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domingo, 29 de mayo de 2011

INFORMACIÓN, MEDIA MARATÓN DE VALENCIA Y MARATÓN DE LISBOA

2 ACONTECIMIENTOS MUY INTERESANTES PARA SOCIOS Y AMIGOS EN GENERAL.

 


21º MEDIO MARATÓN DE VALENCIA

Domingo 23 de Octubre

SALIDA DESDE GUADIX SABADO 6 HORAS.

REGRESO DOMINGO DESPUES DE LA COMIDA EN LA ALBUFERA DE VALENCIA.


8000 corredores volaron por las calles de Valencia el año pasado. Valencia se confirma como uno de los Medios más rápidos del Planeta.


precio inscripciones

socíos: gratis

no socios: 18 €

HOTEL HABITACION DOBLE CON DESAYUNO: 65 €

TRASLADO EN AUTOCAR CON UN MINIMO DE 40 PERSONAS.

VIAJES AUTOCAR

SOCIOS: 25 €

 NO SOCIOS: 35 €

NIÑOS: 25 €

PRECIO MEDIO DEL VIAJE PARA SOCIO INSCRIPCION INCLUIDA: 52,5 €

VISITA CIUDAD DE LAS ARTES Y LAS CIENCIAS-ALBUFERA-PUERTO Y MUCHAS SORPRESAS MAS.

 



26º  MARATÓN-MEDIA Y 6 KM. DE LISBOA

http://www.lisbon-marathon.com/es/lis_01_es.htm

Domingo 4 de Diciembre de 2011.

SALIDA DESDE GUADIX SABADO 5 HORAS.

REGRESO DOMINGO DESPUES DE LA COMIDA EN LISBOA.

3 OPCIONES POSIBLES
1º.-Correr el Maratón de Lisboa no es solamente tomar parte en una grande prueba,
Si no también una gran oportunidad para mejor conocer una ciudad centenaria.

2º.-El Medio Maratón es una prueba complementar al Maratón de Lisboa para todos aquellos que no se encuentren
con preparación suficiente o adecuada para los míticos 42 Km. y que no quieran perder la fiesta
3º.-Carrera abierta sin clasificación de 6 Km abierta a todos los participantes.

precio inscripciones

socíos: gratis

no socios: Maratón: 50 € / Media y 6 km.: 25 €

HOTEL: 65 € HABITACION DOBLE CON DESAYUNO

TRASLADO EN AUTOCAR CON UN MINIMO DE 40 PERSONAS.

VIAJES AUTOCAR SOCIOS: 50 €

 NO SOCIOS: 70 €

NIÑOS: 50 €

PRECIO MEDIO DEL VIAJE PARA SOCIO INSCRIPCION INCLUIDA: 82,5 €

 

IMPORTANTISIMOOOOOOOOOOOO:

INTERESADOS SOCIOS-AMIGOS O CUALQUIER PERSONA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS CONFIRMAR CONTESTANDO A ESTE CORREO INDICANDO SU PARTICIPAPCION Y NUMERO DE ACOMPAÑANTES

 ANTES DEL 30 DE JUNIO.

PASADA ESA FECHA NO SE ADMITEN INSCRIPCIONES


sábado, 21 de mayo de 2011

LOS 101 KM DE NUESTRO COMPAÑERO "JUANI"



Poco más me queda a mí que añadir, habiendo leído ya las magnificas crónicas cientouneras de toda la expedición de trotanoches y otros tantos paisanos. He disfrutado mucho de vuestras experiencias y como cualquier otro cientounero sé en carne propia lo que se vive interiormente, el cambio que a nivel mental se produce a lo largo de la marcha, de los estados de ánimo, de las emociones y sensaciones que se viven cuando un día decides salir a estar en contacto con la naturaleza 101 km, como el que no quiere la cosa.

Quiero felicitar a todos los que han ido y han participado de esta pedazo de prueba, todos los que un día decidimos ir allí y estar presentes en el pistoletazo de salida,  nos podemos sentir ya ganadores de algo, cientouneros, hagamos 40, 50, o 101, seguro que todos vamos a sacar algún provecho  de ese encuentro con los demás, con la madre tierra.

Para mí este año han sido 60 km, doce horas de marcha, pero muchas más horas de vivencias durante todo el finde, que permanecerán ya para siempre en la memoria de este complejo pero maravilloso disco duro que es nuestro coco, por el que todo pasa y al que todo va.

De los demás pormenores de la carrera todos sabéis tanto o más que yo; ampollas, dolores musculares, calambres, pájaras, mareos, náuseas y qué sé yo cuantas cocas más. También cosas positivas; motivación, euforia, compañerismo, convivencia, solidaridad, alegría, valor, espíritu de superación y qué sé yo cuantos valores más.

De los sitios por los que pasamos, que si la cuesta de Arriate, la bajada a Alcalá, que si llegar a Setenil se hace eterno, que si podré hacerlo, lo puedo hacer, ya no puedo más, hasta aquí hemos llegado. Y eso es lo que hice yo en Setenil, me entraron unas nauseas y unos vértigos, que me quitaron totalmente las ganas de seguir dando un paso más.


Esas sensaciones acompañadas de que teníamos la casa rural de Sebastian a la mano, hicieron que no me lo pensara mucho  ¡Jose, nos quedamos! ¿no?, sí, nos quedamos.
Estábamos más que contentos, yo que ni había entrenado, esta cansado pero no tirado; la única espinita que se me quedó fue no poder llevar hacia Ronda a Jose, pero ya tengo una excusa para embarcarlo el año que viene a una nueva aventura y llegar hasta el final.

Disfrute mucho, compartí como ningún otro año con los marchadores, con los legionarios, hice más fotos que nunca, conocí a gente nueva y me reencontré con gente de otros años.

Después de la carrera no se acabó el disfrute porque nos esperaban en la casita rural Toñi, Toni y Salva, el más sibarita de la expedición, el hizo su particular ruta por Setenil del queso y el vino. Prepararon una cena inolvidable, a base de un caldito con huevo y fideos, unas gambitas al pin pin, jamoncito, queso, tomatito rajao, unas cervecitas, los 101 continuaron aquí porque no dejamos de hablar de la experiencia de cada uno.

