ¡en fin aguanté!, pero en meta me fuí directamente con las podólogas pa ver si me apañaban los pies y algo hicieron, aunque hoy sigue inflamao y cojeando, así que dejaremos pasar unos días pa decir eso de: ¡Hasta la próxima que será pronto!

Lecciones aprendias: Tienes que hacer caso a tu cuerpo durante el recorrido; los avisos de ampollas, torceduras, esguinces y demás hay que parar y tratarlos en los puntos clave, si no lo haces el cuerpo al final te pasa factura; en mi caso con el tobillo y las ampollas de haberlas curao y vendao como muy tarde en el Cuartel del Fuerte km 79, el último tramo de la carrera no hubiera sio tan machacante.

Recomendable: Creo que dado el tipo de piso sería preferible llevar zapatillas de correr en montaña, para evitar que la irregularidad del piso y piedras nos repercutan menos en las plantas de los pies. Respecto de las ampollas un veterano con el que compartí un último tramo de carrera me comentó que él siempre se pone vaselina, después un calcetín muy fino encima y después el calcetín normal y eso un par de veces en carrera y le va bien sin que le salgan ampollas. Probaremos otro año……..

MONACHIL, 10-5-11

SALUDOS DE UN CANTARRANAS DE BAZA

Amador Sánchez

VIERNES 13 Y SABADO 14 SE CELEBRA LA OLIMPIADA ESCOLAR EN GUADIX

2011-05-10T20:22:00.000+02:00

ESTE VIERNES SE CELEBRA LA OLIMPIADA ESCOLAR

CON JOSÉ MANUEL RUIZ COMO ABANDERADO

Este viernes se celebrará finalmente la I Olimpiada Escolar Guadix 2011 con la ceremonia de inauguración en la pista de atletismo . La mascota “Antorchín”, ganadora del concurso de dibujo, vestirá las camisetas de unos 700 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Habrá actividades para todos los gustos que se alargarán hasta el sábado y se contará con la presencia como abanderado de José Manuel Ruiz

Ramón Ubric (Guadix).-

Todo un espectáculo, con el deporte como emblema principal, se prepara para este viernes 13 de mayo en la pista de atletismo Francisco Fernández Peláez “Paquillo”. Las inclemencias meteorológicas impidieron que se desarrollara hace dos semanas, pero esta vez la cita sí se podrá llevar a cabo. El Ayuntamiento de Guadix, a través de diferentes concejalías (Cultura, Educación, Deportes, Juventud, Salud y Participación Ciudadana) ha organizado las primeras Olimpiadas Escolares Guadix 2011 que se han venido desarrollando durante tres jornadas de viernes y tres de sábado desde el pasado mes de febrero. En total, han participado más de 700 escolares y unos 30 profesores de los diversos colegios de Guadix de primaria y secundaria. Al final, van a ser ocho sesiones, con una participación media de en torno a 200 escolares de 6º primaria y 1º ESO por actividad: tres sesiones de atletismo; tres talleres deportivos: tenis de mesa, taekwondo y baloncesto; y las dos sesiones previstas para este viernes y para este sábado. Como voluntariado, han actuado alumnos/as del ciclo formativo “Conducción Actividades Deportivas en el medio natural” del IES Pedro Antonio de Alarcón.

Este fin de semana tendrá lugar el comienzo de la Olimpiada Escolar Guadix 2011, con su ceremonia de inauguración en las pistas de atletismo a partir de las nueve de la noche, con la presencia como abanderado del palista accitano José Manuel Ruiz. También estará presente el ciclista de Purullena, José Rojas. La entrada será libre en la grada hasta completar aforo y está prevista la presencia del alcalde de Guadix, Santiago Pérez López; y del concejal de Deportes, Jesús Samaniego. Una de las mascotas ganadoras en el concurso de dibujo, "Antorchín", vestirá las camisetas de cerca de 700 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Además, se va a hacer una Olimpiada especial para deporte adaptado con los alumnos de Educación Especial de la Asociación San José.

Uno de los coordinadores del evento, Juan Manuel Sáez, explica que “en la ceremonia de inauguración llevaremos a cabo actos de tipo cultural y actos de tipo deportivo. Todo estará amenizado por Jacinto Garzón que hará como maestro de ceremonias. También proyectaremos en una pantalla gigante todo lo que ha sido el evento, a través de fotografías y reportajes. Los propios niños realizarán un juramento olímpico y les daremos un escrito del reglamento deportivo, donde ellos prometerán el ser limpios y demás. En el desfile estarán todos los niños que han participado en las Olimpiadas, irán paseando con una bandera y delante de la comitiva irá José Manuel Ruiz como abanderado. Se va a hacer una pequeña actuación del origen del fuego y se encenderá el pebetero olímpico. Luego se harán tres disciplinas deportivas que permiten más espectáculo y son más dinámicas. Finalmente, los niños se irán a descansar para continuar con las demás competiciones deportivas el sábado14 de mayo, donde se entregarán las actas deportivas y las medallas”.

Según Juan Manuel Sáez, “todo esto ha costado mucho trabajo y nos gustaría que la gente, incluida las familias, pudieran disfrutarlo. Aquí participan todos los centros de Secundaria de Guadix y, además, nosotros hemos integrado en esta ceremonia, como participantes, a los alumnos de la Asociación San José. Ellos desfilarán el viernes y competirán el sábado en una competición propia dentro de la Olimpiada Escolar”. Respecto a la mascota “Antorchín”, Sáez resalta que “dentro del programa cultural, los niños tenían que hacer, o bien, un relato olímpico, o bien, un dibujo donde se reflejaran los valores olímpicos. Antorchín ha sido el ganador del concurso de dibujos y hemos decidido que sea nuestra mascota”.

Programa de actividades “Ceremonia de Inauguración Olímpica”:

- Viernes 13 de mayo a partir de las nueve de la noche en la pista de atletismo Francisco Fernández:

- Actuación Coro Flamenco “Hermandad de la Estrella”.

- Coreografía “Crepúsculo” de la Escuela Municipal de Danza.

- Banda Municipal de Música de Guadix.

- Espectáculo de taekwondo del Gimnasio Reina Isabel.

- Coreografía Escuela Gimnasia Rítmica “Beatriz Chirinos”.

- Juramento olímpico, desfile inaugural y encendido de la llama olímpica. Se contará con la presencia como abanderado del medallista paralímpico de tenis de mesa, José Manuel Ruiz.

- Final deportiva 60 metros lisos, 1000 metros lisos y relevos.

- Sábado 14 de mayo:

- Desde las 10:30 horas: Competiciones deportivas en pista de atletismo y Pabellón Municipal: atletismo, tenis de mesa y baloncesto.