Al poco rato llegó el todoterreno Ramón Pícaro ya de vuelta de Ronda, dejándonos de nuevo a todos alucinados. Yo por mi parte pasé a retirarme a descansar merecidamente de un mágico día.

Seguiré animando a gente a que vivan esta experiencia de pura vida y a que vengan a la mejor marcha del mundo.

Un fuerte abrazo CIENTOUNEROS.

martes, 17 de mayo de 2011

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "EL TENIENTE REYES"


Ronda desde el principio fue el destino ansiado, el lugar al que todo atleta debe acudir, al menos una vez en la vida, la meca del trotanoches y  fueron muchas las conversaciones de mi capitán Viciana, cuando hace cinco años  ingrese en este grupo  de locos.

El año pasado cuando termine Ponferrada,  completé mi primer 101, me prometí a mi mismo que jamás volvería a sufrir este maltrato sinsentido al que nos sometemos en esta prueba de ultrafondo ,  pero pasaron los días y como los míticos gladiadores rezaban, el dolor es efímero, pero la gloria es eterna y como esta prueba de Ronda está íntimamente vinculada  a gladiadores, bueno, otro tipo de gladiadores como son los Legionarios y me inundaba la ilusión de ir comandado junto a mi capitán no dudé y dí un paso al frente, para afrontar la carrera.
 
Fueron muchas las horas de entrenamiento, de sufrimiento y de ilusión para afrontar  el reto RONDEÑO, LEGIONARIO LOS 101KM. como una de las experiencias mas  importantes, tanto deportiva como vitalmente.

Sin embargo a última hora todo pareció truncarse, una caída que acabó en  rotura del cuerpo y cuerno posterior del menisco interno parecía poner fin al sueño,  nada mas lejos de la realidad, porque la ilusión pudo con todo


Así llegamos al día 7 de mayo sábado, a las 11 de la mañana, . Condiciones climáticas perfectas, organización  impecable, ambiente de lujo y un recorrido duro muy duro pero muy atractivo mejorado sin duda por el colorido y el aliento que brindaron a lo largo del mismo.
 
A partir del pistoletazo que nos avisa de la salida, cada ciclista , corredor va a participar, a vivir en primera persona, y a escribir su propia historia que unidas a la de los otros compañeros  formarán el guión de esta  14ª prueba de los 101km. legionarios contra la droga de Ronda.
 
Un fuerte abrazo para todos  los que estuvimos allí,   

 UN TROTANOCHES  NOVATO  ANTONIO REYES.

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "EL VETERANO CAPITAN VICIANA"

MI CRÓNICA DE LOS 101 KM DE RONDA 2011
No me es facil redactar una nueva crónica de los 101 Km. Son ya seis las pruebas en las que he participado de este tipo, cinco en Ronda y el año pasado en Ponferrada, aunque no siempre he podido acabarlas, si guardo un fuerte recuerdo de cada una de ellas. Y es que esta carrera forma ya una parte inseparable de mi vida, más bien se ha convertido en una forma de vida para mí, donde cada año, como un ave Fénix, necesito darlo todo y vaciarme totalmente en cada nueva “aventura” para resurgir de las cenizas de manera totalmente renovada, creciendo así como persona, ganando en amigos y con amistades realmente sinceras e implicando tambien al resto de mi familia y conocidos. De manera inseparable yo formo parte de los 101 Km de Ronda, y a la vez ellos de mi.
Tras el rollo filosófico paso a narrar un poco como ha ido el tema este año.
Lo primero, decir que como la cosa siga así vamos a tener que fletar autocares a Ronda en próximas ediciones, pues todos los que lo prueban no solo quieren repetir sino que arrastran a sus amistades a probarlo. Veremos a ver donde acaba todo esto.

La mañana de la salida se presento fria y con un poco de lluvia que nos hizo dudar a todos sobre qué ropa llevar desde el inicio, aunque gracias a las previsiones meteorológicas que nos facilitó Enrique Tenorio se acabaron las dudas, fuera los chubasqueros y a por todas. Ha cambiado el lugar de salida y me ha dado la sensación que hay más participantes que en la última edición.
Salida tranquila aunque de momento nos desperdigamos debido a la masa tan enorme de participantes. Los primeros kilómetros los hago en compañía de Francis en plan tranquilo y cuando Ramón Picaro nos adelanta se van juntos para adelante y yo me quedo más retrasado para ir poco a poco. Sé que el nivel de Ramón es mucho mayor que el mio y hubiera sido un suicidio el acompañarlos.
Los Kilómetros pasan y por detrás llega Amador Sánchez, amigo Cantarranas y compañero en varias ediciones del Cascamorras, tras unas fotos y unos saludos se va tras Ramón y Francis para intentar ir con ellos. Yo a mi bola, para adelante poco a poco y disfrutando del evento. Ya en Navetas adelanto a Juan Escudero, que con una lesión que arrastra no puede ir a su verdadero nivel, pero su determinación lo hace tirar hacia delante como sea y a un ritmo muy inferior al suyo, y al mio tambien por lo que finalmente lo dejo atrás y continuo mi camino en solitario.

En el Km 35 comienza un año más la ascensión al Salinas y me lo tomo con mucha calma para no reventar; además, de nuevo en ese sitio vuelvo a tener problemas estomacales y de nauseas al igual que en la edición anterior y que me obligaron a retirarme a mitad de camino. No sé porqué pero de repente se me hizo la luz en el siguiente avituallamiento cuando iba a rellenar de agua mi bote en una cuba del ejercito. Me dieron nauseas solo de ver esa agua y me fui hacia el avituallamiento y le pedí a un legionario que me llenaran el bote de agua mineral. Fue probar esa agua y se me pasaron las nauseas y poco a poco mi estomago se fue recuperando. Se vé que el agua de las cubas que las llenan de aljibes no me cae bien y en adelante solo tomé agua mineral.
Llegamos a Alcalá del Valle sobre el Km 50, accediendo a traves de una cuesta empinada de bajada y que no tenia nada que ver con la que nos esperaba de subida para salir del pueblo, yo calculo tramos de un 30% de desnivel. Menos mal que solo tendría unos 500 metros que si no se quedan allí la mitad del personal.
Al salir de allí empiezo a tener problemas musculares, un isquiotibial, a la altura de la rodilla se me inflama y empieza a dolerme a orrores. Pienso que va a costarme el abandono antes o después y surgen las primeras dudas, pero de algo ha de servir la experiencia.

A Setenil, en el Km 60 llego casi paseando y haciendome fotos para no forzar la pierna y entrando me cruzo por segunda vez con nuestro compañero Cantarranas, Paco Bueso, que hace la carrera por primera vez, pero cual es mi sorpresa cuando me encuentro a Francis con mala cara y diciéndome que habia abandonado porque habia reventado, cosa lógica si se quiere seguir la estela de Ramón Picaro. Creo que Francis pagó la novatada, no solo por ir a un ritmo superior al suyo, sino por enviar la mochila a un punto demasiado lejano y encima avisar para que la devolvieran a meta, por lo que se quedó sin opciones de seguir cuando le dije que me acompañara el resto del camino, pues la experiencia me dice que en estas carreras se pueden superar pajaras con un poco de calma, de descanso y de alimentación.
Ya en el avituallamiento me encuentro con Amador de nuevo y me ofrece su bote de reflex que me vino de maravilla tal y como tenia yo la pierna, así que tras cambiarme de ropa, estirar un poco y comer algo, tiro hacia delante con la noche acercándose ya. He de reconocer que tuve que pasar mi pequeño calvario por culpa de la pierna y el dolor tan intenso a cada paso que tenia que dar por lo que en adelante tuve que ir parando donde habia servicios medicos donde me masajeaban un poco la zona inflamada y me ponian alguna crema antiinflamatoria.
Entre Setenil y el Cuartel, Km 60 tuve que sufrir el pedazo de cuesta de subida y la “hijaputa” de cuesta de bajada que a todos los participantes nos marcó, pues nos deshizo los pies y todas las fibras musculares de nuestras ya de por si cansadas piernas.
En el Cuartel lo tenía claro, acudir al servicio médico y si me decian que la lesión era grave y que abandonara lo haria. Más de una hora perdí haciendo cola, cambiándome de ropa y comiendo algo pero al menos un fisio que me atendió me dijo que si queria continuar que lo hiciera pues no habia nada roto, salvo una inflamación bestial en el isquio, pero que tuviera claro que iba a tener que sufrir dolores a lo bestia el resto del camino, como así fue, aunque un ibuprofeno que me tomé me ayudó en parte a mitigar las molestias.
Allí, antes de salir del Cuartel, recibí unos correos de mis hijos, María y Andrés deseándome animos y alentándome a seguir y a que no tirara la toalla. Ni que decir tiene que esos mensajes me dieron alas, pues aunque me dolia mucho al mover la pierna, las fuerzas las tenia a tope y aunque era de noche y apenas se podia correr, el caso es que hasta meta, desde el Cuartel adelanté a cientos de participantes, llegando a la par con gente que habia salido del Cuartel una hora antes que yo.

Es bonito llegar a meta con los tuyos esperandote y dandote aliento en los metros finales, eso sí, aunque me dolia a rabiar lo hice trotando, como debe ser y con la sonrisa de oreja a oreja, y para qué nos vamos a engañar, con alguna lagrimilla que se me escapó por la emoción.
Hemos sido muchos los amigos que hemos acudido en esta expedición, dando cada uno todo cuanto tenía dentro. Unos llegaron a meta y otros se quedaron por el camino, aunque todos pueden considerarse cientouneros pues en esta carrera son demasiadas las cosas que encuentras por el camino y el llegar a meta es sólo una más. Aunque este año se me ha quedado cierto sabor amargo por mi amigo Jose Expósito, cientounero como el que más, pero que debido a problemas de su metabolismo ha vuelto a quedarse sin poder saborear las mieles de la victoria. Es demasiado tener que retirarse en dos ocasiones seguidas, y además en el mismo sitio pero me comprometo a que si él lo desea, en otra ocasión lo acompañaria y si fuera necesario hasta lo llevaria en brazos para cruzar la meta con él.

Por último, no quiero dejar de nombrar a los que considero heroes de esta expedición trotanoches. Antonio, Inma y Laura nos han dejado a todos boquiabiertos, han conseguido lo impensable, lo imposible a priori, quizás porque ni ellos mismos sabían que era imposible. Enhorabuena a todos los que habeis participado, y gracias a todos los que nos habeis acompañado.

Jesús Viciana.

PD. Solo el que se rinde pierde la batalla.

lunes, 16 de mayo de 2011

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERA "LAURA MORALES"


Los 101 de Ronda.

Nunca olvidaré esta experiencia, la salida fue a las 11.00 de la mañana, preparada con mi mochila llena de cosas por si hacia calor de más, frío, lluvia, con una bolsa entera de barritas de chocolate y “mil cosas más”, por lo cual, pesaba lo más grande la dichosa mochila, pero claro, era novata en esto y no tenía ni idea de cómo tenia que ir, ni tenia ningún plan de como comportarme en todo el camino, sabía lo que me habían dicho “es una prueba durísima”, la verdad es que hasta que no lo vives no te puedes hacer una idea de a lo que te vas a enfrentar.

Alrededor había una mancha enorme de gente que iba a participar, me sorprendió bastante. Recuerdo lo ansiosa que estaba por comenzar, como esperaba que lanzaran el cohete que daría comienzo a esta gran aventura.
Los primeros Km. transcurrieron muy bien, íbamos un pelotón de gente muy junta, me preguntaba si así sería todo el camino, todo lo contrario, luego muchos abandonan, otros se adelantan, se atrasan…, tanto es así, que cuando llegamos al puente de la Ventilla, los corredores ya iban bajando, es un cruce de caminos, nos llevaban ya de ventaja unos 10 Km., (dos horas), pero todavía los ánimos estaban muy fuertes y mi frase era: “no hay miedo”.