- Deporte adaptado: silla de ruedas, lanzamientos, 60 metros lisos y 1000 metros lisos.

- Juegos deportivos para niños de 6 a 14 años, en la pista de atletismo.

- A las 13:00 horas en el Pabellón: Clausura de la Olimpiada y entrega de premios con entrada libre hasta completar aforo.

LOS TROTANOCHES EN LA MEDIA DE ALBACETE-8-5-2011

2011-05-10T19:46:00.000+02:00

Estimados compañeros Trotanoches, os adjunto llegada a meta de Alberto y un servidor como representantes de los Trotanoches en una cálida (demasiado) y excepcionalmente organizada media de Albacete (Nº 1 ranking de medias nacional).

Salu2 cordiales.

Fernando Arco

LOS TROTANOCHES EN LA MARATÓN DE PRAGA-8-5-2011

2011-05-10T19:19:00.001+02:00

Ooooeeeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeeeeeh!... ¡Ooeeeh! ¡Ooeeeh!

Juan Carlos Garcia de los Reyes, socio n. 42 de Los Trotanoches

¡Ooooeeeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeeeeeh!... ¡Ooeeeh! ¡Ooeeeh!

No hay nada como correr con la bandera al cuello y cantar al cruce con los compatriotas... O cuando la gente reconoce a los españoles y nos anima...

¡A por elloooos, ooeeeeh! ¡A por elloooos, ooaaah!

Porque a los de la "roja" ya nos conocen allá donde vayamos... ¡Y a los Trotanoches... Casiii! Como se saben fuera de nuestras fronteras los cánticos que nos empujan y que nos ponen la piel de...

¡Yo soyyy españolll, españolll, españolll!

Porque todas estas cosas las hemos podido comprobar en nuestras carnes Elena y yo durante el reciente maratón de Praga: maravillosa ciudad y maravillosa carrera. Para Elena 30 km que la devuelven a la senda de la elite, y para mi... mi 30 maratón y una bonita excusa para hacer un cierto repaso de mis 14 años de corredor:

Resulta curioso que me puse las zapatillas por un exagerado diagnostico medico, y pude comprobar que eso de que "Dios escribe derecho con los renglones torcidos" es cierto, cierto, cierto, porque a mi ya no me quita nadie las zapatillas... Que han dado alas a mi vida y que me llenan de fuerza con cada kilometro.

Maratones en Sevilla, Ciudad Real, Toral de los Vados, Madrid, Millenium, Barcelona, San Sebastian, Florencia, Praga o Nueva York... y masquemaratones del Arañuelo a La Vera, del Cascamorras, Sierra Nevada en 15 h., el homenaje a La Legión de Ronda, la Subida al Veleta o el Maratón del Sahara... Me han hecho diferente y, al menos eso creo yo, mucho mas fuerte, con mas confianza en mi mismo y, es posible que tambien, un poco mejor persona. Y todas esas cosas las debo, sobre todo, a los centenares de corredores con los que he compartido algunos kilómetros. Sobre todo del gran equipo de LosTrotanoches: mis paisanos y amigos incombustibles de Guadix, que me enorgullecen con su talante y y que me arrastran con su espíritu de superación.

En esta ocasión el maratón de Praga lo he corrido, como os decía, con Elena Palomares (os recuerdo que fue la primera Trotanoches en completar un maratón allá por el 2001), con mi compadre Rafa Roca y con lo mejor de su equipo de Zafra (Badajoz) -Chema, Domingo, Gaspar- pero sobre todo con uno de sus integrantes mas activos, y sin duda de los mas entrañables: mi ya buen amigo Javi Rodriguez Amaya, con quien compartí la prueba y que fue quien mas y mejor aporto durante la prueba esa magia especial que los españoles exportamos allá por donde vamos...

Pues bien, a todos los que leáis esta crónica os dedico estas 30 carreras tan especiales, duras... ufff, pero maravillosas, y espero que año tras año la vida me permita seguir sintiendome tan dichoso como me he sentido con cada una de ellas, y que pueda seguir engrosando esta nomina bendita de retos, de experiencias y de vivencias.

LA PRIMERA CRONICA DE LOS MAS DE 15 PARTICIPANTES TROTANOCHES EN LOS 1010 DE RONDA-7 Y 8 DE MAYO DE 2011

2011-05-10T19:12:00.001+02:00

LA 1ª LOCURA DEL TROTANOCHES

JUAN ANTONIO UBEDA.

Para mi amigo Jesús viciana el capitán de la expedición a ronda 2011, el que me animo hacer esta locura de los 101, yo que soy un andarín de 8 klm algunos días y 25 klm algún domingo, me encontré el 7 de mayo con 7000 ciclista y marchadores de toda España esperando el cohete de salida, desde el principio hasta el final ha sido una experiencia inolvidable, por su paisaje, el ambiente y sobre todo por su durezaaa.

La primera subida del 35 al 40 puerto salinas llegue cansado me tome mis barritas y a Setenil que esta a los 59 llegue con 2 ampollas, y una de ellas en la planta del pìe, ya en la puerta me en encontré bastante gente que abandono y dentro del recinto bastantes tocados como yo, me curaron y marche para el cuartel que esta a los 80, la bajada hasta allí fue muy duraa para las rodillas, descanse poco porque me encontré desmayos y malas caras de cansancio, yo estaba igual que los demás pero si te quedas mas tiempo se te contagia y no continuas, bueno gracias a mi compañera de camino de tiraba de mi en esos momentos, y para Benaojan que esta a los 90, pero en medio de la ruta te encuentra la subida a la ermita con una subida de 4 klm. y una pendiente de un 12%, y no ves el fin y piensas que locura, solo me queda continuar y llegar.

a los 95 te dicen con el cansancio que llevas que te queda la subida a Ronda que subida le dicen la del cachondeo la gente que te encuentra del pueblo te da ánimos y te dice ya queda poco pero no lo ves subes y subes y ves la resta que te lleva al final de esta experiencia, gracias capitán VICIANA.

MEDIO MARATÓN DE PRAGA

2011-05-04T23:54:00.001+02:00

PERO ¿QUÉ NECESIDAD TENGO YO DE ESTO?

Hola compañeros/as trotanoches. ¿Cuántas veces me habré hecho esta pregunta?. Este pensamiento viene adosado a cada ampolla en los dedos, a cada molestia muscular, a esos momentos en alguna tirada larga en la que, simplemente, el cuerpo no va. Hace un tiempo le comenté a mi abuela, que tiene 92 años; Abuela, me voy a Praga a correr, a ¿dónde? -preguntó-, a Checoslovaquia -contesté-. Ay Manolo, pero ¿Que necesidad tienes tú de eso?, por gusto, Abuela, por gusto.