Llegamos a la cuesta de Arriate, la primera de las duras, se hizo interminable, pero terminas llegando, ahí fue donde hicimos un primer descansillo, nos untamos los pies con vaselina, comimos algo y nuestro primer control en donde nos sellaron la libretita. Para mi fue como la recompensa por esos 38,2Km., me anime mucho y seguimos con nuestro ritmo, íbamos rápido pero sin cansarnos.
Ya en mi cabeza solo aparecía Setenil, Setenil, Setenil, pero todavía iba “fresca”, cantamos, íbamos mirando los paisajes, aunque ya al final iba notando como iban apareciendo ampollas, les temía un poco, porque sabía que no iba cansada pero esto me podía fastidiar, aunque tenía claro que aunque se llenara el pie entero de ampollas no abandonaría.
Íbamos viendo como oscurecía, y ¡yo que pensaba que llegaría de día a Setenil!, cada vez faltaba menos, hasta que llegamos a los 59Km.
Comimos, nos curaron las ampollas, recogimos nuestra bolsa y nos cambiamos. Fue donde más nos entretuvimos, pero fueron fuerzas renovadas.
 Lo que mas me sorprendió fue que muchísima gente abandonó ahí, me preguntaba a mi misma, ¿después de llegar hasta aquí lo dejáis? ¡Pero si queda nada!, luego te das cuenta que estas equivocada, queda mucho y lo peor, pero en mi mente no aparecía, ni existía la palabra abandonar.

Así que arrancamos de allí, hacia los campamentos de los legionarios, lo peor de esta etapa, es que es de noche, las horas pasan muy lentas, y solo ves más allá de lo que alumbra tú frontal.
Miras al cielo y no ves pasar el tiempo, tienes cargadísimas las piernas, y nada más que subes y bajas pendientes enormes, ya no le temía a las subidas, sino a las bajadas, me dolía muchísimo la rodilla, me daba la vuelta y las bajaba hacia atrás o de lado, porque me ardía a cada paso que daba, pero sigues pensando en la meta…

Pero todo llega, al fin alcanzas los 80Km. (los campamentos) y te dan una vuelta enorme  por todo el recinto hasta llegar a los comedores, ves ese edificio, toda la gente dentro y esa ansiada sopa caliente te espera.
Cuando me senté no me lo creía, no sentía el cuerpo, lo tenia dormido, pero sabía que no me podía enfriar, teníamos que comer rápido y salir “echando leches de allí”. Me dejo alucinada como a mi alrededor “tiarracos” se caían, como algunos le daban tiritones, como les atendían los de la cruz roja, te impacta mucho verlos tapados con las mantas térmicas y note como me empezó a dar mucho frío, me concentré y mire hacia la mesa, corriendo me puse mi polar y solo me centre en pensar en una cosa, lo que sentiría al llegar a la meta…

No tardamos mucho en salir de allí, cuando me levante, fue cuando tuve que concentrar todas mis fuerzas en poner en marcha las piernas, ya que la rodilla me estaba rabiando más que antes, pero me daba igual, pensé que en 1Km., ya se calentaría y no la notaría tanto.
A los pocos Km. la temida cuesta de la ermita llegó, aunque no se puede llamar cuesta, eso era una pendiente que parecía que te llevaría al cielo, lo que más me asustaba no era subir, sino todo lo que tendría que bajar. Y así sucedió, se me hizo interminable, creo que fue lo peor de todo el recorrido. Gracias a mi compañera, mi madre, que me dio caña se me hizo más llevadera, la veía delante de mí marcando el ritmo y me esforcé al máximo por seguir a su lado, ya que una de las mejores cosas de esta aventura era hacerlo junto a ella, y mucho mas llegar juntas.
Los Km. pasaban muy lentamente, no tanto como las horas, que llegó un momento en que temía no llegar a tiempo. Después de pasar una “selva”, ramblas a través de troncos y maderas para no caer al agua, saltar de piedra en piedra, intentando no meternos en barrizales…llegamos al avituallamiento 21, donde nos esperaba un café caliente, pero cuando vi que allí había 6 tíos sentados rodeados con mantas, evité parar y no quise ni tomármelo, no quería caer en la trampa de que mi mente me jugara una mala pasada, con lo bien que se estaba portando. Así que seguí pensando en mi ansiada meta, en los pocos Km. que me quedaban. Los legionarios nos decían de menos, (que rabia me daba) y solo me concentraba en que mis piernas siguieran andando, “ya queda menos Laura”.

Y al fin se presentó la cuesta del cachondeo, ¿cachondeo? Pensaba que se llamaba así por la comparación que tendría con todo lo que ya habíamos pasado, pero todo lo contrario, es el último tirón y la ultima maldita pendiente. Ahí eché las pocas energías que me quedaban, sabía que quedaba a penas unos pocos Km.
No valoras tanto que la gente te anime hasta estos momentos, una vecina salió y dijo animo y enhorabuena ya estáis casi al final…, muchas gracias dije…
Cuando entras al pueblo y sabes lo poco que te queda…, un pellizco te pincha en el estómago…, (un poco más, un poco más). Y pisas la plaza, los legionarios y la gente del pueblo te felicita y es ahí, cuando una mezcla de sensaciones entra en explosión.
Alegría, orgullo, satisfacción, todo lo que has pasado ha merecido la pena. Para mí, esto era un gran reto personal, y cuando lo consigues… es tal la emoción...
Es muy difícil de explicar y resumir todo lo que vives, todo lo que piensas y sientes en tan poco espacio y más con palabras. Solo digo, que merece la pena vivirlo, es una experiencia preciosa. Mucha gente me dice que si estoy loca, que vaya tontería pasarlo tan mal, ¿masoquismo?, no, no es así, hay momentos buenos y momentos malos, es muy duro, pero es un reto, y todo lo que vives merece la pena. Además ¡¡que engancha!! …, aunque he aprendido que para la próxima hay que entrenarse, yo que de vez en cuando me unía a mi madre en alguna ruta pequeña de apenas 20 Km.… y he llegado a 101…, creo que una de las cosas por lo que lo conseguí era por la ilusión que tenía de hacerlo y porque en ningún momento se me paso por la cabeza abandonar.