El pasado jueves 31 de Marzo, tras cuatro horas y media de coche, dos horas y media de avión, un autobús y dos trayectos en metro, el que suscribe junto con el equipo de acompañantes habitual, Toñi, Marina y Manuel llegamos al hotel Tulip de Praga. Me disponía a participar en una carrera y de paso hacer algo de turismo y resultó un magnifico fin de semana de turismo que interrumpí para realizar una carrera. Para los que conocéis Praga ¿Qué os voy a contar?, para los que no, ya estáis tardando en visitarla. Sencillamente maravillosa.

El sábado 2 de Abril amanece con un sol espléndido. Nos dirigimos a pie a la linea de salida, aunque el transporte era gratis para el corredor pero ante el temor de coger un tranvía y aparecer en Budapest, optamos por lo seguro. La salida estaba organizada por grupos, en teoría según las marcas pero de eso nada. Me encuadran en el grupo G, cosa que me anima porque había otros grupos por detrás, el que no se consuela... Localizo, gracias a la bandera junto al nombre en el dorsal, a varios españoles y charlando sobre su expectativa de marca me bajan de nuevo a la realidad, estaban en mi grupo y tenían un tiempo de 1h 21 y 1h 30 respectivamente.

Comienzo la carrera, el pistoletazo ni se oye. La salida está tan lejos que cuando llego ya estoy sudando, me esperan 21km con unos cuantos adoquines, vías férreas y muchísimo público. Primeros kilómetros y las sensaciones son buenas, como siempre. Cada pocos kilómetros hay un grupo de rock tocando en directo con un séquito de noctámbulos alrededor que a buen seguro continúan la fiesta de la noche. Corro sólo, un poco aburrido no obstante me anima ver el cartel del km 5 poco después del 3 pero era un problema de orientación del cartel, demasiado bonito para ser verdad. Capítulo aparte merece el avituallamiento líquido. Este era suministrado por voluntarios,-que hacían lo que podían- llenando uno a uno vasos de plástico con botellas de agua de litro y medio, imaginad el tiempo que se perdía, en fin, un desastre.

Por el km 16 la sensación de cansancio y el pensamiento de qué necesidad tengo yo de esto tratan de hacerse un hueco junto a mí y acompañarme hasta el final de la carrera pero también vienen conmigo la voluntad de acabar y la capacidad de sufrimiento y los cinco junto con Manuel entramos en meta no sabría deciros cuanto tiempo después de la salida. Según la organización 2h 09 tiempo total, 2h 05 tiempo real y según mi Garmin hice 21km 800m en 2h 06, a saber. Para mí, por razones obvias, el tiempo es lo de menos y en este caso con más razón.

En definitiva, carrera para olvidar excepto por el escenario, que no olvidaré jamás. Ni olvidaré la camaradería de algunos corredores españoles animándome en los últimos kilómetros, ni la gran cantidad de gente aplaudiendo en las aceras, ni olvidaré la alegría de recorrer los metros finales y entrar en meta con mi hijo. Quizás por estas y otras razones, realmente sí tengo necesidad de esto.

Bueno y porque soy un trotanoches.

Un saludo y hasta la próxima.

P.D.- Excelente viaje Manolo de Accitur. Muchas gracias compañero.

XXXIV MARATÓN DE MADRID (17-04-2011)

2011-04-22T20:49:00.003+02:00

PREVIA

El viernes por la mañana tomamos el AVE a las 09.29 y llegamos a Madrid a las 11.15. La mañana la dedicamos a ir a la Feria del Corredor y luego nos vamos al barrio de la Latina, donde nos han recomendado comer. Hacemos un poco de turismo por la plaza Mayor, Preciados y Gran Vía y a las 18.00 estamos en el piso reventados. Preferimos descansar lo que resta del día. Además en EUROSPORT hay un concurso de cortadores de troncos y nos quedamos flipados con los neozelandeses.

El sábado por la mañana lo dedicamos de nuevo a algo más de turismo y comemos cerca de la calle Alcalá en un restaurante gallego que nos han indicado. Por la tarde y cerca del piso quedamos con Fran, al que no vemos hace un par de años. Para algo sirve al menos el facebook.

A las 21.00 buscamos un bazar chino porque no tenemos suficientes imperdibles. Nos vamos rápido que el derbi está a punto de comenzar.

CARRERA

Son las 06.45 de la mañana del domingo y nos ponemos en pie. La noche ha sido corta. Teniendo en cuenta el derbi y la posterior rueda de prensa de Mou, al final nos dieron más de las 01.00 de la mañana escuchando la radio y viendo la tele.

Nos tomamos un sándwich de pavo, un zumo y un plátano. Hechos los preparativos la noche de antes, nos vestimos y aún así salimos del piso no con mucho margen. En la calle hace fresquillo, pero ideal para afrontar la carrera. La prensa del día siguiente indicaba que había sobre unos 12 grados al inicio de la carrera.

Nos dirigimos a la salida. Vamos andando. Sobre las 08.35 conseguimos dejar en el guardarropa la bolsa y nos vamos acercando lo más que podemos a la línea de salida. Hay bastante gente ya, pero echándole un pelín de cara vamos avanzando hasta un punto en que la gente está tan agolpada que es imposible abrir hueco. Estamos más retrasados que el año pasado, entre las marcas de 3h30’ y 4h00’, marcas que no sirven de nada pues la gente se apelotona al principio aunque vaya a echar 5 ó 6 horas.

Suena el disparo y tardamos dos minutos y medio en comenzar a andar y pasar por el arco de salida (el año pasado creo que estuvimos en torno al minuto y medio). Los primeros instantes de la prueba son un poco agobiantes porque se genera un gran tapón y hasta el km 4 no empezamos a rodar en ritmo objetivo y aún así con dificultades. Tenemos, pues, un par de minutillos perdidos aparte de los acumulados en la salida. Circulamos básicamente en zigzag para ir avanzando posiciones. No me gusta nada esto de hacer más metros de la cuenta, siempre intento ir por la trazada más corta, pero en estos momentos es imposible si queremos ir progresando.

Aún con todo esto, la salida es espectacular. Transcurren los primeros kilómetros Castellana arriba y poco después de pasar por el Bernabeu, los participantes de la carrera de 10 km se separan de los que intentaremos acabar la maratón. Momento emotivo de despedida en el que nos aplaudimos mutuamente.

Seguimos avanzando hasta llegar al primer punto de avituallamiento que si no recuerdo mal está poco antes de las Torres Kío. Todavía estamos un poco fríos, no pudimos calentar, aunque comenzamos a estar en ritmo de carrera y recuperando muy poquito a poco lo perdido en el barullo inicial.

Llegados al punto más septentrional de la carrera comenzamos cambiar la dirección en el sentido noreste-suroeste. El segundo punto de avituallamiento en el km 10 nos sirve para tomar por primera vez bebida isotónica y comprobar que será buena estrategia de carrera beberla andando (mientras que nos la suministren en vasos), ya que si no la desperdiciaremos en su mayoría (como así ocurrió en este primer punto de avituallamiento) y a la larga nos podrá pasar factura. Supone una pequeña pérdida de tiempo, pero asumible.

Pasamos de un terreno de ligera subida en los 10 primeros kilómetros a otro donde la subida y bajada con algo más de desnivel están a la orden del día. Transitamos entre otros por Paseo de la Habana, Príncipe Vergara y Avda. Velásquez, donde todos los años nos encontramos a dos picoletos en la puerta de una instalación animando.

No obstante, estos diez kilómetros siguientes desde mi punto de vista constituyen la parte más bonita de la prueba junto con los finales. Pasamos por un Corte Inglés que nunca soy capaz de determinar la vía en la que se encuentra (¿podría ser Cuatro Caminos o Avda. Filipinas?) que está en un pronunciada pendiente atestada de público para desembocar en una glorieta donde un grupo de música integrado por varios chavales nos reactivan en cierto modo. Más adelante y como todos los años pasamos por una calle donde un vecino tiene puesta a toda pastilla la banda sonora de Carros de Fuego y, adicionalmente, este año una chica a modo de avituallamiento improvisado ofrece a todos los participantes pestiños en una bandeja. No está la cosa para degustarlos, pero fue un bonito detalle.

De ahí, antes de salir a Gran Vía ascendemos por una ligera subida y estrecha calle (creo que es Fuencarral) donde hay gran cantidad de público de nuevo. En Gran vía, da la sensación de que hay algo menos de animación que en otro años, aún así es fascinante ese tramo y es más, al girar creo para Callao y luego Preciados, una marabunta impresionante (supongo que se habría desplazado a esa zona donde había más sombra que en Gran Vía) nos espera. Es imperdonable no agradecerles los ánimos y devolverles los mismos aplausos que nos trasmiten.

En lo que respecta a la carrera, vamos manteniendo los ritmos objetivos, alcanzando a la liebre de 3h30’ en torno al km 15-16 (el año anterior la cogimos por el km 4-5). Aún así, las sensaciones son mejores que las del año pasado aún sin estar todo lo cómodo que deberíamos a estas alturas de carrera.

Nos dirigimos al Palacio Real y este año en lugar de pasar por el lateral que es llanito nos hacen bajar y lo peor, subir el cuestón, del túnel de la calle Bailén. Afrontamos la calle Ferraz donde se encuentra la media maratón recuperando la subida anterior. Teníamos pensado tomar un gel en el kilómetro 25 y otro en el 35, pero visto que vamos un poco justos y aprovechando el avituallamiento del km. 20 me tomo el primero. Me tiene que ayudar Pablo a abrirlo porque con la ortodoncia no puedo pegar mordiscos. Pablo rehusa a tomar el suyo y me comenta que tiene problemas estomacales.

Pasamos por la media en un 1h41’, dos minutos más lentos que el año pasado, aunque las sensaciones son mejores ya que vamos en progresión y además teniendo en cuenta el desastre en que se convirtió la segunda parte de la Maratón en 2010.

Pablo sigue con problemas y va haciendo la goma. De vez en cuando nos vamos hablando y en una de estas (a la altura de la bajada hacia el Parque de Oriente) me dice que siga ya sin él, que va incómodo también a nivel de piernas. Vamos a intentarlo en solitario.

Un par de kilómetros después afrontamos el acceso a la Casa de Campo, el cuál se encuentra plagado de gente (tanto en la entrada como en la salida se agolpa todo el público que no se encuentra luego dentro). Otro subidón (de moral). La organización genial, cuida detalles hasta el punto de ofrecer bidones con bebida isotónica lo suficientemente llenos para tomar la cantidad justa y para que no se conviertan en un lastre por pesar demasiado. ¡Hay que quitarse el sombrero señores! A esto, los voluntarios en patines siguen repartiendo vaselina, echando reflex a quien lo solicita, …

Dentro de la Casa de Campo tenemos que hacer unos 8 kilómetros, que suelen ser los más solitarios de la prueba. No obstante, este año simplemente con la presencia de participantes se hace más ameno. También mi estado de forma contribuye a ello porque sin ir demasiado rápido voy adelantando constantemente a participantes en la prueba y pegadito siempre a un extremo de la carretera. El agotamiento comienza a notarse y, a nivel muscular, sin ir demasiado mal los gemelos avisan de vez en cuando y durante unos instantes el bíceps femoral de la pierna izquierda se tensa en demasía. Finalmente no llega a mayores.

Desde el kilómetro 30 al 34 aproximadamente estoy a altura de un grupillo dentro del cuál un padre lleva a su hijo en el carrito. La gente le anima sin cesar. Incuestionable el esfuerzo añadido. Algunos guasones le comentan que el niño va el primero en su categoría.

Siguiendo con mi estrategia de los geles, debería guardar el que me queda para el kilómetro 35, pero teniendo en cuenta que adelanté del 25 al 20 la primera toma y que iba bastante agotado ya, en el kilómetro 29 me tomó el segundo, no sin dedicarle un momento de análisis para determinar como abrirlo ya que mordiendo no me era posible y Pablo ya no está para ayudar. Después de probar varias veces a través del abrefácil (que no sé porque lo llaman así), consigo abrirlo de un tirón por otro lado que me permite tomarlo incluso con mayor facilidad.

Una vez pasado el Calderón busco con anhelo el avituallamiento del km 35, que parece que nunca llega. Ya voy bastante cascado a nivel muscular. No me pierdo ninguna ducha de agua vaporizada que hay a lo largo del trayecto y los gemelos ya dicen basta. Continuamente estoy corrigiendo la pisada para evitar que se me suban. No puedo correr apoyando la parte delantera del pie. Tengo que ir pisando con el talón continuamente. Esto hace que el ritmo se decremente un poco. A nivel de motor creo que podía ir un pelín más rápido, pero desde el punto de vista muscular no me era posible. En alguna que otra ocasión, simplemente por la costumbre, me olvido y los gemelos me vuelven a avisar.

Ante esta situación, sigo con mentalidad positiva (la que se puede). Simplemente recuerdo que el año pasado a estas alturas había andado ya algunas veces, los gemelos se me subían cada dos por tres y el ritmo de carrera era mucho peor.

Afronto las cuestas continuas del km 36 al 39 (creo que son Paseo Imperial y Paseo de los Melancólicos entro otros). Estoy reventado. ¡Que se acabe esto ya!. Todavía me quedan 3 kilómetros y pico. Voy echando humo. No hago nada más que echarme agua por encima. Estoy empapado. Aún así, sin cejar en el empeño con más o menos energía sigo braceando y tirando del cuerpo como puedo.