101 en 20 horas, ¿Continuará?





domingo, 15 de mayo de 2011

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "JAVI JUNIOR"

No era mi intención hacer Ronda marchando, pero olvidé la fecha para inscribirme a MTB, así que nada, este año marchando.
Desde el principio la principal preocupación era mi rodilla izquierda, aquella que me impidió disfrutar de mi anterior experiencia en los 101 de Ronda. En cada salida que hacíamos, ahí estaban las molestias. Pero por suerte, a menos de un mes de la cita, la rodilla me dio una tregua que duró hasta el km 75 más o menos.
Al principio salí con Antonio Reyes y mi padre, pero antes del km 5 ya me había despegado de ellos. Me tocaba hacer la carrera solo. Hice los primeros 25 km muy tranquilo y apreté un poco más hasta Arriate, donde me esperaban mi madre y mi hermana. Unas pequeñas referencias con el resto de accitanos, unos geles y a afrontar la cuesta de Arriate, y de ahí  a Setenil. De momento las cosas iban muy bien, no tenía molestias, ni estaba cansado, así que apreté un poco porque sabía que tenía a algunos accitanos cerca, y en el km 50 pillé a Roberto y Juan y fui con ellos un rato hasta que tuve mi primer percance. A menos de 2 km para Setenil en la bajada hacia el pueblo y mientras hablaba por teléfono y contaba que me encontraba súper bien me dio un pinchazo en la parte baja de la espinilla. A partir de ahí las bajadas se me hicieron muy duras.
En Setenil, esperé a mi padre y a Reyes y tras unas fotos, me pongo de nuevo en faena. Al principio iba muy despacio pues me dolía bastante la espinilla, pero tras 3 o 4 km y ya con el terreno completamente ascendente el dolor prácticamente desapareció y pude coger un ritmo muy bueno. No paraba de adelantar a gente, me encontraba muy bien físicamente. Pero al terminar la cuesta de Setenil, llegaba de nuevo la bajada, ¡y qué bajada! Justo en esta bajada hacia el cuartel dijo la rodilla que se acababa la tregua, empezaron las molestias, pero llegué relativamente bien al cuartel. 
Allí me encontré con Jesús Viciana, que se alegró mucho de verme aparecer por allí y con quien debí irme hacia Ronda, ya que me enfrié mucho al esperar a Antonio Reyes y a mi padre. Dos horas y pico. Pero es que no quería irme sólo, pues vi mucha gente desplomarse, con mantas o siendo atendidos por los médicos cuando un minuto antes los había visto tranquilamente, y la verdad temí que me pasara algo de eso estando sólo por la serranía a las 3 o las 4 de la mañana.
Así pues partimos los tres dirección a la ermita, y tras las subida, de nuevo las bajadas. Pero estas vez la bajada duraba 15 km. Ahí empezó mi particular vía-crucis, con la rodilla y la espinilla inflamadas, sin olvidar el frío. Pero esto son los 101 km de la legión y aquí se viene a sufrir, así que esos 15 km había que hacerlos como fuesen, la retirada no era una opción. Lo peor llegó a falta de 1 km para la cuesta del cachondeo, pero gracias a los ánimos de mis compañeros y demás cientuneros que nos iban adelantando conseguir llegar a la meta de Ronda. ¡¡Reto conseguido!!

No sé si en MTB o marchando (¿duatlhon?), pero en dos años me espera mi 3ª edición.

Javi junior

LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO "JAVI PEREZ LAO

Que por mayo era por mayo, cuando hace la calor… Así comienza la poesía de aquel triste prisionero al que un ballestero le mató la avecilla que le contaba cuando era de día o cuando las noches son. Pues bien, mayo si era, pero calor ninguno, con un una temperatura ideal comencé la segunda aventura de los 101 km de Ronda, con el “pálpito” de que esta vez si iba a ser la buena. Menos mal que me pongo a escribir esta experiencia cuando ya han pasado algunos días, porque si llego a hacerlo el domingo después de terminar, podría haber herido la sensibilidad de alguno que me animó a llevarla a cabo.
La prueba fue de lo más entretenida, ya que la hice en compañía de mi buen amigo Antonio Reyes, y eso es como ir todo el rato con la radio encendida. ¡Que manera de cascar!


Aunque mentalmente estaba preparado, temía que las ampollas o algún otro tipo de lesión me impidiera, como hace dos años, a terminar la aventura. Ya en Arriate, donde estaban esperándonos mi mujer y mi hija para darnos ánimos, paramos unos minutos para proteger los primeros síntomas de las temidas ampollas.  Con ritmo tranquilo pero sin pausa, llegamos a Setenil sobre las 21,00 horas, donde igualmente estaba mi familia esperándonos,  incluido mi hijo, que se esperó casi una hora para vernos, ya  que aunque salió con nosotros, antes del km 5 ya nos había dejado. Entre visitas obligadas al podólogo para que me curaran a mí, y al fisio para que le echaran un vistazo a la rodilla de Reyes, estuvimos parados en Setenil una hora y medía.
Un rato antes nos había llamado el Capitán Viciana, diciéndonos que fuéramos tranquilos, que la prueba empezaba allí, y no le faltaba razón. Con la noche echada, empezamos a subir y bajar cuestas interminables, cuestas que si bien las subidas eran duras, casi se hacían más duras las bajadas, debido a los desniveles que tenían.