Por fin llegamos a Atocha, donde hay una gran expectación pues nos queda afrontar la, a estas alturas, temible subida al Retiro de 1’5 km aproximadamente. Crispado a más no poder, echo el resto ( y el cociente, el dividendo y el divisor). Los otros compañeros de carrera tampoco van para muchas florituras. El final es precioso para verlo, pero no para correrlo. ¡Ya lo podían poner cuesta abajo!. Después de 40 kilómetros duros, te ponen los dos peores al final. Al doblar por la Puerta de Alcalá la expectación es tal que la anchura de la calzada se queda limitada a dos cuerpos. La gente animando a tope. Esto lo acabamos como sea. Nos llevan en volandas aunque no podemos con nuestro cuerpo.

Poco antes de entrar al Retiro, veo una imagen impactante. A un corredor lo llevan entre una señorita y un voluntario cogido. Le quedan 600 pero no puede dar un paso. Quiere terminar también. Por detrás de ellos va un médico gritando para que lo paren.

Llego a la recta de meta e intento acelerar el ritmo, pero no puedo. Los gemelos no me dejan. Sigo talonando hasta el final. Por fin cruzo la línea de metra. 3h22’54’’ de tiempo oficial. El tiempo neto desde la salida 3h20’31””. Catorce minutos menos que el año pasado. Era la marca objetivo. Nunca deja de sorprenderte el cuerpo y el control que puedes llegar a tener del mismo. Era la marca que consideraba que estaba al alcance (en otra maratón mas llana como Sevilla o Valencia seguramente el tiempo estaría en torno a 3h10 o por debajo, pero Madrid es la leche. No lo cambio por otro aunque sea mucho más dura).

POST-CARRERA

Al llegar a la meta me paro un rato junto a lugar establecido para entregar las medallas para esperar a Pablo. Llego exhausto y me agarro a un contenedor. Se me cae la medalla y un chaval la recoge y me la devuelve. Estoy varios minutos bastante mal. Pienso que me recuperaré pronto. Me tomo el Powerade que me dieron pero no me sienta nada bien. Tras un cuarto de hora sigo agarrado al contenedor, no me puedo mover y me tiembla todo el cuerpo. Tengo un gran calor y me estoy empezando a preocupar. Normalmente pasas tres o cuatro minutos malos y luego te recuperas, pero hoy no. Pablo llega poco después (3h42’ y 3h40’ en neto) y me deja su manta, pues me he vaciado una botella de agua y ahora siento frío. Me tiro un rato tiritando. Junto a mi pasan unos enfermeros con un chaval en un camilla. Veremos a ver si no soy el próximo.

Nos vamos alejando de la meta y voy apoyado en Pablo. No me apetece nada de lo que ofrecen, ni zumos, ni cerveza, ni fruta, ni batidos,…Dentro de la congestión que tengo, lo único que me apetece es quitarme del bullicio y sentarme un poco.

Finalmente, me voy sintiendo mejor y el susto se me va pasando. No me había ocurrido esto nunca. Durante el transcurso de esos momentos, el pensamiento de todos los años: “ya no vengo más,…”. A la hora de acabar la carrera, pensando en bajar de 3h20 el año siguiente.

Antes de finalizar querría agradecer a varias personas que han contribuido a hacer más fácil tanto la carrera como la preparación de la misma. Igual suena un poco cursi, pero creo que es de recibir explicitarlo. A mi madre, porque aguanta todos los días que llegue de entrenar a las tantas y cene a deshoras, ropa sucia por aquí y allá,…. A Vil y Lola, ponen a disposición nuestra su casa sin apenas conocernos. A Fran Chamut, nos hemos visto dos veces únicamente y en la primera nos ofreció su casa y en la segunda (que fue este fin de semana) hizo un hueco en su agenda para que nos viésemos el sábado por la tarde. Y como no, a Pablo. Sin tener la preparación y motivación que él desease para afrontar el maratón, se pega el palizón de los 42 kilómetros y pico (y la mitad sólo en carrera) por tal de acompañarme. Y no sólo de un Maratón sino de éste que como sabemos es de tal dureza que las marcas suelen estar en torno a 10-12 minutos comparado con los que tienen un perfil más llano.

Gracias a todos y a los que dedicáis vuestro tiempo a leer mis historias. En esta, son tantas las sensaciones que tienes a lo largo de la prueba que es imposible manifestarlas todas.

Saludos

Tony

P.D. : No nos pudimos poner en contacto con los compis que fueron desde Guadix (no apuntamos los teléfonos). ¿Qué fue de vosotros?

ULTIMO TROTANOCHES EN LA MARATÓN DE PARIS-10-4-2011

2011-04-15T20:43:00.002+02:00

ULTIMO TROTANOCHES EN PARIS

Domingo 10 de abril del 2011, mientras un grupo de trotanoches colabora en “La + que Feria Solidaria, Solidaridad Honduras” en Guadix, uno solitario se enfrenta a la mítica distancia en la ciudad de la luz.

Todo comenzó hace meses cuando decidí correr uno de los maratones multitudinarios en una de las grandes ciudades. A Boston, Chicago o Nueva York has de dedicarle más días ya que cruzas el atlántico y por tanto más dinero. Londres es una odisea apuntarse (a no ser que entres por el aro de las agencias especializadas), Berlín una fecha muy mala (septiembre). Para París se pusieron a la venta las 40.000 plazas disponibles en noviembre y en tres semanas se habían terminado (último tramo inscripción 90 euros). La suerte estaba echada.

Al aeropuerto CDG llegamos Celia y un servidor sobre las 13 horas, recogida de equipaje, cercanías RER B hasta centro de la ciudad y al hotel Fertoil Etoile a 300 metros del Arco del Triunfo (por tanto a 500 metros de la salida y 400 de la llegada. Inmediatamente recogida del dorsal en Porte Versalles con una enorme pero ágil cola. Comida de la pasta (flojita) y de regreso al hotel para descansar.

El día amaneció magnífico con 12 grados de temperatura y apuntando un sol radiante. Buen desayuno en el hotel con típicos croissant y camino bajo el Arco del Triunfo para la salida en los Campos Elíseos. La salida lógicamente organizada por colores (9 divisiones) y dentro de estas wc y postes para las aguas menores de los hombres (perfecto teniendo en cuenta la cantidad de corredores y con la antelación que se llega).

Comienza la carrera y unos 33.000 corredores toman la salida, más de 20 minutos pasando por las alfombrillas. Entre el primero y el último corredor más de 500 metros. Espectacular.

La carrera preciosa y perfectamente organizada. Pza. de la Concordia y la Bastilla, museo del Louvre, Notre Dame, Orsay, Pompidou, Torre Eiffel… terminando en la Avda. Foch, donde, majestuoso, se eleva el Arco del Triunfo. Muchísimo público animando y muchos gritando tu nombre (escrito en el dorsal); Go Fernando, Allez Fernando, Vamos Fernando… Participantes de todas las nacionalidades (16.000 extranjeros (por nº, ingleses, norteamericanos, italianos, belgas, españoles, irlandeses, brasileños, suizos...)). 109 países representados.

El único pero de la carrera fue la elevada temperatura de ese día que hizo que termináramos la carrera a 27/28 grados, 12/14 por encima de lo normal en esa época en París. Las ambulancias no paraban con los golpes de calor.

Por mi parte, corrí con un ritmo constante y la media la pasé en 1h29m30s siempre entre las dos banderolas de las 3 horas. Luego en los últimos Km. bajé ligeramente el ritmo por el calor y cansancio y terminé en 3h1m00s. Enorme satisfacción haber concluido sin incidencias mi 12ª maratón.

Los tres siguientes días los dedicamos a conocer y pasear por París. Inolvidable experiencia; pero esa es otra historia.

Fernando Arco, Trotanoches.

XV ANIVERSARIO DE LOS TROTANOCHES-2-4-2011

2011-04-04T20:28:00.001+02:00

"Lo mejor de todo, es que somos amigos"

Desayuné esta mañana en el Fusión junto a unos trabajadores del Hospital de Guadix que hablaban de la permuta con otro compañero, de los puntos y del Hospital de El Ejido. En seguida se me fue la cabeza a Sofi y a Carlitos y a la por llegar Ainara que por aquellas tierras andan. Un poco más tarde recibí un email del Grupo de Transfusión Sanguínea de Granada que el lunes están en el teatro Mira de Amezcua y me acordé del generoso Paco Garzón (más de 50 donaciones de sangre), de Juan Antonio Hervás y de Baeza, anotándolo en la agenda para no faltar. Por cierto que tenía anotado este día en la agenda Cena Trotanoches, Japón y la Cruz Roja hacer algo, hablar con Paco.

Ya sentado en mi mesa y cambiando papeles de un sitio para otro me llaman para hablar de una pequeña alameda que tiene mi madre y que nos la quiere comprar uno de los cortadores de fiar; me vienen a la cabeza los riegos, los once años que lleva, la de veces que he visto a Trotanoches corriendo pasar por allí, a mi padre, ya ausente, desvelándose por esos arboles que con la mínima bocanada de aire se caen y además no valen ni la mitad de la mitad que hace años. Que casualidad los años que llevo en este Club, con una evolución parecida, lo que valía ya casi no vale; en fin es todo tan frágil, tan delicado como mis sufridos tobillos y mis neuronas.

Pero también como buenos españoles tenemos que celebrarlo, aquí se celebra todo el éxito y el fracaso, es una de nuestras mejores cualidades. Para Paco, optimista, son QUINCE años de continuos éxitos, para mí, pesimista, son QUINCE años de pura decadencia. De nuevo, en fin; aunque en lo que sí coincidimos plenamente es en que se debe celebrar y no hay nada mejor que regar cualquier acontecimiento con vino.

El que escribe no soltó la copa en toda la noche, blancos, rosados, tintos, otro rosado, otro blanco y aunque me cueste la sonrisa se instaló en mi rostro y no se fue del mismo en toda la noche. Semejante mezcla de colores y sabores en mi interior me convirtieron en una persona alegre y maravillada con la Asociación, con el deporte, con los socios, con los invitados y esa noche hasta con la vida me reconcilie.

Jorge estaba feliz de verme bailando, ¡Pepe bailando!, era la segunda vez que me veía en su vida y en unas semanas; la anterior fue con motivo de la presentación a unos empresarios canadienses de dos flamencos y una bailaora, a los que van a contratar para el verano en un hotel en Canadá. La guapa bailaora me sacó a bailar después de verme toda la noche sirviendo Ribera del Fardes de las bodegas de Pago de Almaraes entre los invitados. Al final no se presentaron los tres flamencos se presentaron 20 personas entre palmeros, cantaores, bailaoras y al principio me confundieron a mí con el del “parne. Al terminar, Jorge se sintió contento de verme a mí feliz y de lo bien que lo había hecho, según me dijo.

Aquí también fue el vino el que obró milagros; ya lo decía mi padre: “me gusta el vino porque me da fuerza y alegría para seguir” y mi profesor de literatura Don Rafael Hinojosa (otros dos optimistas!), que se inflaba en las tabernas de las cuevas de Guadix y evidentemente venía completamente inspirado a las clases: “el cristiano al que no le guste el vino, no es un buen cristiano, porque el vino es la sangre de Cristo”.

Pues lo que venía diciendo esos blancos, rosados y tintos los da la tierra, las sierras que los acogen, las manos que los trabajan; las personas que los cuidan y miman con todo cariño son Emilio Romero y su familia, de las Bodegas El Anchuron de Darro. A ellos hay que agradecerles momentos como el del sábado, yo en la medida que pude intenté repartir este elixir mágico entre las mesas incluso entre los que casi ya al final de la cena sólo había tomado Coca Cola, esa gran enemiga de la belleza y de la inspiración. Pedro Muro me escuchaba riendo cuando intentaba convencer a Molina para que lo probase, que merecía la pena beberse un trozo de tierra de Darro elaborado con tanto cariño.

El amor hacia el vino y hacia tantas cosas, muchas veces, es más una predisposición que otra cosa, con Franci Onieva y en general en la mesa hablamos del vino; unos decían que si el blanco otros que si el rosado, que si sulforosos, que mejor el tinto, que si el Mencal, el Vertijana, que si como el Medez Moya ninguno…, en fin, a Franci le dije que los bodegueros de la comarca a los que conocía me tenían conquistado y todo lo que he probado me encanta.

Predisposición que siempre tiene Paco con la Asociación desde que la creó y en la infinidad de actos que enmarcan su vida y pese a todos los avatares y críticas siempre está al frente proporcionándonos muy buenos momentos creo.

No se si esto es hablar de la cena o de los casi 150 invitados que dice Paco que hubo, el caso es que con cierto retraso empezó el baile, el vino nos lo bebimos todo, el jamón perfectamente cortado también cayó, Tricolor Show sacó a la gente a bailar y el desayuno del Hotel a los socios no residentes no les costó ni un duro como la cama que imagino cogerían con todo el gusto del mundo.

Y saben uds que es lo mejor de todo esto, pues lo mejor de todo esto es que somos amigos, muchos amigos. Secre.