Al cuartel de la legión llegamos casi a las 2 de las mañana, donde esta vez no estaba mi mujer y mi hija, que estarían durmiendo tan a gusto, pero sí mi hijo, que esperó una hora y media para  ya seguir con nosotros hasta el final. Nuevamente tuvimos asistencia médica, lo que hizo que perdiéramos allí otra hora más.
Con el frío y humedad de la madrugada seguimos nuestro camino, llegando a Ronda, más o menos renqueando, con las primeras luces solares,  donde entre vítores y aplausos de miles de personas que esperaban en las calles, entramos victoriosos en meta con una sonrisa de oreja a oreja.
¡Hasta la próxima!... No sé yo que decir…



Javier Pérez Lao



sábado, 14 de mayo de 2011

JOSÉ MANUEL RUIZ ENCENDIÓ EL PEBETERO DE LA I OLIMPIADA ESCOLAR GUADIX 2011

 

Ramón Ubric (Guadix).-

Juramento olímpico, desfile de todos los colegios participantes, música, exhibiciones de danza y taekwondo y fuegos artificiales. Todo se juntó en una ceremonia de inauguración acorde con unas Olimpiadas. Y es que durante el fin de semana, la pista de atletismo Francisco Fernández Peláez ha sido el escenario de las I Olimpiadas Escolares Guadix 2011. La presencia más destacada fue la del palista paraolímpico accitano, José Manuel Ruiz, que fue el encargado de encender el pebetero y ser el abanderado del desfile en la noche accitana. Las actividades acabaron con exhibiciones de atletismo y se contó con la presencia en el desfile del marchador accitano, Alberto Amezcua o del ciclista de Purullena, José Rojas. Las gradas estuvieron repletas y unas 1.000 personas pudieron disfrutar del espectáculo que tuvo como emblema principal al deporte.

El Ayuntamiento de Guadix, a través de diferentes concejalías (Cultura, Educación, Deportes, Juventud, Salud y Participación Ciudadana) ha organizado las primeras Olimpiadas Escolares Guadix 2011 que se han venido desarrollando durante tres jornadas de viernes y tres de sábado desde el pasado mes de febrero. En total, han participado más de 700 escolares y unos 30 profesores de los diversos colegios de Guadix de primaria y secundaria. Al final, han sido ocho sesiones, con una participación media de en torno a 200 escolares de 6º primaria y 1º ESO por actividad: tres sesiones de atletismo; tres talleres deportivos: tenis de mesa, taekwondo y baloncesto; y las dos sesiones de este fin de semana. Como voluntariado, han actuado alumnos/as del ciclo formativo “Conducción Actividades Deportivas en el medio natural” del IES Pedro Antonio de Alarcón.

El acto contó con la presencia del alcalde de Guadix, Santiago Pérez López; y del concejal de Deportes, Jesús Samaniego. Una de las mascotas ganadoras en el concurso de dibujo, "Antorchín", vistió las camisetas de más de 500 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Además, se hizo una Olimpiada especial para deporte adaptado con los alumnos de Educación Especial de la Asociación San José. 

RECUERDA LOS MEJORES MOMENTOS DEL XV ANIVERSARIO DE LOS TROTANOCHES

 

viernes, 13 de mayo de 2011

LOS TROTANOCHES SOLIDARIOS CON NUESTROS COMPAÑEROS DEL ELIOCROCA


LOS TROTANOCHES QUIEREN TRASMITIR 
TODO EL APOYO Y CARIÑO
 A NUESTROS COMPAÑEROS DEL CLUB ELIOCROCA DE LORCA Y A TODOS LOS LORQUINOS.

ESTAMOS A VUESTRA DISPOSICIÓN PARA LO QUE NECESITEIS.

¡UN FUERTE ABRAZO DE LA FAMILIA 
TROTANOCHES DE GUADIX!

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Si queréis enviar algún mensaje de apoyo podéis hacerlo directamente a su presidente
Raimundo Caro

o a través del facebook del Club






LOS 101 KM.. DE RONDA DE NUESTRO COMPAÑERO AMADOR SANCHEZ

LOS 101KM DE RONDA:
”UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE QUE DEJA HUELLA”
Una vez que se terminas los 101km rondeños “medio entero”,  hay que dejar un pequeño margen de tiempo para no contar la experiencia en caliente, pues de lo contrario te preguntarías: ¿pero como es posible que después de esta tremenda paliza que deja maltrecho piense la peña en repetir otro año?, y esto lo escribe quien ya se ha hecho tambien unas cuantas maratones, carrerillas de montaña y subidas al veleta que esa sí que tiene miga, pero ninguna comparable a los 101km rondeños, por sus continuos subi-bajas de fuertes pendientes, piso irregular que te hace polvo las plantas de los pies, especialmente en el último tercio cuando ya la ampollas cantan, los tobillos y las rodillas dicen ¡aquí estamos ¡  y que son 101km, que cuando haces una maratón corriendo vale, la +que Maratón del Cascamorras vale, pero cuando allí acabas, aquí con cansancio acumulao tienes que empezar otra carrera de otro tanto, a ratos andando y a ratos trotando,  ¡en fin espiritu sufridor palante!. Lo mejor el ambiente de camaradería, tanto corredores tan variopintos en edades y circunstancias y ¡tantas chicas corredoras¡ y la Naturaleza en estao salvaje, en plena primavera, esos praos y Dehesas entre encinas y quejigos que alguna sombrita nos dieron. 

Me encuentro con Jesús Viciana –espíritu sufridor Trotanoches personificao- a la salida de Ronda, echamos unas fotos y seguimos, otro tanto con Ramón y varios Trotanoches a buena marcha, en una larga cuesta creo que a la salida de Arriate y cada uno sigue su ritmo, ya en el km. 59 en Setenil (precioso pueblo) con avituallamiento completo y cambio de ropa de abrigo pa la noche me encuentro nuevamente con Jesús Viciana, nos echamos reflex en las rodillas pa aguantar el tirón, llega la noche y en el km. 79 por fin me encuentro con un Cantarranas de Baza –Paco y nos damos un fuerte abrazo y él sigue -en el Cuartel del Fuerte yo llego a las 11,30 h., cena y salida a las 12h. en el peor tramo pues para 22km que faltan echo 5h.30’ que es a la hora que llego a la meta; pero qué tramo mas sufrió con una gran ampolla en cada planta, el tobillo derecho con un esquince e inflamao y diciendome repetidas veces déjalo, y más cuando veias pasar al coche escoba que daba esas pasadas tan tentadoras, ¡en fin aguanté!, pero en meta me fuí directamente con las podólogas pa ver si me apañaban los pies y algo hicieron, aunque hoy sigue inflamao y cojeando, así que dejaremos pasar unos días pa decir eso de: ¡Hasta la próxima que será pronto!
Lecciones aprendias: Tienes que hacer caso a tu cuerpo durante el recorrido; los avisos de ampollas, torceduras, esguinces y demás hay que parar y tratarlos en los puntos clave, si no lo haces el cuerpo al final te pasa factura; en mi caso con el tobillo y las ampollas de haberlas curao y vendao como muy tarde en el Cuartel del Fuerte km 79, el último tramo de la carrera no hubiera sio  tan machacante.
Recomendable: Creo que dado el tipo de piso sería preferible llevar zapatillas de correr en montaña, para evitar que la irregularidad del piso y piedras nos repercutan menos en las plantas de los pies. Respecto de las ampollas un veterano con el que compartí un último tramo de carrera me comentó que él siempre se pone vaselina, después un calcetín muy fino encima y después el calcetín normal y eso un par de veces en carrera y le va bien sin que le salgan ampollas. Probaremos otro año……..
MONACHIL, 10-5-11
SALUDOS DE UN CANTARRANAS DE BAZA
Amador Sánchez