LOS TROTANOCHES CELEBRAN SU XV ANIVERARIO ESTE SÁBADO

2011-03-31T22:28:00.000+02:00

La Asociación accitana celebrará la efeméride con una cena en el Hotel Carmen de Guadix.-

Ramón Ubric (Guadix).-

Quince años saliendo a correr todas las noches por las calles de Guadix y paseando el nombre de la ciudad por todos los maratones del mundo. La Asociación Deportiva Los Trotanoches de Guadix celebra este sábado 2 de abril su XV aniversario, con una gran fiesta en la que se tienen preparadas todo tipo de sorpresas.

Los actos de conmemoración de esta efeméride comenzarán el sábado a las nueve de la noche con una cena en el Hotel Carmen de Guadix. El precio de la misma será de 15 euros para los socios y 20 euros para los no socios. Los menores de 14 años tendrán acceso libre. Además, los socios de la Asociación residan o no en Guadix, tendrán el alojamiento gratuito y un desayuno para el socio, acompañante y niños. Para los no socios, la habitación doble con desayuno y niños gratis en cama supletoria, tendrá un precio de 40 euros.

El presidente de Los Trotanoches, Paco Garzón, nos recomienda no perdernos esta cita: “No hay excusa para no venir. Habrá una exquisita cena regada con vino de nuestra comarca, entregaremos regalos e insignias,… Además, para los que aguanten más, habrá fiesta, copas y baile con la orquesta Tricolor Show hasta que el cuerpo aguante”. La empresa accitana ADO Comarca de Guadix colabora con la subvención de los alojamientos, gestión de reservas y regalos de la fiesta. Para más información, se puede llamar al teléfono 958663217.

Por otro lado, Los Trotanoches recuerdan que ya se pueden adquirir los chandals Asics y las camisetas de competición exclusivas en la tienda del patrocinador Run 04 en Guadix. También, se pueden pedir llamando al teléfono 958669875. El precio de los chandals es de 20 euros para los socios y 45 euros para los no socios. La camiseta de competición tiene un precio de 20 euros para los socios y 30 euros para los no socios. Los socios no residentes en Guadix tendrán el envío por Seur gratuito.

MEDIA MARATON BÉLMEZ – ESPIEL, 27 MARZO 2011

2011-03-31T22:24:00.000+02:00

Hoy toca hablar un poco del único test medio serio antes de la Maratón de Madrid. Se trata de la Media Maratón ‘La Rompepiernas’ que este año se realizaba en el sentido de Bélmez hacia Espiel. La verdad es que tuvieron lugar bastantes anécdotas, que os paso a relatar.

Los dorsales los sacamos en su día con la suficiente antelación ya que se suelen agotar con rapidez. Esta tarea se la encomendé a Pablo ya que me encontraba en Sevilla en un curso. Para verificar la inscripción en la web de la carrera, al mirar la lista de inscritos nos hizo gracia el nombre que le pusieron al club: ‘Los Trotanoches de GUADALIX’ (la primera). Parece que dimos con un aficionado a Gran Hermano.

Con todo preparado y pegándonos el madrugón el domingo, con cambio de hora incluida, a las 07.00 partimos hacia Espiel ya que a las 08.00 había tres autocares que desde allí nos llevarían a Bélmez, donde tendría lugar la salida. Dado que este año se amplió el cupo a 400 participantes, más valía llegar pronto que jugárnosla en la segunda tanda de autocares que saldrían a las 09.00.

Después de este traslado llegamos a Bélmez sobre las 08.40. Como quiera que habían montado el arco de salida, el autocar no cogía por él (la segunda) y nos tuvimos que bajar unos metros antes del destino. Lo típico, paseito por los aledaños, foto de recuerdo para que se vean los nuevos chandals y comenzamos a saludar a gente conocida: Luis el triatleta, Francisco Sánchez,…

Nos cambiamos en el polideportivo municipal y calentamos un poco, ya hay bastante más gente. Hace rasquilla, aunque vendrá bien para la carrera y hay alguna que otra nube pero en general el día es bastante bueno. Seguimos trotando otro ratillo y bromeando al mismo tiempo. Aunque sabemos que vamos a sufrir, el ambiente previo es bastante distendido, que es una de las grandezas de estos días.

Nos acercamos a la línea de salida y logramos ocupar una posición buena. El juez de la carrera, de la Real Federación Andaluza de Atletismo, se dispone a dar el pistoletazo de salida y ¿qué pasa?. La pistola no suena (la tercera). Tras una serie de ajustes, todos de nuevo preparados y el juez aprieta de nuevo el gatillo y tampoco suena. Así hasta cuatro veces. Deberían haber descalificado al juez porque, nunca mejor dicho, hizo varias salidas nulas. Ya a la quinta avisó que la salida se haría de viva voz y así nos pusimos en marcha.

Salimos bastante rapiditos aprovechando los primeros kilómetros donde el perfil es favorable. El primer kilómetro a 3’59’’. El segundo 4’06’’. Luego ya decrementamos el ritmo conscientes del sube y baja continuo que tendremos que ir afrontando. Tras estos kilómetros más rápidos nos adelantan algunos y vamos tomando la posición que más o menos nos corresponde en carrera. En todo caso, estamos siempre marcando parciales por debajo del 4’30’’ el kilómetro. De momento cumpliendo el objetivo de estar sobre la 1h35’, que es la marca que hicimos el año pasado (aunque fue en el sentido inverso).

Antes de que se olvide, querría resaltar el comportamiento de los voluntarios de todos los avituallamientos. ¡Qué chavales y chavalas más apañados! No sólo facilitándonos el agua, sino que animándonos también. No cambiéis, no es la idea de la juventud que tenemos hoy en día.

Formamos un trío compuesto por Luis, Pablo y el que escribe y vamos juntos hasta el km.8, en el que Luis impone un ritmo más exigente y comienza a separarse un poco. Sobre el kilómetro 10, pasamos el cruce hacia Villanueva del Rey y como todos los años, hay bastante gente en la carretera. Al pasar Pablo y yo solos por allí somos el centro de las ovaciones y de los ánimos. La piel de gallina y un suministro de energía adicional.

Me voy sintiendo cada vez mejor (dentro de la fatiga, claro está) y en una de las subidas que hay sobre el km. 12 o 13, noto a Pablo con la respiración un poco forzada. Aflojo un pelín, se da cuenta del tema y me exhorta para que tire hacia delante y siga con mi carrera. Palabras textuales: “Estás fuerte cabrón. Tira para adelante. No me esperes, que yo llego fijo”. Tras unos metros dudando y cuando de nuevo me lo repite, le hago caso y acelero el ritmo un pelín en una bajada.

Mantengo el ritmo un poco más exigente un par de kilómetros (ya vamos por el 15-16) y me voy acercando a un grupo de seis o siete que poco a poco se va disgregando. Un vecino de Pablo, que está haciendo la prueba en bici de montaña, me ve y me da ánimos e imdica que intente coger al grupo, que ése es el bueno. Me comenta que voy muy bien y que tengo un correr muy fácil. ¿Fácil? ¡Si tuviera fuerzas para contarte como voy!.

En el transcurso de los minutos siguientes, alcanzo a un chaval sevillano (creo) y mantengo una conversación con él que viene bien ya que llevaba un ratillo sólo. Noto que puedo ir un pelín más rápido y le comento que voy a intentarlo, nos despedimos y acelero con precaución ya que los tres kilómetros últimos son los peores.

Tal es así que menos mal que en el km. 18 tras un cuestón considerable veo un avituallamiento del que no tenía constancia y me echo agua por encima de la cabeza que la debía tener tan caliente como algunos de los reactores nucleares de la famosa central de Japón. La parte de la carrera que queda la hago más con el corazón que con otra parte del cuerpo ya que soy consciente de que mejoraré el 1h35’ si no lo cago y teniendo como referencia a alguno de los integrantes de ese grupo que me dijeron que el bueno para mí.

Así pues, afronto el peor tramo de la carrera que es una cuesta continuada de alrededor de un kilómetro (entre el 19 y 20). Me encorvo y tiro de riñones viendo la llegada a lo lejos, a la vez que empiezo a notar hormigueo por la las manos y los labios. Pasando este mal trago como puedo y algo menos crispado intento alcanzar a un miembro del club de Los Califas con el que compartimos los primeros kilómetros e hicimos algunas gracias y que llevo un buen rato viéndole pero sin conseguir dar alcance. Aprieto, me acerco viendo el arco de publicidad y supongo que alertado por mi respiración agitada se percata de mi presencia. Nos ponemos a la misma altura y dado el ambiente en meta, me vuelvo loco y nos enzarzamos en un sprint. Aquello parecía la final de los 100 metros lisos y la gente gritando y guirrada. Apretando como nunca consigo pasar el arco por delante de éste y me paro. De repente, veo a la que gente que me señala hacia abajo. ¡El arco era el de los 21 km! La meta está allí abajo (la cuarta). De nuevo, ante la gran cagada cometida, lanzo otro sprint hasta entrar en la meta. Entro por delante del mismo, creo que a mi compañero de final de carrera se ha confundido como yo.

En fin, me vuelvo y le saludo, el pique ha sido algo inconsciente y más motivado por la presencia de la gente que por cualquier otra razón. Miro el tiempo: 1h31’48’’. Para mi, un gran tiempo (en mi casa por la tarde veo que me he quedado el 39 en la general de 400 y el 7º de mi categoría. ¡Qué gran recompensa!. Creo que voy a poner en un marco la clasificación junto a las listas de este año cuando aprobé las oposiciones). En la meta saludo a Luis que ha llegado 54 segundos antes que y yo y Pablo hace su aparición con 1h35’00 (con sesión de gimnasio incluida el día de antes). Nos felicitamos todos y recogemos los premios, que este año consisten en un anorak de la marca Luanvi y un camiseta técnica de la casa INTERSPORT. Nos los ponemos porque estamos sudando una barbaridad. Es lo bueno de esta prueba, que como todos los años reparte entre todos los participantes parte del dinero destinado a la misma en lugar de dar premios en metálico a los primeros.

Nos tomamos unas cervezas y bocatas que la organización pone a nuestra disposición y tras un rato de charla contando nuestras impresiones y sensaciones en la carrera, de vuelta para Córdoba.

Un saludo y pasadlo bien este fin de semana.

Ya no escribo hasta Madrid, no os doy más el coñazo.

Tony

MEDIA DE BAZA-27-3-2011

2011-03-29T00:14:00.004+02:00

TODOS A BAZA

Media Maratón de Baza 2011

Nuestra andadura éste 2011 por las tierras de Baza ha estado muy bien representada por Los trotanoches, allí estuvimos Paco Garzón, Javi Lundio y Javi Junior, Reyes, Antonio Rodríguez, Santi Martos, Secre, Jose Antonio Lucena, Jose Luis Urquizar, Fernando Arco y su cuñado, Alberto, un servidor y algunos más que se me escapan. Fue un día típico de primavera temperatura agradable, si acaso un poco de viento que en la parte final del recorrido molestaba un poco, y el recorrido valga la redundancia dos vueltas a un circuito mixto (urbano y agrícola), y con numerosa participación (mejor que el año pasado más de 600 participantes). Nos juntamos en el Versalles a las 9,00 h. y con el estimulante cafetero salimos a las 9,30 h. a 110 Km/h como manda la DGT , y hacia las 10,00 h. aterrizamos en Baza, todos enfundados con el nuevo chándal RUN-04-LOS TROTANOCHES que causo una gran sensación en el personal porque no pararon de hacernos fotos de todas las posturas, realmente íbamos guapos.

Bueno la carrera se despacho de la manera siguiente, un servidor con dos muelas sacadas dos días antes y dopado con antibióticos y calmantes me santigüe y lo que Dios quiera, y Dios quiso que la corriera todo el rato con Garzón, no había otra. La anécdota la puso Reyes, 20 segundos antes del tiro de salida, me di cuenta que no llevaba el Chips en la zapatilla se lo hice notar y tardo medio segundo en salir corriendo para el coche para recogerlo; después de la salida cuando a penas habíamos recorrido 200 metros vimos a Reyes bajar como una exhalación por una calle para reencontrase con nosotros, sin ningún problema. Pero la cosa no termino hay, más tarde le llego el comisario sin estrella pero con una vista del 15, ¡QUIETO HAY!, algo así le tuvo que decir a Reyes, y luego vino la descalificación de carrera para él; estas cosas le pasan a poca gente y a Reyes, pero sinceramente se paso dos pueblos el comisario porque no era para tanto, ¿no creéis?. Para mi la carrera fue bien al final, Garzón y yo cogimos un buen ritmo y lo mantuvimos hasta el final. A 8 km. de meta vimos a Santi por delante y decidimos entrar con él en meta, pisandole los talones sin darse cuenta, eso si Garzón por delante y grabando el video de la rebasada en línea de meta, pero la verdad es que a Santi le daba igual, son las cosas del Presi. Espero que el video lo tenga preparado en Facebock. Al final como la prueba es Gran premio Diputación-Cruzcampo nos ahorramos la cerveza, y listos para volver a Guadix unos, y otros continuar hasta Granada, final Feliz.

Un saludo para todos los Trotanoches y nos vemos en la Asamblea general, Cena, Musical, entrega de premios, todo en la noche maravillosa del 2 de Abril.

FRANCIS ONIEVA El que escribe.

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