martes, 10 de mayo de 2011

VIERNES 13 Y SABADO 14 SE CELEBRA LA OLIMPIADA ESCOLAR EN GUADIX


ESTE VIERNES SE CELEBRA LA OLIMPIADA ESCOLAR
CON JOSÉ MANUEL RUIZ COMO ABANDERADO


Este viernes se celebrará finalmente la I Olimpiada Escolar Guadix 2011 con la ceremonia de inauguración en la pista de atletismo . La mascota “Antorchín”, ganadora del concurso de dibujo, vestirá las camisetas de unos 700 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Habrá actividades para todos los gustos que se alargarán hasta el sábado y se contará con la presencia como abanderado de José Manuel Ruiz

Ramón Ubric (Guadix).-



Todo un espectáculo, con el deporte como emblema principal, se prepara para este viernes 13 de mayo en la pista de atletismo Francisco Fernández Peláez “Paquillo”. Las inclemencias meteorológicas impidieron que se desarrollara hace dos semanas, pero esta vez la cita sí se podrá llevar a cabo. El Ayuntamiento de Guadix, a través de diferentes concejalías (Cultura, Educación, Deportes, Juventud, Salud y Participación Ciudadana) ha organizado las primeras Olimpiadas Escolares Guadix 2011 que se han venido desarrollando durante tres jornadas de viernes y tres de sábado desde el pasado mes de febrero. En total, han participado más de 700 escolares y unos 30 profesores de los diversos colegios de Guadix de primaria y secundaria. Al final, van a ser ocho sesiones, con una participación media de en torno a 200 escolares de 6º primaria y 1º ESO por actividad: tres sesiones de atletismo; tres talleres deportivos: tenis de mesa, taekwondo y baloncesto; y las dos sesiones previstas para este viernes y para este sábado. Como voluntariado, han actuado alumnos/as del ciclo formativo “Conducción Actividades Deportivas en el medio natural” del IES Pedro Antonio de Alarcón.

Este fin de semana tendrá lugar el comienzo de la Olimpiada Escolar Guadix 2011, con su ceremonia de inauguración en las pistas de atletismo a partir de las nueve de la noche, con la presencia como abanderado del palista accitano José Manuel Ruiz. También estará presente el ciclista de Purullena, José Rojas. La entrada será libre en la grada hasta completar aforo y está prevista la presencia del alcalde de Guadix, Santiago Pérez López; y del concejal de Deportes, Jesús Samaniego. Una de las mascotas ganadoras en el concurso de dibujo, "Antorchín", vestirá las camisetas de cerca de 700 escolares de primaria y secundaria de Guadix. Además, se va a hacer una Olimpiada especial para deporte adaptado con los alumnos de Educación Especial de la Asociación San José.

Uno de los coordinadores del evento, Juan Manuel Sáez, explica que “en la ceremonia de inauguración llevaremos a cabo actos de tipo cultural y actos de tipo deportivo. Todo estará amenizado por Jacinto Garzón que hará como maestro de ceremonias. También proyectaremos en una pantalla gigante todo lo que ha sido el evento, a través de fotografías y reportajes. Los propios niños realizarán un juramento olímpico y les daremos un escrito del reglamento deportivo, donde ellos prometerán el ser limpios y demás. En el desfile estarán todos los niños que han participado en las Olimpiadas, irán paseando con una bandera y delante de la comitiva irá José Manuel Ruiz como abanderado. Se va a hacer una pequeña actuación del origen del fuego y se encenderá el pebetero olímpico. Luego se harán tres disciplinas deportivas que permiten más espectáculo y son más dinámicas. Finalmente, los niños se irán a descansar para continuar con las demás competiciones deportivas el sábado14 de mayo, donde se entregarán las actas deportivas y las medallas”.

Según Juan Manuel Sáez, “todo esto ha costado mucho trabajo y nos gustaría que la gente, incluida las familias, pudieran disfrutarlo. Aquí participan todos los centros de Secundaria de Guadix y, además, nosotros hemos integrado en esta ceremonia, como participantes, a los alumnos de la Asociación San José. Ellos desfilarán el viernes y competirán el sábado en una competición propia dentro de la Olimpiada Escolar”. Respecto a la mascota “Antorchín”, Sáez resalta que “dentro del programa cultural, los niños tenían que hacer, o bien, un relato olímpico, o bien, un dibujo donde se reflejaran los valores olímpicos. Antorchín ha sido el ganador del concurso de dibujos y hemos decidido que sea nuestra mascota”.


Programa de actividades “Ceremonia de Inauguración Olímpica”:

- Viernes 13 de mayo a partir de las nueve de la noche en la pista de atletismo Francisco Fernández:

- Actuación Coro Flamenco “Hermandad de la Estrella”.

- Coreografía “Crepúsculo” de la Escuela Municipal de Danza.

- Banda Municipal de Música de Guadix.

- Espectáculo de taekwondo del Gimnasio Reina Isabel.

- Coreografía Escuela Gimnasia Rítmica “Beatriz Chirinos”.

- Juramento olímpico, desfile inaugural y encendido de la llama olímpica. Se contará con la presencia como abanderado del medallista paralímpico de tenis de mesa, José Manuel Ruiz.

- Final deportiva 60 metros lisos, 1000 metros lisos y relevos.

- Sábado 14 de mayo:

- Desde las 10:30 horas: Competiciones deportivas en pista de atletismo y Pabellón Municipal: atletismo, tenis de mesa y baloncesto.

- Deporte adaptado: silla de ruedas, lanzamientos, 60 metros lisos y 1000 metros lisos.

- Juegos deportivos para niños de 6 a 14 años, en la pista de atletismo.

- A las 13:00 horas en el Pabellón: Clausura de la Olimpiada y entrega de premios con entrada libre hasta completar aforo.







LOS TROTANOCHES EN LA MEDIA DE ALBACETE-8-5-2011


Estimados compañeros Trotanoches, os adjunto llegada a meta de Alberto y un servidor como representantes de los Trotanoches en una cálida (demasiado) y excepcionalmente organizada media de Albacete (Nº 1 ranking de medias nacional).

Salu2 cordiales.

Fernando Arco


LOS TROTANOCHES EN LA MARATÓN DE PRAGA-8-5-2011

Ooooeeeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeeeeeh!... ¡Ooeeeh! ¡Ooeeeh!

Juan Carlos Garcia de los Reyes, socio n. 42 de Los Trotanoches




¡Ooooeeeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeh! ¡Ooeeeeeeh!... ¡Ooeeeh! ¡Ooeeeh!

No hay nada como correr con la bandera al cuello y cantar al cruce con los compatriotas... O cuando la gente reconoce a los españoles y nos anima...



¡A por elloooos, ooeeeeh! ¡A por elloooos, ooaaah!



Porque a los de la "roja" ya nos conocen allá donde vayamos... ¡Y a los Trotanoches... Casiii! Como se saben fuera de nuestras fronteras los cánticos que nos empujan y que nos ponen la piel de...



¡Yo soyyy españolll, españolll, españolll!



Porque todas estas cosas las hemos podido comprobar en nuestras carnes Elena y yo durante el reciente maratón de Praga: maravillosa ciudad y maravillosa carrera. Para Elena 30 km que la devuelven a la senda de la elite, y para mi... mi 30 maratón y una bonita excusa para hacer un cierto repaso de mis 14 años de corredor:



Resulta curioso que me puse las zapatillas por un exagerado diagnostico medico, y pude comprobar que eso de que "Dios escribe derecho con los renglones torcidos" es cierto, cierto, cierto, porque a mi ya no me quita nadie las zapatillas... Que han dado alas a mi vida y que me llenan de fuerza con cada kilometro.

Maratones en Sevilla, Ciudad Real, Toral de los Vados, Madrid, Millenium, Barcelona, San Sebastian, Florencia, Praga o Nueva York... y masquemaratones del Arañuelo a La Vera, del Cascamorras, Sierra Nevada en 15 h., el homenaje a La Legión de Ronda, la Subida al Veleta o el Maratón del Sahara... Me han hecho diferente y, al menos eso creo yo, mucho mas fuerte, con mas confianza en mi mismo y, es posible que tambien, un poco mejor persona. Y todas esas cosas las debo, sobre todo, a los centenares de corredores con los que he compartido algunos kilómetros. Sobre todo del gran equipo de LosTrotanoches: mis paisanos y amigos incombustibles de Guadix, que me enorgullecen con su talante y y que me arrastran con su espíritu de superación.



En esta ocasión el maratón de Praga lo he corrido, como os decía, con Elena Palomares (os recuerdo que fue la primera Trotanoches en completar un maratón allá por el 2001), con mi compadre Rafa Roca y con lo mejor de su equipo de Zafra (Badajoz) -Chema, Domingo, Gaspar- pero sobre todo con uno de sus integrantes mas activos, y sin duda de los mas entrañables: mi ya buen amigo Javi Rodriguez Amaya, con quien compartí la prueba y que fue quien mas y mejor aporto durante la prueba esa magia especial que los españoles exportamos allá por donde vamos...



Pues bien, a todos los que leáis esta crónica os dedico estas 30 carreras tan especiales, duras... ufff, pero maravillosas, y espero que año tras año la vida me permita seguir sintiendome tan dichoso como me he sentido con cada una de ellas, y que pueda seguir engrosando esta nomina bendita de retos, de experiencias y de vivencias.


LA PRIMERA CRONICA DE LOS MAS DE 15 PARTICIPANTES TROTANOCHES EN LOS 1010 DE RONDA-7 Y 8 DE MAYO DE 2011

LA 1ª LOCURA DEL TROTANOCHES
JUAN ANTONIO UBEDA.


Para mi amigo Jesús viciana el capitán de la expedición a ronda 2011, el que me animo hacer esta locura de los 101, yo que soy un andarín de 8 klm algunos días y 25 klm algún domingo, me encontré el 7 de mayo con 7000 ciclista y marchadores de toda España esperando el cohete de salida, desde el principio hasta el final ha sido una experiencia inolvidable, por su paisaje, el ambiente y sobre todo por su durezaaa.

La primera subida del 35 al 40 puerto salinas llegue cansado me tome mis barritas y a Setenil que esta a los 59 llegue con 2 ampollas, y una de ellas en la planta del pìe, ya en la puerta me en encontré bastante gente que abandono y dentro del recinto bastantes tocados como yo, me curaron y marche para el cuartel que esta a los 80, la bajada hasta allí fue muy duraa para las rodillas, descanse poco porque me encontré desmayos y malas caras de cansancio, yo estaba igual que los demás pero si te quedas mas tiempo se te contagia y no continuas, bueno gracias a mi compañera de camino de tiraba de mi en esos momentos, y para Benaojan que esta a los 90, pero en medio de la ruta te encuentra la subida a la ermita con una subida de 4 klm. y una pendiente de un 12%, y no ves el fin y piensas que locura, solo me queda continuar y llegar.
a los 95 te dicen con el cansancio que llevas que te queda la subida a Ronda que subida le dicen la del cachondeo la gente que te encuentra del pueblo te da ánimos y te dice ya queda poco pero no lo ves subes y subes y ves la resta que te lleva al final de esta experiencia, gracias capitán VICIANA.